Wysoki poziom cholesterolu we krwi i trójglicerydów (zaburzenie lipidowe)

Co to jest zaburzenie lipidowe?

Jeśli twój lekarz twierdzi, że masz zaburzenie lipidowe, oznacza to, że masz wysoki poziom cholesterolu w lipoproteinach o małej gęstości (LDL), tłuszcze zwane trójglicerydami lub oba. Jeśli masz wysoki poziom tych substancji, masz zwiększone ryzyko rozwoju chorób serca.

Cholesterol

Aby zrozumieć, co oznacza zaburzenie lipidowe, musisz wiedzieć o cholesterolu. Dwie główne formy cholesterolu znajdujące się w twoim organizmie to lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL) i lipoproteiny o dużej gęstości (HDL).

LDL, czasami określane jako "zły cholesterol", jest wytwarzane przez organizm, a także wchłaniane przez organizm z pokarmów bogatych w cholesterol, takich jak czerwone mięso i produkty mleczne. LDL może łączyć się z innymi tłuszczami i substancjami we krwi, tworząc blokady w tętnicach. Może to zmniejszyć przepływ krwi i spowodować poważne problemy zdrowotne, takie jak choroby serca, zawał serca lub udar. Z powodu jego potencjalnych efektów lekarze zalecają niższy poziom LDL.

HDL, czasami znany jako "dobry cholesterol", ma działanie ochronne na serce. HDL transportuje szkodliwy cholesterol z twoich tętnic. Lekarze zazwyczaj zalecają wyższy poziom cholesterolu HDL.

Trójglicerydy

Trójgliceryd to rodzaj tłuszczu, który dostajesz głównie z pożywienia, które spożywasz. Twoje ciało również produkuje je, gdy konwertuje nadmiar kalorii na tłuszcz do przechowywania. Niektóre triglicerydy są niezbędne dla pewnych funkcji komórkowych, ale zbyt dużo jest niezdrowe. Podobnie jak w przypadku LDL, niższe poziomy trójglicerydów uważa się za zdrowsze.

reklamaReklama

Przyczyny

Co powoduje wysoki poziom cholesterolu we krwi i wysokie triglicerydy?

Pokarmy bogate w niektóre rodzaje tłuszczów, pewne schorzenia i inne czynniki mogą powodować wysoki poziom cholesterolu we krwi i wysokie triglicerydy.

Żywność

Wiadomo, że dwa rodzaje tłuszczu zwiększają poziom cholesterolu.

Tłuszcze nasycone: Tłuszcze nasycone mogą podnieść poziom LDL. Niektóre pokarmy pochodzenia roślinnego, takie jak olej palmowy i olej kokosowy, zawierają tłuszcze nasycone. Jednak tłuszcze nasycone znajdują się głównie w produktach spożywczych pochodzenia zwierzęcego, takich jak:

ser
mleko
masło
stek

tłuszcze trans: tłuszcze trans, lub kwasy tłuszczowe trans, są gorsze niż tłuszcze nasycone, ponieważ mogą podnieść poziom LDL i obniżyć poziom HDL. Niektóre tłuszcze trans występują naturalnie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Inne znajdują się w przetworzonej żywności, która została poddana procesowi zwanemu "uwodornianiem", takim jak niektóre rodzaje margaryny i chipsy ziemniaczane.

Warunki medyczne

Niektóre schorzenia mogą wpływać na poziom cholesterolu. Wysokie stężenie cholesterolu we krwi może być spowodowane:

cukrzycą
niedoczynnością tarczycy
zespołem metabolicznym
zespołem Cushinga
zespołem policystycznych jajników (PCOS)
chorobą nerek

Inne przyczyny

Inne przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu obejmują:

Brak ćwiczeń. Brak wystarczającej ilości ćwiczeń może zwiększyć poziom LDL. Nie tylko to pokazało, że ćwiczenia poprawiają twoje zdrowe poziomy HDL.
Palenie. Palenie może również zwiększyć twój zły cholesterol, powodując odkładanie się płytki nazębnej w tętnicach.
Genetyka. Jeśli w rodzinie występuje wysoki poziom cholesterolu, ryzyko zwiększonego poziomu cholesterolu jest podwyższone.
Leki. Niektóre leki, takie jak niektóre rodzaje leków moczopędnych, mogą podnieść poziom cholesterolu.

