Jak zapobiegać zapaleniu płuc: Szczepionka, inne porady i nie tylko

Przegląd

Zapalenie płuc jest infekcją płuc. Nie jest zakaźny, ale często jest spowodowany infekcjami górnych dróg oddechowych w nosie i gardle, które mogą być zakaźne.

Zapalenie płuc może się zdarzyć każdemu, niezależnie od wieku. Dzieci w wieku poniżej 2 lat i dorośli powyżej 65 roku życia są bardziej zagrożeni. Inne czynniki ryzyka obejmują:

• życie w warunkach hospicyjnych lub zinstytucjonalizowanych
• przy użyciu respiratora
• częste hospitalizacje
• osłabienie układu immunologicznego
• postępująca choroba płuc, taka jak COPD
• astma <999 > choroba serca
• palenie papierosów

Osoby zagrożone aspiracyjnym zapaleniem płuc obejmują osoby, które:

nadużywają alkoholu lub narkotyków rekreacyjnych

• mają problemy medyczne wpływające na odruch wymiotny, takie jak uraz mózgu lub problem z połykaniem
• są powrót do zdrowia po zabiegach chirurgicznych wymagających znieczulenia
• Aspiracja zapalenie płuc jest specyficznym rodzajem infekcji płuc spowodowanym przypadkowym wdychaniem śliny, pokarmu, płynów lub wymiocin do płuc. To nie jest zaraźliwe.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o sposobach ochrony przed zapaleniem płuc.

ReklamaReklama

Przyczyny

Przyczyny

Zapalenie płuc często występuje po zakażeniu górnych dróg oddechowych. Infekcje górnych dróg oddechowych mogą być wynikiem przeziębienia lub grypy. Są spowodowane drobnoustrojami, takimi jak wirusy, grzyby i bakterie. Zarazki mogą rozprzestrzeniać się na wiele sposobów. Należą do nich:

przez kontakt, np. Przez uścisk dłoni lub całowanie

• w powietrzu, przez kichanie lub kaszel bez zakrywania ust lub nosa
• przez powierzchnie, które są dotykane
• w szpitalach lub służbie zdrowia urządzenia poprzez kontakt z pracownikami służby zdrowia lub sprzętem
• Reklama

Szczepionka Szczepionka przeciw zapaleniu płuc

Uzyskanie szczepionki przeciwko zapaleniu płuc zmniejsza, ale nie eliminuje, ryzyko zachorowania na zapalenie płuc. Istnieją dwa rodzaje szczepionek przeciwko zapaleniu płuc: pneumokokowa szczepionka skoniugowana (PCV13 lub Prevnar 13) i pneumokokowa szczepionka polisacharydowa (PPSV23 lub Pneumovax23).

Koniugat szczepionkowy przeciw pneumokokom zapobiega 13 rodzajom bakterii, które powodują poważne infekcje u dzieci i dorosłych. PCV13 jest częścią standardowego protokołu szczepień dla dzieci i jest podawany przez pediatrę. U niemowląt jest on podawany w seriach trzy- lub cztero-dawkowych, poczynając od 2 miesiąca życia. Ostateczna dawka jest podawana dzieciom przez 15 miesięcy.

U dorosłych w wieku 65 lat i starszych PCV13 podaje się jako jednorazowy zastrzyk. Twój lekarz może zalecić ponowne szczepienie w ciągu 5 do 10 lat. Osoby w każdym wieku, które mają czynniki ryzyka, takie jak osłabiony układ odpornościowy, również powinny otrzymać tę szczepionkę.

Szczepionka polisacharydowa pneumokokowa jest jednodawkową szczepionką, która chroni przed 23 rodzajami bakterii. To nie jest zalecane dla dzieci. PPSV23 jest zalecany dla osób powyżej 65 roku życia, które już otrzymały szczepionkę PCV13.Zdarza się to zazwyczaj około rok później.

Osoby w wieku od 19 do 64 lat, które palą lub mają warunki zwiększające ryzyko zapalenia płuc, również powinny otrzymać tę szczepionkę. Osoby, które otrzymują PPSV23 w wieku 65 lat, zazwyczaj nie wymagają powtórnego szczepienia w późniejszym terminie.

