Pomidory i łuszczyca: czy cienie są złym pomysłem?

Co to jest łuszczyca?

Łuszczyca jest schorzeniem przewlekłym bez znanego leku. Jest to spowodowane niewłaściwym funkcjonowaniem układu odpornościowego. Stan ten powoduje, że nowe komórki skóry niepotrzebnie rozwijają się na tle istniejącej, zdrowej skóry. Powstałe plastry mogą pojawić się w dowolnym miejscu na ciele, ale najczęściej wpływają na skórę na łokciach, kolanach, skórze głowy, paznokciach i paznokciach. Łuszczyca może również wywoływać zapalenie stawów, znane jako łuszczycowe zapalenie stawów.

Dodatkowe komórki skóry łączą się w szare, swędzące, a nawet bolesne plamy, które mogą pęknąć i krwawić. Chociaż jest to stan przewlekły, najostrzejsze objawy nie zawsze są widoczne i zauważalne. Objawy mogą przychodzić i odchodzić na różne okresy czasu. Plastry mogą również zmieniać swój rozmiar i pojawiać się w różnych miejscach, niż podczas wcześniejszych epidemii.

ReklamaReklama Noce cieniste i łuszczyca

Czy pomidory są zabronione?

Opowiadano, że jedzenie owoców psiankowatych i warzyw - pochodzących z rodziny roślin Solanaceae - może wywołać zaostrzenie łuszczycy. Cieniopłałe owoce i warzywa obejmują pomidory, a także białe ziemniaki, bakłażany i produkty pochodzenia pieprzowego, takie jak papryka i pieprz cayenne (ale nie czarny pieprz, który pochodzi z innej rośliny).

Dowody na to, że unikanie psiankowatych może pomóc w zapobieganiu łuszczycy są niepotwierdzone. Badania naukowe nie wykazały jeszcze wyraźnego związku między jedzeniem psiankowatych a pogarszającymi się ogniskami. Jeśli pomidory lub inne psie wydają się pogarszać twój stan, usuń je jeden po drugim i zachowaj dziennik jedzenia, aby zauważyć zmiany.

Reklama Alternatywy dla pomidorów

Alternatywy dla pomidorów

Pomidory są dobrym źródłem wielu ważnych składników odżywczych. Są bogate w witaminę A i potas, a także mogą dostarczać witaminę C i wapń. Jeśli zamierzasz je usunąć z diety, rozważ inne źródła dostarczanych przez nie składników odżywczych.

Witamina A

Witamina A wspiera oczy i skórę. Możesz również znaleźć witaminę A w suszonych morelach, kantalupach, marchwi, zielonych liściach, wątrobie, mango, squashie i słodkich ziemniakach (które nie należą do rodziny psiankowatych).

Witamina C

Witamina C pomaga komórkom rosnąć i pomaga nam leczyć. Jest bogaty w wiele owoców, w tym kantalupa, owoce cytrusowe i ich soki, kiwi, mango, papaja, ananasy, truskawki, maliny, jagody, borówki, a nawet słodki arbuz. Witamina C jest również skoncentrowana w papryce dzwonowej.

Potas

Potas to elektrolit, który jest niezbędny do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi i funkcjonowania mięśni gładkich układu trawiennego i mięśni. Potas znajduje się w bananach, awokado, fasoli, słodkich ziemniakach i ciemno zielonych liściach.

Wapń

Ten minerał utrzymuje mocne kości, a także pomaga regulować ciśnienie krwi. Do popularnych jego źródeł należą produkty mleczne, małe ryby z kośćmi, zieleniną collard, soją i gotowaną fasolą.

ReklamaReklama Inne wyzwalacze

Co wywołuje zaostrzenia?

Podczas gdy łuszczyca jest chorobą dziedziczną, pewne zachowania i warunki życia mogą ją pogorszyć. Należą do nich palenie papierosów i nadwaga. Łuszczycę można również wywołać poprzez bezpośredni kontakt ze znanymi środkami drażniącymi, takimi jak trujący bluszcz lub ekspozycja na słońce.

Picie dużej ilości alkoholu (więcej niż jeden drink dziennie dla kobiet i dwóch mężczyzn dla mężczyzn) i doświadczanie wielkiego poziomu stresu może również działać jako czynnik wyzwalający.

Wyzwaniem może być identyfikowanie unikalnych wyzwalaczy oraz odkrywanie skutecznych metod leczenia.

Epidemie mogą wywoływać poczucie samoświadomości, biorąc pod uwagę ich wpływ na wygląd. Wyzwania te mogą być frustrujące i mogą prowadzić do problemów psychologicznych, takich jak lęk i depresja, które mogą również utrudniać działania społeczne i zawodowe.

Reklama Jedzenie na wynos

Co możesz z nimi zrobić?

Dostępne są leki, które mogą ograniczać stany zapalne, skutecznie ingerować w nieprawidłowe działanie systemu immunologicznego lub powstrzymywać niepożądany wzrost komórkowy. Terapia światłem ultrafioletowym, gdy jest odpowiednio nadzorowana przez lekarza (zwolnić łóżka opalające), może poprawić stan. Wiele osób używa środków nawilżających, dzięki którym powierzchnia skóry jest lepsza.

Chociaż nie ma jeszcze lekarstwa na łuszczycę, można zająć się wieloma jego objawami. Wiele osób było w stanie zmniejszyć intensywność ataku lub ograniczyć liczbę ataków, konsumując lub eliminując poszczególne pokarmy. Specyfika tego rodzaju metody jest trudna dla specjalistów medycznych do śledzenia i potwierdzania. Wielu ekspertów zgadza się, że dieta warzyw, owoców, chudego białka i pełnych ziaren prawie zawsze ma pozytywny wpływ na zdrowie.