Alternatywne sposoby leczenia osteoporozy

Celem każdego alternatywnego leczenia jest leczenie lub leczenie stanu bez użycia leków. Niektóre alternatywne terapie można stosować w leczeniu osteoporozy. Chociaż istnieje niewiele naukowych lub klinicznych dowodów sugerujących, że są one naprawdę skuteczne, wiele osób zgłasza sukces.

Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek alternatywnego leku lub terapii należy zawsze poinformować o tym lekarza. Mogą występować interakcje między ziołami i lekami, które obecnie przyjmujesz. Twój lekarz może pomóc w koordynowaniu ogólnego planu leczenia, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

Podczas gdy potrzeba więcej badań naukowych na ten temat, uważa się, że niektóre zioła i suplementy zmniejszają lub potencjalnie mogą zatrzymać utratę masy kostnej spowodowaną osteoporozą.

Koniczyna czerwona

Uważa się, że koniczyna czerwona zawiera związki estrogenopodobne. Ponieważ naturalny estrogen może pomóc w ochronie kości, niektórzy alternatywni lekarze mogą zalecić jego stosowanie w leczeniu osteoporozy. Jednak nie ma naukowych dowodów na to, że czerwona koniczyna jest skuteczna w spowalnianiu utraty kości. Związki estrogenopodobne w koniczynie czerwonej mogą zakłócać inne leki i mogą nie być odpowiednie dla niektórych osób. Pamiętaj, aby omówić z lekarzem koniczynę czerwoną, jeśli rozważasz jej przyjęcie. Istnieją znaczne możliwe interakcje leków i działania niepożądane.

Soja

Soja używana do wytwarzania produktów takich jak tofu i mleko sojowe zawiera izoflawony. Izoflawony są związkami estrogenopodobnymi, które mogą pomóc chronić kości i zapobiegać utracie masy kostnej. Ogólnie zaleca się rozmowę z lekarzem przed zastosowaniem soi w leczeniu osteoporozy, szczególnie jeśli występuje zwiększone ryzyko wystąpienia raka piersi zależnego od estrogenu.

Czarny cohosh

Czarny cohosh to zioło stosowane od lat w medycynie indiańskiej. Jest również stosowany jako środek odstraszający owady. Zawiera fitoestrogeny (substancje estrogenopodobne), które mogą pomóc w zapobieganiu utracie masy kostnej. Badanie z 2008 roku wykazało, że czarny cohosh promuje tworzenie kości u myszy. Konieczne są dalsze badania naukowe w celu ustalenia, czy wyniki te można rozszerzyć na leczenie u ludzi z osteoporozą. Ponownie porozmawiaj o tym z lekarzem, jeśli zastanawiasz się nad jego użyciem, ze względu na potencjalne skutki uboczne.

Skrzyp polny

Skrzyp polny to roślina o możliwych właściwościach leczniczych. Uważa się, że krzem w skrzypie pomaga w utracie kości, stymulując regenerację kości. Chociaż brakuje badań klinicznych potwierdzających to stwierdzenie, niektórzy holistyczni lekarze nadal zalecają skrzyp jako leczenie osteoporozy. Skrzyp można przyjmować jako herbatę, nalewkę lub kompres ziołowy. Może negatywnie oddziaływać na alkohol, plastry nikotynowe i diuretyki, dlatego ważne jest, aby był odpowiednio nawilżony, gdy go używasz.

Akupunktura

Akupunktura to terapia stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej. Praktyka polega na umieszczaniu bardzo cienkich igieł w strategicznych punktach na ciele. Uważa się, że ta metoda stymuluje różne funkcje narządów i ciała oraz sprzyja gojeniu. Akupunktura często łączy się z terapiami ziołowymi. Podczas gdy anegdotyczne dowody wspierają je jako uzupełniające leczenie osteoporozy, potrzeba więcej badań, zanim dowiemy się, czy rzeczywiście działają.

Tai chi

Tai chi to pradawna chińska praktyka, która wykorzystuje serię postaw ciała, które płynnie i delikatnie przechodzą od jednego do drugiego. Badania przeprowadzone przez National Centre for Complementary and Alternative Medicine sugerują, że tai chi może promować zwiększoną odporność i ogólne samopoczucie u osób starszych. Może również poprawić siłę i koordynację mięśni oraz zmniejszyć ból mięśni i stawów oraz sztywność. Regularna, nadzorowana rutyna może pomóc poprawić równowagę i stabilność fizyczną. Może również zapobiegać upadkom.

Melatonina

Melatonina jest hormonem wytwarzanym przez szyszynkę w twoim ciele. Melatonina jest reklamowana od lat jako naturalny środek nasenny, a także środek przeciwzapalny. Naukowcy zaczynają teraz wierzyć, że melatonina promuje zdrowy wzrost komórek kostnych. Melatoninę można znaleźć w kapsułkach, tabletkach i płynach w niemal każdym miejscu i uważa się ją za wyjątkowo bezpieczną. Ale może powodować senność i wchodzić w interakcje z lekami przeciwdepresyjnymi, lekami na ciśnienie krwi i beta-blokerami, więc najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Tradycyjne możliwości leczenia

Gdy dana osoba ma zdiagnozowaną osteoporozę, zaleca się zmianę diety w celu włączenia większej ilości wapnia. Chociaż masy kostnej nie można natychmiast skorygować, zmiany w diecie mogą powstrzymać cię przed utratą większej masy kości. Często przepisuje się hormonalne leki zastępcze, szczególnie te zawierające estrogen. Ale wszystkie leki na hormonoterapię niosą efekty uboczne, które mogą zakłócać inne części twojego życia.

Leki z rodziny bisfosfonianów są również powszechną opcją leczenia, ponieważ zatrzymują zanik kości i zmniejszają ryzyko złamań. Efekty uboczne z tej klasy leków to nudności i zgaga.

Z powodu skutków ubocznych tych syntetycznych leków, niektórzy ludzie próbują wypróbować alternatywne metody, aby zatrzymać utratę masy kostnej i leczyć ich osteoporozę. Przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek leków należy zawsze omówić to z lekarzem.

Zapobieganie

Można zapobiec osteoporozie. Ćwiczenia, szczególnie podnoszenie ciężarów, pomaga w utrzymaniu zdrowej masy kostnej. Zdrowe wybory dotyczące stylu życia, takie jak wybieranie palenia lub nadużywania substancji, również zmniejszają ryzyko rozwoju osteoporozy. Suplementy witaminowe, które przyczyniają się do zdrowia kości, takie jak witamina D, wapń i witamina K, również powinny być podstawą diety, aby uniknąć osłabienia kości w późniejszym życiu.

Zasoby artykułu

Chan, B. Y., Lau, K. S., Jiang, B., Kennelly, E. J., Kronenberg, F., & Kung, A. W. (2008, 1 września). Etanolowy ekstrakt z Actaea racemosa (czarny cohosh) wzmacnia tworzenie guzków kostnych w MC3T3-E1 [Streszczenie]. Bone, 43 (3), 567-573. Źródło: // www. ncbi. nlm. nih. gov / pubmed / 18555764
Badania laboratoryjne pokazują, że czarny cohosh promuje tworzenie kości w komórkach myszy. (2008, 1 września). Źródło: // nccam. nih. gov / research / results / spotlight / 090408. htm
Leung, P. -C., & Siu, W. -S. (2013). Ziołowe leczenie osteoporozy: aktualny przegląd. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 3 (2), 82-87. Źródło: // doi. org / 10. 4103 / 2225-4110. 110407
Liu, J., Huang, F., i He, H.-W. (2013). Wpływ melatoniny na twarde tkanki: kość i ząb. International Journal of Molecular Sciences, 14 (5), 10063-10074. Źródło: // doi. org / 10. 3390 / ijms140510063
Ma, R., Zhu, R., Wang, L., Guo, Y., Liu, C., Liu, H., … Zhang, D. (2016). Osteoporoza cukrzycowa: przegląd tradycyjnego chińskiego zastosowania leczniczego oraz badań klinicznych i przedklinicznych. Medycyna komplementarna i alternatywna oparta na dowodach: eCAM, 3218313. Źródło: // doi. org / 10. 1155/2016/3218313
Personel kliniki Mayo. (2016, 6 lipca). Osteoporoza. Źródło: // www. Klinika majonezu. org / disease-conditions / osteoporosis / basics / definition / con-2001992
Swe, M., Benjamin, B., Tun, A. A., i Sugathan, S. (2016). Rola maszyny wibracyjnej całego ciała w zapobieganiu i leczeniu osteoporozy w starszym wieku: Przegląd systematyczny. Malezyjski Dziennik Nauk Medycznych: MJMS, 23 (5), 8-16. Źródło: // doi. org / 10. 21315 / mjms2016. 23. 5. 2
Tai chi: Wprowadzenie. (2016, październik). Źródło: // nccam. nih. gov / health / taichi / introduction. htm

Czy ten artykuł był pomocny? Tak Nie

Jak przydatne było to?

Jak możemy to poprawić?

✖ Wybierz jedną z następujących opcji:

Ten artykuł zmienił moje życie!
Ten artykuł miał charakter informacyjny.
Ten artykuł zawiera nieprawidłowe informacje.
Ten artykuł nie zawiera informacji, których szukam.
Mam pytanie medyczne.

zmień

Nie udostępnimy Twojego adresu e-mail. Polityka prywatności. Wszelkie informacje, które nam przekazujesz za pośrednictwem tej strony, mogą być przez nas umieszczane na serwerach zlokalizowanych w krajach spoza UE. Jeśli nie zgadzasz się na takie umieszczenie, nie podawaj informacji.

Nie możemy zaoferować osobistej porady zdrowotnej, ale nawiązaliśmy współpracę z zaufanym dostawcą usług telezdrowia Amwell, który może połączyć cię z lekarzem. Wypróbuj telezdrowię Amwella za 1 USD, używając kodu HEALTHLINE.

Użyj kodu HEALTHLINESrozpocznij moją konsultację za 1 $. Jeśli spotkasz się z nagłym przypadkiem medycznym, natychmiast skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi lub odwiedź najbliższy pogotowie lub pilne centrum opieki.