Ostrzeżenia i skutki uboczne

Niektórzy ludzie nie powinni otrzymywać szczepionki przeciwko zapaleniu płuc. Obejmują one:

osób uczulonych na szczepionkę lub którykolwiek z jej składników

• u osób, które miały reakcję alergiczną na PCV7, dawną wersję szczepionki przeciwko zapaleniu płuc
• u kobiet w ciąży
• ciężkie przeziębienie, grypa lub inna choroba
• Obie szczepionki przeciw zapaleniu płuc mogą wywoływać pewne działania niepożądane. Mogą one obejmować:

zaczerwienienie lub obrzęk w miejscu wstrzyknięcia

• bóle mięśni
• gorączka
• dreszcze
• Dzieci nie powinny jednocześnie otrzymywać szczepionki przeciwko zapaleniu płuc i grypie. Może to zwiększyć ryzyko wystąpienia drgawek związanych z gorączką.

ReklamaReklama

Profilaktyka Wskazówki dotyczące profilaktyki

Jest coś, co możesz zrobić zamiast szczepionki przeciwko zapaleniu płuc lub oprócz niej. Zdrowe nawyki, które pomagają utrzymać silny układ odpornościowy, mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na zapalenie płuc. Dobra higiena może również pomóc. Rzeczy, które możesz zrobić, to:

Unikaj palenia.

• Często myj ręce w ciepłej wodzie z mydłem.
• Użyj środka dezynfekującego do rąk na bazie alkoholu, gdy nie możesz umyć rąk.
• Unikaj kontaktu z osobami chorymi, gdy tylko jest to możliwe.
• Odpocznij wystarczająco.
• Jedz zdrową dietę, która zawiera dużo owoców, warzyw, błonnika i chudego białka.
• Trzymanie dzieci i niemowląt z dala od osób przeziębionych lub grypowych może pomóc zmniejszyć ryzyko. Pamiętaj też, aby małe noski były czyste i suche, i naucz dziecko kichać i kaszleć w łokciu zamiast w ręce. Może to pomóc w ograniczeniu rozprzestrzeniania się zarazków na inne.

Jeśli masz już przeziębienie i obawiasz się, że może to doprowadzić do zapalenia płuc, porozmawiaj ze swoim lekarzem o czynnych krokach, które możesz podjąć. Inne wskazówki obejmują:

Upewnij się, że masz wystarczająco dużo odpoczynku podczas odpoczynku po przeziębieniu lub innej chorobie.

• Pij dużo płynów, aby wyeliminować zatory.
• Użyj nawilżacza.
• Weź suplementy, takie jak witamina C i cynk, aby wzmocnić układ odpornościowy.
• Wskazówki dotyczące unikania pozabiegowego zapalenia płuc (zapalenie płuc po zabiegu) obejmują:

głębokie ćwiczenia oddechowe i kaszel, które poprowadzi lekarz lub pielęgniarka

• utrzymując ręce w czystości
• utrzymując głowę podniesioną
• higieny jamy ustnej, która obejmuje antyseptyczne, takie jak chlorheksydyna
• siedzi jak najwięcej i chodzenie tak szybko, jak to możliwe
• Reklama

Recovery

Wskazówki dotyczące odzyskiwania

Jeśli masz zapalenie płuc spowodowane przez zakażenie bakteryjne, lekarz przepisze Ci antybiotyki. W zależności od objawów możesz również potrzebować terapii oddechowej lub tlenu. Lekarz zdecyduje na podstawie objawów.

Możesz również skorzystać z przyjmowania leku na kaszel, jeśli kaszel zaburza Twoją zdolność do odpoczynku.Jednak kaszel jest ważny, ponieważ pomaga organizmowi usunąć flegmę z płuc.

Odpoczynek i picie dużej ilości płynów może pomóc Ci szybciej się poprawić.

ReklamaReklama

Jedzenie na wynos

Jedzenie na wynos

Zapalenie płuc jest potencjalnie poważnym powikłaniem zakażenia górnych dróg oddechowych rozprzestrzeniającego się w płucach. Może to być spowodowane różnymi zarazkami, w tym wirusami i bakteriami. Dzieci poniżej 2 roku życia i osoby powyżej 65 lat zaleca się szczepienie przeciwko zapaleniu płuc. Osoby w każdym wieku, które są narażone na zwiększone ryzyko, powinny również otrzymać szczepionkę. Zdrowe nawyki i dobra higiena mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na zapalenie płuc.