Po porodzie Niepokój: objawy i osobiste historie

Intro

Sara jest moim bliskim przyjacielem. Jest kobietą, którą znałem, kochałem i szanowałem od prawie 15 lat. Jest piękna, wykształcona w college'u i napędzana. Jest również współczująca i poślubiona mężczyźnie, którego znała, odkąd wszyscy razem chodziliśmy do liceum. Spoglądając z zewnątrz, prowadzi całkiem idylliczne życie. Ale wraz z narodzinami każdego z jej dzieci borykała się również z wyniszczającym lękiem po porodzie.

"Uciążliwe myśli są niesamowicie bolesne", opisuje Sarah. "Na wakacjach krótko po narodzinach naszej córki nie mogłem spać, ponieważ za każdym razem, gdy zamykałem oczy, wyobrażałem sobie, że dzieje się z nią coś złego. To było tak realistyczne, że z trudem łapałem oddech. Czułem się tak poza kontrolą mojego otoczenia. To było fizycznie bolesne. "

Większość ludzi zna depresję poporodową (PPD). Ale lęk przed porodem (PPA) nie jest tak często komentowany. W rezultacie ci, którzy go nie doświadczyli, zwykle mają trudności ze zrozumieniem, w jaki sposób może to być duszenie lub rozpoznać objawy.

reklamaReklama

Opowieści

Opowieści o lęku poporodowym

Kobiety z lękiem poporodowym często mają trudności z rozpoznaniem tego, co czują.

To nie jest takie rzadkie. W rzeczywistości, według Postpartum Support International, "około 6 procent kobiet w ciąży i 10 procent kobiet po porodzie rozwija się w stanie lęku. "

Oto jak niektóre kobiety opisują swoje doświadczenia z lękiem poporodowym.

To było PIĘKNE. Miałem to w najgorszy sposób z moim pierwszym dzieckiem. Była dzieckiem tęczowym i byłem całkowicie przekonany, że coś złego się stanie. Nienawidziłem wychodzić z domu. Nie ufałem nikomu z nią, nawet jej ojcu. Skończyło się na tym, że musiałem iść spać, ponieważ wiedziałem, że jeśli znajdę się o kilka stóp od niej, stanie się coś strasznego. Byłem w terapii kilka razy w tygodniu przez ponad rok, zanim przejąłem ją pod kontrolą. - Andrea B. W środku nocy siedziałem godzinami, przekonany, że ktoś włamie się do mojego domu. Trzem rankiem był mój magiczny czas; jeśli zrobiłem to do 3: 00 a. m. wszyscy byliby bezpieczni. Nawet gdy mój noworodek spał, byłem zbyt przestraszony, by zamknąć oczy, bo inaczej ktoś mógłby zabrać moje dziecko. Mamy psa. I zamki. Nie ma sposobu, żeby ktoś mógł się wkraść bez wykrycia. Trwało to przez wiele miesięcy i nigdy tak naprawdę nikomu nie mówiłem, ponieważ rano wiedziałem, że to śmieszne. - Amy A. Intruzyjne myśli były dla mnie najgorsze. Wyobrażam sobie, że celowo narażam swoje dzieci na niebezpieczeństwo, lub też szkodzę im samemu. Okropne, co by było, gdyby scenariusze przeszły mi przez głowę. Czas kąpieli był dla mnie koszmarem. Mój mąż musiał to przejąć. Nie mogłem oglądać wiadomości, ponieważ był to ogromny impuls dla tych myśli.To przerażające, ale bardzo powszechne: Około 90 procent nowych mam doświadcza natrętnych myśli w pewnym momencie, ale to nie jest coś, o czym ludzie mówią. - Emma R. Reklama Objawy

Objawy lęku poporodowego

Amy Creason jest terapeutką w Missouri i sama doświadczyła lęku poporodowego. Wyjaśnia, że różnica między PPA i PPD polega na tym, że zamiast odczuwać zmianę nastroju, osoby cierpiące na PPA mogą mieć nagły początek nierealistycznych zmartwień. Oni po prostu nie mogą ich zdradzić.

Te nadmierne obawy mogą zaczynać się od czegoś małego, a potem zacząć w więcej. Ale niekoniecznie są spójne.

Depresja ma tendencję do bycia czymś bardziej rozpowszechnionym w ciągu dnia. Często charakteryzuje się utratą zainteresowania działaniami, poczuciem winy, wstydem i ogólną chęcią rozłączenia się.

Kobiety z PPA mogą nie odczuwać tych objawów depresji, nawet gdy ich lęk staje się przytłaczający. Mogą nawet mieć części dnia, w których czują się dobrze i nie są obciążeni troskami, dopóki nie dojdzie do kolejnego ataku lęku.

Według Postpartum Progress objawy PPA obejmują: