PPND: Depresja poporodowa u mężczyzn

Co to jest ojcowska depresja poporodowa?

Wielu rodziców odczuwa większy stres po urodzeniu dziecka. Jest wiele wyzwań związanych z wprowadzeniem nowego dziecka do swojego życia. Wyzwania te mogą obejmować silne emocje i brak snu.

Lekarze mówią nowonarodzonym matkom, aby po porodzie nadal szukały oznak depresji. Ale nowi ojcowie są również podatni na depresję poporodową. Eksperci szacują, że ojcowska depresja poporodowa (PPND) dotyka 4 do 25 procent nowych ojców w ciągu pierwszych 2 miesięcy po urodzeniu dziecka. Częściej występuje u mężczyzn, którzy mają partnerów z matczyną depresją poporodową.

reklamaReklama

Objawy

Jakie są objawy PPND?

Wydaje się, że PPND działa wolniej niż depresja poporodowa u matki. Jednak nowi ojcowie mogą odczuwać depresję w dowolnym momencie po urodzeniu dziecka.

Eksperci twierdzą, że objawy PPND są podobne do - ale nie do końca takie same jak objawy depresji poporodowej. Matczyna depresja poporodowa jest definiowana jako poważny epizod depresyjny rozpoczynający się w ciągu czterech tygodni po urodzeniu dziecka. Jednak nie ustalono jeszcze kryteriów diagnostycznych dla PPND.

Jeśli masz PPND, możesz poczuć:

• beznadziejne i smutne
• zmęczenie lub ospałość przez większość czasu
• niewystarczające lub niezdolne do poradzenia sobie
• z poczuciem winy z powodu niemożności poradzić sobie z narodzinami twojego dziecka lub nie kochać twojego dziecka wystarczająco
• wyjątkowo drażliwym, co może zwiększyć poczucie winy
• wyjątkowo głodnym lub wcale nie głodnym
• przytłaczającym uczuciem niepokoju lub lęku, nawet o małych rzeczach jak bycie samemu w domu z dzieckiem

Możesz także mieć:

• pragnienie płaczu lub płaczu dużo czasu
• obsesyjne lub irracjonalne myśli, które mogą przeszkadzać
• problemy z zasypianiem lub pozostaniem w uśpieniu
• intensywne koszmary
• ataki paniki
• podejmowanie decyzji dotyczących kłopotów
• obsesyjne przemyślenia na temat zdrowia twojego dziecka, ciebie lub innych członków rodziny
• myśli o wyrządzeniu krzywdy sobie lub dziecku
• myśli o śmierci

Inne objawy Obejmują one:

• utratę zainteresowania normalnymi czynnościami
• jedzenie, gdy jesteś zestresowany, a nie głodny
• zachowanie wrogości lub obojętności wobec dziecka lub partnera
• wywołującego nowe problemy fizyczne, takie jak bóle głowy lub bóle brzucha

Istnieją również inne objawy PPND. Ważne jest, aby szukać pomocy, jeśli nie czujesz się sobą.

Dowiedz się więcej o depresji poporodowej »

Przyczyny

Co powoduje PPND?

Eksperci uważają, że mieszanka czynników biologicznych i środowiskowych powoduje PPND.

Czynniki biologiczne

Kobieta doświadcza znaczących zmian hormonalnych podczas ciąży i okresu pourodzeniowego. Mogą one powodować zmiany hormonalne u ojca, w tym obniżenie poziomu:

• testosteronu
• estrogenu
• kortyzolu
• wazopresyny

Zwiększa również poziom prolaktyny.Zmiany te mogą być odpowiedzialne za zmiany nastroju, które powodują, że mężczyźni są podatni na PPND.

Czynniki środowiskowe

Depresja może być wywołana przez emocjonalne i stresujące wydarzenia, w tym narodziny dziecka. Naciski bycia ojcem, takie jak zwiększona odpowiedzialność finansowa i zmiany w stylu życia i związkach, wraz z brakiem snu, troską o partnera i większą odpowiedzialnością w domu mogą spowodować, że PPND stanie się nowym ojcem.

Nowi ojcowie częściej doświadczają PPND, jeśli:

• mają napięty związek ze swoim partnerem przez ciążę
• ich partner ma depresję poporodową
• są młodym ojcem
• mają niski poziom dochód

Osobowość nowego ojca, status społeczny, genetyka i historia zdrowia psychicznego mogą również wpływać na jego szanse na posiadanie PPND.

ReklamaReklama Diagnoza

Jak rozpoznaje się PPND?

Jeśli uważasz, że masz PPND, skontaktuj się z lekarzem. Twój lekarz przeprowadzi badanie fizykalne, aby upewnić się, że nie ma żadnych podstawowych problemów zdrowotnych powodujących depresję.

Jeśli uważają, że masz PPND lub inne zaburzenie zdrowia psychicznego, skierują cię do psychicznego dostawcy opieki zdrowotnej. Psychoterapeuta lub psychiatra może pomóc zdiagnozować twój stan.

Nie ma oficjalnych kryteriów diagnostycznych dla PPND. Wielu psychologów usiłuje zdiagnozować PPND przy pomocy tych samych narzędzi, które są stosowane do diagnozowania depresji poporodowej matki.

Skala depresji poporodowej w Edinburgu

To narzędzie składa się z 10 elementów samoopisowych. Spośród nich 8 objawów depresji i 2 pytają o lęk. Odpowiedzi są oceniane w skali od 0 do 3, w zależności od nasilenia objawów. Lekarze często używają tego testu do badania depresji poporodowej u nowych matek, ale potrzebne są badania, aby ustalić, czy test ten byłby przydatny w identyfikacji PPND.

Inne kwestionariusze

Podmioty świadczące opiekę psychiatryczną mogą używać innych kwestionariuszy samoopisowych dotyczących objawów depresji w celu zdiagnozowania PPND, takich jak:

• Inwentarz Depresji Becka
• Kwestionariusz Zdrowia Ogólnego
• Centrum Badań Epidemiologicznych Skala depresji Skorygowana (CESD-R)

Eksperci ostrzegają jednak, że aby uzyskać dokładniejszą diagnozę, kwestionariusze podawane ojcom powinny być oceniane w różny sposób niż ankiety podawane matkom. To dlatego, że mężczyźni mają tendencję do zaniżania swoich objawów depresji.

Komplikacje

Czy PPND może powodować komplikacje?

PPND, podobnie jak każda forma depresji, może powodować komplikacje. Należą do nich:

• utrata masy ciała
• zwiększenie masy ciała, które może prowadzić do otyłości, chorób serca, cukrzycy i innych problemów zdrowotnych związanych z wagą
• bólu fizycznego i choroby
• alkoholu lub nadużywania substancji
• lęku, ataki paniki i fobia społeczna
• problemy rodzinne, problemy z relacjami i problemy w pracy lub szkole
• izolacja od przyjaciół, rodziny i sytuacji społecznych
• samookaleczenie, takie jak rozcięcia lub zaburzenia jedzenia
• przedwczesna śmierć wynikająca z pokrewnych schorzeń

Ponadto PPND jest istotnym czynnikiem ryzyka maltretowania dzieci.

ReklamaReklama Leczenie

Jak leczy się PPND?

Typowe metody leczenia PPND to:

Leki

Twój lekarz może przepisać leki, takie jak:

• selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI)
• inhibitory wychwytu zwrotnego noradrenaliny serotoniny (SNRI)
• noradrenalina inhibitory ponownego wychwytu zwrotnego (NDRI)
• atypowe leki przeciwdepresyjne
• trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne
• inhibitory monoaminooksydazy (IMAO)

W niektórych przypadkach mogą być potrzebne leki, takie jak stabilizatory nastroju, leki przeciwpsychotyczne i leki przeciwlękowe, w zależności od twoich symptomów.

Psychoterapia

Terapia rozmów, taka jak terapia poznawczo-behawioralna lub terapia interpersonalna, może być wykonywana samodzielnie lub ze swoim partnerem.

Hospitalizacja lub leczenie stacjonarne

Leczenie stacjonarne jest stosowane w ciężkich przypadkach PPND i innych postaci depresji, w których stwarzasz bezpośrednie zagrożenie dla siebie, partnera, dziecka lub kogokolwiek innego.

Procedury specjalne

Niektóre PPND mogą być leczone za pomocą elektrowstrząsów (ECT) lub przezczaszkowej stymulacji magnetycznej (TMS).

Zabiegi domowe

Możesz podjąć kroki w domu, aby pomóc sobie z depresją. Wypróbuj poniższe:

• Ćwicz regularnie, co może złagodzić stres i zapewnić Ci zdrowie fizyczne.
• Przestrzegaj swojego planu leczenia.
• Dowiedz się o swoim stanie.
• Dowiedz się, jakie są Twoje wyzwalacze.
• Unikaj alkoholu i narkotyków.
• Uśpij priorytet.
• Zachowaj zdrową linię komunikacji między tobą a twoim partnerem.
• Dołącz do grupy wsparcia PPND, w której możesz podzielić się doświadczeniami i uzyskać porady od innych ojców.

Reklama Outlook

Jaka jest prognoza dla kogoś z PPND?

Diagnoza PPND może wydawać się ogromnym wyzwaniem dla rodziców, a prośba o pomoc może być trudna. Ale ważne jest, aby iść do przodu, aby pomóc Ci poczuć się lepiej. Nigdy nie powinieneś się wstydzić lub zawstydzać, aby omówić swoje zdrowie psychiczne ze swoim partnerem lub wyszkolonym profesjonalistą.

Pamiętaj, że nie jesteś sam i możesz uzyskać pomoc, jeśli jej potrzebujesz. Dzięki leczeniu i dobremu systemowi wsparcia możesz zarządzać, a nawet pozbyć się PPND. Możesz iść dalej, aby wychować szczęśliwe, zdrowe dziecko i mieć dobre relacje z nową rodziną.