Objawy

Objawy wysokiego stężenia cholesterolu we krwi i trójglicerydów

Wysoki poziom cholesterolu zazwyczaj nie powoduje żadnych objawów. Objawy mogą pojawić się dopiero po zwiększeniu poziomu cholesterolu.

Na przykład objawy mogą występować w postaci objawów choroby serca, takich jak ból w klatce piersiowej (dławica piersiowa) lub nudności i zmęczenie. Zawał serca lub udar mogą być spowodowane między innymi niekontrolowanym cholesterolem.

ReklamaReklama Diagnoza

Jak rozpoznaje się zaburzenie lipidowe?

Aby sprawdzić poziom cholesterolu, lekarz zleci badanie krwi zwane profilem lipidowym lub panelem lipidowym. Ten test mierzy całkowity poziom cholesterolu (zarówno LDL, jak i HDL) i trójglicerydów. Przed tym badaniem lekarz prawdopodobnie poprosi o unikanie jedzenia i picia płynów innych niż woda przez co najmniej 8 do 12 godzin.

Profil lipidowy mierzy cholesterol w miligramach cholesterolu na decylitr (mg / dL). Twój całkowity poziom cholesterolu nie powinien być wyższy niż 200 mg / dL. Dowiedz się, jak rozumieć wyniki cholesterolu.

Leczenie

Jakie są opcje leczenia zaburzeń lipidowych?

Połączenie leków i zmian w stylu życia jest powszechnym planem leczenia w celu skorygowania wysokiego cholesterolu i trójglicerydów. Twój lekarz może również zaproponować pewne suplementy.

Leki

W leczeniu zaburzeń lipidowych stosuje się kilka rodzajów leków.

Statyny : Leki te blokują substancję wytworzoną w wątrobie, która produkuje cholesterol. Twoja wątroba następnie usuwa cholesterol z krwi. Statyny mogą również absorbować cholesterol uwięziony w twoich tętnicach. Często przepisywane statyny obejmują:

atorwastatyna (Lipitor)
fluwastatyna (Lescol)
rosuwastatyna (Crestor)
symwastatyna (Zocor)
prawastatyna

Cholesterolowe inhibitory wchłaniania: Leki te są niższe twój poziom cholesterolu poprzez ograniczenie wchłaniania przez organizm cholesterolu w diecie. Są czasem używane w połączeniu ze statynami.

Sekwestranty kwasu żółciowego: Leki te zatrzymują substancje zwane żywicami żółciowymi, które zawierają cholesterol i zapobiegają ich ponownemu wchłonięciu w jelicie cienkim.

Fibraty: Te leki pomagają obniżyć poziom trójglicerydów we krwi.

Suplementy

Kwasy tłuszczowe omega-3 dostępne bez recepty są powszechnie stosowane w celu obniżenia poziomu trójglicerydów i LDL. Kwasy tłuszczowe omega-3 są wielonienasyconymi tłuszczami naturalnie występującymi w tłustych rybach, takich jak łosoś. Oleje roślinne, takie jak rzepak i oliwa z oliwek, również zawierają kwasy tłuszczowe omega-3.

Niacyna zwiększa poziom produkcji HDL. Niacyna jest dostępna bez recepty lub na receptę.

Zmiany stylu życia

Zdrowa dieta i wystarczająca liczba ćwiczeń mogą pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu. Te same kroki mogą przede wszystkim zapobiegać zaburzeniom lipidowym. Zobacz poniżej, aby uzyskać więcej informacji.

ReklamaReklama Zapobieganie

Jak mogę zapobiec wzrostowi cholesterolu i trójglicerydów?

American Heart Association (AHA) zaleca, aby nie więcej niż 6 procent codziennych kalorii pochodziło z tłuszczów nasyconych. AHA zaleca także, w miarę możliwości, unikanie tłuszczy trans. Spożywanie dużej ilości pełnych ziaren, owoców i warzyw może również obniżyć wysoki poziom cholesterolu.

Inne sposoby, które mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu obejmują:

spożywanie bez skóry drobiu bez widocznego tłuszczu
spożywanie chudego mięsa, w umiarkowanych porcjach
spożywanie niskotłuszczowych lub beztłuszczowych produktów mlecznych < 999> spożywanie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i mono-nienasyconych tłuszczów zamiast tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans
ćwiczeń przez co najmniej 30 minut dziennie, cztery dni w tygodniu
unikanie fast foodów, fast foodów i przetworzonych mięs
jedzenie grillowane i pieczone potrawy zamiast smażonych potraw
Reklama

Outlook