Biegunki Podczas karmienia piersią: naturalne metody leczenia

To nie jest piknik, gdy masz do czynienia z biegunką.

Przez kilka dni odczuwasz skurcze, czujesz mdłości, częściej chodzisz do łazienki, a twoje wnętrzności są wodniste i luźne, powodując okropny bałagan.

ReklamaReklama W zależności od ciężkości, leczenie biegunki może być tak proste, jak przyjmowanie leku dostępnego bez recepty, takiego jak cap-full of Pepto-Bismol lub Imodium. Ale dla matek, które karmią piersią, uspokojenie objawów biegunki może być nieco trudne, ponieważ matki karmiące piersią muszą uważać na przyjmowane leki.

Jako alternatywa dla sprawdzonych leków, przedstawiamy kilka naturalnych środków do leczenia biegunki podczas karmienia piersią.

Co w końcu powoduje biegunkę?

Biegunka jest najczęściej wywoływana przez wirusa zakażającego jelito i zwykle trwa od dwóch do trzech dni. Ale biegunka może również wystąpić z powodu:

Reklama

alergie na określone pokarmy
leki
pokarmy, które zaburzają układ trawienny
infekcje bakteryjne lub inne rodzaje infekcji
radioterapia

Kiedy masz do czynienia z biegunką, możesz odczuwać wzdęcia i skurcze, luźne i wodniste stolce, naglącą potrzebę pójścia do łazienki i prawdopodobnie nudności. Objawy towarzyszące ciężkiej biegunce to:

utrata wagi
odwodnienie
gorączka
silny ból
niestrawione jedzenie w kale
krew
śluz

Powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli mieć którykolwiek z powyższych objawów, zwłaszcza jeśli karmisz piersią.

reklamaReklama

Zabiegi naturalne dla matek karmiących piersią

Jeśli zdecydujesz się omijać leki dostępne bez recepty, aby leczyć swoją biegunkę podczas karmienia piersią, wypróbuj te naturalne metody leczenia.

Zostań BRATEM na następne kilka dni

Modyfikacja diety to najprostszy i najbardziej naturalny sposób na leczenie biegunki podczas karmienia piersią. Lekarze często zalecają popularną dietę BRAT, która oznacza:

banany
ryż (biały)
mus jabłkowy
tosty

Produkty BRAT to bezbarwne produkty, które są ogólnie dobrze tolerowane i łatwe do trawienie dla większej liczby osób cierpiących na biegunkę. Schemat ma niską zawartość białka i niską zawartość tłuszczu, co korzystnie wpływa na układ trawienny. Dieta BRAT ma również niską zawartość błonnika, która pomoże Twojemu ciału zwiększyć jędrność stolca.

Ponadto, banany zastąpią dużo potasu, który jest potrzebny do utrzymania funkcji komórkowej i elektrycznej, utraconej podczas ataku biegunek. Unikaj brązowego ryżu, ponieważ jest on bogaty w błonnik.

Warianty diety BRAT

Niektóre inne wersje popularnego łagodnego schematu to BRAT-T, który dodaje herbatę lub BRAT-Y, który dodaje jogurt, bogaty w probiotyki. Inne półstałe i niskowłókniste pokarmy, które są dobre do spożycia obejmują:

Reklama

krakersy sodowe
jajka
kurczaki lub indyki bez skóry
ziemniaki
makaron
gładkie masło orzechowe < 999> biały chleb
twarożek
ryba
awokado
biała fasola
Powinieneś unikać:

tłustych potraw

tłustych i smażonych potraw
większości produktów mlecznych
surowych warzywa
surowe owoce
ostre przyprawy
pełnoziarniste pieczywo
pełnoziarniste zboża
Jedz probiotyczne pokarmy jak jogurt lub kefir

Pewne rodzaje nabiałów są dobre na biegunkę i rozstrój żołądka.Żywe bakterie, znane jako probiotyki, znajdujące się w jogurcie i kefirze (sfermentowanym napoju mlecznym) mogą zastąpić zdrowe bakterie normalnie występujące w przewodzie pokarmowym, które giną z powodu biegunki.

Probiotyki zawierają żywe bakterie podobne do pożytecznych bakterii, które zwalczają zarazki znalezione w twoim systemie. Jedna uwaga: Upewnij się, że kefir lub jogurt ma niską zawartość cukru, ponieważ pokarmy bogate w cukier mogą pogorszyć objawy biegunki.

Reklama

Wypij kojący kubek z rumianku

Herbata rumiankowa to świetny sposób na uspokojenie rozstroju żołądka. Uważa się, że zioło śródziemnomorskie łagodzi skurcze i stany zapalne poprzez rozluźnienie mięśni i wyściółki jelit. To może sprawić, że rumianek będzie przydatny w leczeniu łagodnej i umiarkowanej biegunki, i jest dobrym sposobem na uwodnienie.

Spróbuj łyżki octu jabłkowego

Chociaż nie ma dowodów medycznych, niektórzy twierdzą, że ocet jabłkowy może pomóc w powstrzymaniu objawów biegunki, a także w zastąpieniu magnezu i potasu. Zaleca się przyjmowanie 1 łyżki octu co godzinę, aż rozwinie się biegunka.

ReklamaReklama

Pozostań nawodniony

Oczywiście podczas leczenia każdej choroby należy pić dużo płynów, takich jak woda, rosół i napoje sportowe. Pomoże to złagodzić objawy i zapobiegnie odwodnieniu. Staraj się unikać naturalnych diuretyków, takich jak alkohol i kofeina, w tym kawa, czekolada, niektóre napoje gazowane i niektóre herbaty.

Najważniejszą rzeczą do zrobienia, gdy masz biegunkę, jest pozostanie nawodnionym. Najlepiej pić niesłone, o niższej zawartości cukru. Soki owocowe mogą pogorszyć biegunkę. Jeśli jesteś głodny, jedz mdłe jedzenie. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli czujesz się zbyt chory lub odwodniony, aby karmić piersią. Karen Gill, pediatra z San Francisco

Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku biegunki, ponieważ wiele płynów i substancji odżywczych może zostać utraconych w trakcie dolegliwości i może to spowodować poważne komplikacje. Cleveland Clinic zaleca popijanie płynów w małych ilościach przez cały dzień. Jeśli jest to tolerowane, zwiększ ilość płynów do 2 do 3 litrów dziennie.

Jeśli chodzi o wodę, jeśli odczuwasz dyskomfort w odbytnicy - jak swędzenie, ból lub pieczenie - spróbuj usiąść w wannie z kilkoma calami ciepłej wody, a następnie wysusz powierzchnię, miękko i czysto ręcząc. Jeśli zajdzie taka potrzeba, można również nałożyć krem hemoroidalny lub wazelinę na obolały obszar.

Reklama

Jedzenie na wynos