Potrzebuje natychmiastowego środka zaradczego łuszczycy? Zwróć się do spiżarni

Łuszczyca wymaga leczenia na różnych poziomach. Możesz zastosować kombinację emolientów, doustnych lub iniekcyjnych leków biologicznych i terapii światłem, aby pomóc swoim objawom. Dodatkowo możesz szukać gdzie indziej dla zabiegów. Naturalne leki mogą pomóc złagodzić niektóre z objawów łuszczycy. Ale oczywiście nie są one tym samym, co leki na receptę podane przez twojego lekarza lub dermatologa.

Należy pamiętać, że brakuje również wsparcia naukowego w zakresie naturalnych środków zaradczych. Niektórzy wierzą, że pomagają w łagodzeniu łuszczycy i utrzymują stan pod kontrolą. Powinieneś zawsze skonsultować się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek naturalnych środków, ponieważ mogą one zakłócać inne metody leczenia. Mimo to, oto kilka rzeczy - z których wiele prawdopodobnie masz już pod ręką w swojej spiżarni w kuchni - które mogą ci pomóc w krótkim czasie.

Ufortyfikowane zboża

Sprawdź etykietę swojego ulubionego płatka, aby sprawdzić, czy zawiera witaminę D. Jeśli nie, możesz znaleźć taką, która ją zawiera. Witamina D może spowolnić wzrost komórek i zmienić sposób działania układu odpornościowego. Uważa się, że te dwie cechy witaminy pomagają w łuszczycy.

Dodanie witaminy D powinno rozpocząć się od diety z pokarmami lub suplementami. Można uzyskać witaminę D z promieni słonecznych, ale to naraża na szkodliwe promieniowanie ultrafioletowe. Amerykańska Akademia Dermatologii wskazuje na wzbogaconą żywność lub suplementy jako zdrowe źródła witaminy D.

Oleje roślinne, orzechy i nasiona

Twoja kolekcja olejów roślinnych, orzechów i nasion właśnie stała się ważniejsza w zarządzaniu twoją łuszczycą. Niektóre zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, uważane za pomocne w łuszczycy. Następujące zszywki do spiżarni zawierają naturalnie omega-3:

• oleje, takie jak warzywa i oliwki
• orzechy, zwłaszcza orzechy włoskie
• siemię lniane i pestki dyni

Jak kwasy tłuszczowe omega-3 mogą pomóc w różnych stanach zdrowia, w tym łuszczyca, zwraca na siebie dużą uwagę. Kwas ten może zwalczać stany zapalne, a także pomagać układowi odpornościowemu. Łuszczyca jest uważana za chorobę zapalną o podłożu immunologicznym, dlatego znalezienie źródeł odżywczych zawierających omega-3 jest jednym z kroków w zwalczaniu objawów łuszczycy.

Jedno z badań wykazało, że przyjmowanie suplementów omega-3 uzupełnia terapię miejscową. Może również zmniejszyć uszkodzenia i skalowanie skóry głowy, a także inne korzyści.

Oleje, orzechy i nasiona w twojej spiżarni mogą dostarczyć kwas alfa-linolenowy omega-3. Dwa inne kwasy omega-3, eikozapentaenowy i dokozaheksaenowy znajdują się w suplementach rybnych i olejów rybnych.

Octy

Ocet może również pomóc twojej łuszczycy.Były one stosowane w starożytnych kulturach w wielu stanach, w tym w zapaleniach, a także w leczeniu ran, infekcji, wrzodów i innych dolegliwości.

Ocet jabłkowy to popularny naturalny środek. Uważa się, że pomoże to w leczeniu skóry głowy dotkniętej łuszczycą. Należy skonsultować się z lekarzem i zachować ostrożność podczas stosowania go na skórę głowy. Próba rozcieńczenia w wodzie może pomóc zmniejszyć uczucie pieczenia. Jeśli masz pękniętą lub otwartą skórę, unikaj octu, ponieważ będzie się palił i drażnił.

Owies

Płatki owsiane mogą pomóc w złagodzeniu skóry podrażnionej łuszczycą. W szczególności, koloidalna owsianka jest uważana za jedną z najlepszych form płatków owsianych do stosowania na skórze. "Koloidalny" oznacza, że ​​płatki owsiane są drobno zmielone i ugotowane.

Możesz spróbować owsianki prosto ze spiżarni, aby ukoić skórę, ale lepszym rozwiązaniem może być poszukiwanie produktów zawierających koloidalne płatki owsiane. Żadne dowody naukowe nie wspierają stosowania owsa w łuszczycy. Jednak niektórzy zgłaszają to łagodzą ich skórę i zmniejszają zaczerwienienie. Dostępne są kosmetyki do kąpieli, płyny i inne produkty zawierające ten naturalny środek.

Miód

Możesz mieć w swojej spiżarni pojemnik z miodem, tylko czekający na użycie. Możesz połączyć go z oliwą z oliwek i woskiem pszczelim, aby stworzyć miejscowe leczenie łuszczycy.

Badanie dotyczące uzupełniających terapii w medycynie porównało tę naturalną mieszaninę miejscową z kortykosteroidami. W badaniu stwierdzono, że maść na bazie miodu była przydatna w leczeniu łuszczycy.

Kurkuma

Kurkuma to zioło stosowane w różnych stanach chorobowych, w tym stanach zapalnych, zapaleniach stawów i stanach skórnych. Jest to przyprawa używana w curry w proszku i ma kolor żółty.

W badaniu przeprowadzonym w irańskim czasopiśmie Research of Pharmaceutical Research zbadano kurkumę i jej wpływ na łuszczycę łagodną do umiarkowanej. Badanie wykazało, że kurkuma poprawiła zmiany skórne przy minimalnych skutkach ubocznych. W badaniu zalecono stosowanie miejscowej maści kurkumy w ramach planu leczenia dla osób z łuszczycą plackowatą.

Zapytaj lekarza, czy gotowanie z kurkumą, suplement z kurkumą lub stosowanie kurkumy może pomóc twojej łuszczycy.

Żywność, której należy unikać

Podczas gdy kilka artykułów spożywczych w twojej spiżarni może pomóc ci w łuszczycy, inne pokarmy są uznawane za przyczyniające się do stanu zapalnego. Chcesz uniknąć zapalenia tak bardzo, jak to możliwe, ponieważ może to spowodować zapalenie się łuszczycy.

Unikaj przetworzonej żywności i rafinowanych cukrów. Artykuły te są często zszywkami spiżarni i mogą przyczyniać się do nasilenia lub łuszczenia się łuszczycy.

Na wynos

Nie ma nic złego w wyjściu poza szafkę z lekami lub licznik apteki na leczenie łuszczycy. Ale porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wypróbowaniem naturalnych środków, takich jak te znajdujące się w spiżarni. Naturalne środki zaradcze mogą wpływać na bieżące przyjmowane leki lub nasilać objawy. Zawsze najlepiej postępować zgodnie z radą swojego lekarza.