Osteoporoza Powikłania: objawy, przyczyny i ryzyko

Przegląd

Najważniejsze informacje

1. Osteoporoza to choroba, w której kość pęka szybciej, niż można przywrócić. Powoduje to, że kości są mniej gęste i bardziej podatne na złamania i pęknięcia.
2. Nie ma wyraźnych objawów osteoporozy, dopóki nie złamiesz lub złamiesz kość niespodziewanie.
3. Ból związany z osteoporozą może wpływać na jakość życia i powodować komplikacje.

Kość w twoim ciele ciągle się rozpada i zostaje zastąpiona przez nową kość. Osteoporoza to stan, w którym kości rozkładają się szybciej niż można je wymienić, przez co stają się mniej gęste i bardziej porowate. Ta kruchość osłabia kości i czyni je bardziej podatnymi na złamania i pęknięcia.

Osteoporoza może mieć duży wpływ na jakość życia. Zaburzenia stylu życia rozciągają się od bólu po depresję, aż po długoterminową opiekę domową. Osoby cierpiące na osteoporozę lub zagrożone takim zachorowaniem powinny być świadome potencjalnych powikłań choroby i szukać rozwiązań, zanim pojawią się problemy.

Przeczytaj więcej: Co chcesz wiedzieć o osteoporozie? »

ReklamaReklama Objawy

Objawy osteoporozy

Brak wyraźnych objawów osteoporozy. Często ludzie nie zdają sobie z tego sprawy, dopóki nie doświadczają guza lub upadku, który powoduje złamanie kości. Niektórzy ludzie odczują utratę wzrostu w czasie lub pochyloną postawę w wyniku złamania kręgów i skrzywienia kręgosłupa.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Przyczyny i czynniki ryzyka osteoporozy

Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Chirurgów Ortopedycznych (AAOS) 10 milionów Amerykanów ma osteoporozę, a kolejne 18 milionów jest zagrożonych rozwijanie go. Oto kilka czynników, które zwiększają ryzyko rozwoju osteoporozy:

• Wiek: Zazwyczaj im jesteś starszy, tym bardziej jesteś zagrożony.
• Płeć: kobiety, szczególnie kobiety w okresie menopauzy, częściej chorują na osteoporozę niż mężczyźni, ponieważ niski poziom estrogenów prowadzi do osłabienia kości.
• Genetyka: Osteoporozę można odziedziczyć.
• Typ sylwetki: osoby z małą, smukłą sylwetką są bardziej skłonne ją zdobyć.
• Leki: Leki takie jak sterydy zostały powiązane z osteoporozą.
• Niektóre problemy z tarczycą zostały powiązane z osteoporozą.
• Niski poziom witaminy D i wapnia może prowadzić do utraty kości.
• Brak ruchu lub długotrwałego leżenia w łóżku może osłabić kości.
• Tytoń i alkohol mogą również osłabiać kości.

ReklamaReklamaReklama Komplikacje

Powikłania osteoporozy

Oprócz zwiększania podatności na złamania i złamania, osteoporoza może prowadzić do innych powikłań:

Ograniczona ruchliwość

Osteoporoza może powodować wyłączenie i ograniczenie twoja aktywność fizyczna. Utrata aktywności może spowodować zwiększenie masy ciała i zwiększenie obciążenia kości, szczególnie kolan i bioder.Przybranie na wadze może również zwiększyć ryzyko wystąpienia innych problemów, takich jak choroby serca i cukrzyca.

Depresja

Mniej aktywności fizycznej może prowadzić do utraty niezależności i izolacji. Działania, które kiedyś sprawiały ci przyjemność, mogą być teraz zbyt bolesne. Ta strata, dodana do strachu przed złamaniami, może wywołać depresję. Słaby stan emocjonalny może dodatkowo utrudniać zarządzanie problemami zdrowotnymi. Pozytywny, przyszłościowy pogląd jest pomocny przy zbliżaniu się do każdego problemu medycznego.

Ból

Ból

Złamania spowodowane osteoporozą mogą być bardzo bolesne i wyniszczające. Złamania kręgosłupa mogą prowadzić do utraty wzrostu, pochylonej postawy i uporczywego bólu pleców i szyi.

Wstęp do szpitala

Niektóre osoby z osteoporozą łamią kość i nawet tego nie zauważają. Większość złamanych kości wymaga opieki szpitalnej. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) w 2012 r. Było 250 000 przyjęć do szpitala z powodu złamania szyjki kości udowej u osób w wieku 65 lat i starszych. Chirurgia jest często potrzebna w tej procedurze, co może prowadzić do długich pobytów w szpitalu i wysokich kosztów.

Opieka domowa w domu opieki

Zbyt często złamania szyjki kości udowej mogą prowadzić do długoterminowej opieki w domach opieki. Osób obłożnie chorych podlega powikłaniom sercowo-naczyniowym, bardziej narażone na choroby zakaźne i podatne na różne inne komplikacje.

ReklamaReklama Leczenie i zapobieganie

Leczenie i zapobieganie

Nie ma lekarstwa na osteoporozę, więc leczenie ma na celu spowolnienie postępu choroby i opanowanie objawów. Kości potrzebują silnego i zdrowego wapnia. Niedobór wapnia na wczesnym etapie życia może prowadzić do późniejszej osteoporozy. Bez względu na wiek suplementy wapnia mogą pomóc wzmocnić kości i zachować ich zdrowie.

Dodatkowo, witamina D może pomóc twojemu ciału wchłonąć wapń. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem na temat dodawania jakichkolwiek suplementów do diety.

Umiarkowana ilość ćwiczeń może pomóc w utrzymaniu silnych kości i ciała. Upadki odpowiadają za dużą liczbę złamań kości, więc praktyki takie jak joga, tai chi lub inne ćwiczenia równoważące równowagę mogą pomóc ci w lepszym balansie, aby uniknąć upadków i złamań.

Leki mogą również pomóc w osteoporozie. Leki spowalniające tempo utraty kości są lekami antyresorpcyjnymi. Leki, które promują wzrost kości, są lekami anabolicznymi.

U kobiet w okresie menopauzy terapia estrogenowa może pomóc w zapobieganiu utracie masy kostnej i wzmocnieniu kości.

Inne metody zapobiegania wymagają poprawy wzroku i używania laski lub chodzika podczas chodzenia, aby zapobiec poślizgnięciu i upadkowi.

Czytaj więcej: Leczenie osteoporozy »

Reklama Perspektywa

Perspektywy długoterminowe

Chociaż nie ma stałego leku na osteoporozę, istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby leczyć objawy, wzmocnić swoje ciało i spowolnić postęp choroby. Staraj się skupić na minimalizowaniu objawów i nie dopuszczaj do innych komplikacji. Jeśli osteoporoza zmniejszyła jakość życia, porozmawiaj z lekarzem o możliwych rozwiązaniach, szczególnie jeśli doświadczasz oznak depresji i poproś rodzinę i znajomych o pomoc w domu.Zachowaj pozytywny pogląd na życie i nie obserwuj zmian w zwykłych działaniach jako utraty niezależności. Zamiast tego traktuj je jako okazję do poznania różnych sposobów robienia rzeczy i odkrywania nowych, przyjemnych zajęć.