Lecytyna i karmienie piersią: czy to działa dla podłączonych przewodów?

Co to są podłączone przewody?

Zatkany przewód występuje, gdy kanały mleka w piersi są zablokowane.

Zatkane przewody są częstym problemem, który pojawia się podczas karmienia piersią. Dzieje się tak, gdy mleko nie jest całkowicie spuszczone z piersi lub gdy w piersiach jest zbyt dużo nacisku. Mleko dostaje kopii zapasowej wewnątrz kanału i mleko może stać się gęste i nie płynie prawidłowo. Może się wydawać, że w piersiach występuje delikatny guzek, który może być bolesny i nieprzyjemny dla nowej matki.

reklamaReklama

Zatkany kanał może być spowodowany:

• brakiem opróżnienia piersi podczas karmienia
• nie ssaniem dziecka lub trudności z karmieniem
• pominięciem karmienia lub zbyt długiego oczekiwania między karmieniami
• produkującymi zbyt dużo mleka
• nieskuteczną laktator
• gwałtownie odstawiającą dziecko od karmienia piersią
• śpiąc na brzuchu
• obcisłe biustonosze
• cokolwiek innego, co wywiera presję na piersi przez dłuższy czas, na przykład wiązki, plecak lub pas bezpieczeństwa

Co to jest Lecytyna?

W przypadku regularnego podawania zatkanych przewodów (powtarzające się zatkane przewody), lekarz może zalecić zwiększenie spożycia substancji zwanej lecytyną. Lecytyna jest naturalną substancją odkrytą po raz pierwszy w żółtkach jaj. Naturalnie występuje także w:

• soi
• pełnych ziaren
• orzeszków ziemnych
• mięsa (zwłaszcza wątroby)
• mleka (w tym mleka kobiecego)

Możesz również zobaczyć lecytynę jako dodatek do wielu popularnych potraw, takich jak czekolada, sosy sałatkowe i wypieki. Jest to substancja, która pomaga utrzymać tłuszcze i oleje w zawiesinie (emulgatorze). Lecytyna jest fosfolipidem, który ma zarówno elementy hydrofobowe (powinowactwo do tłuszczów i olejów), jak i hydrofilowe (powinowactwo do wody). Uważa się, że pomaga to zapobiec zatkaniu przewodów piersi przez zwiększenie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w mleku i zmniejszenie jego lepkości.

Ogłoszenie

Ile mam lecytyny?

Lecytyna znajduje się w wielu pokarmach, które jemy, takich jak mięso narządów, czerwone mięso i jaja. Te pokarmy zawierają najbardziej skoncentrowane źródło lecytyny spożywanej w diecie, ale są również bogate w tłuszcze nasycone i cholesterol. Aby pomóc w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym i otyłości, wiele kobiet skłania się obecnie do diety niskokalorycznej o niskiej zawartości kalorii, która jest niższa w lecytynie.

Na szczęście istnieje kilka suplementów lecytynowych dostępnych w sklepach ze zdrową żywnością, lekami i witaminami oraz w Internecie. Ponieważ nie ma zalecanego dziennego spożycia lecytyny, nie ma ustalonego dawkowania suplementów lecytyny. Jedna z sugerowanych dawek to 1, 200 miligramów, cztery razy dziennie, aby zapobiec nawracającym zatkanym kanałom, zgodnie z Kanadyjską Fundacją Karmienia Piersi.

ReklamaReklama

Jakie są korzyści?

Lecytyna jest zalecana jako jeden ze sposobów zapobiegania zakorkowanym przewodom i wynikającym z tego powikłaniom. Zatkane przewody mogą być bolesne i nieprzyjemne dla matki i dziecka. Twoje dziecko może stać się wybredne, jeśli mleko wychodzi wolniej niż zwykle.

Większość przypadków podłączonych przewodów rozwiąże się samodzielnie w ciągu jednego lub dwóch dni. Jednak za każdym razem, gdy kobieta ma zatkany przewód, jest zagrożona rozwojem infekcji piersi (mastitis). Jeśli masz objawy grypopodobne, takie jak gorączka i dreszcze, a guzek piersi jest ciepły i czerwony, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Będziesz musiał zażywać antybiotyki, aby usunąć infekcję. W przypadku nieleczenia zapalenie sutka może prowadzić do ropnia piersi. Ropień jest o wiele bardziej bolesny i będzie musiał zostać natychmiast spuszczony przez lekarza.

Jeśli masz skłonność do zatkanych przewodów, porozmawiaj z lekarzem na temat stosowania suplementów lecytynowych. Konsultant laktacyjny może również udzielić wskazówek na temat karmienia piersią. Inne wskazówki dotyczące zapobiegania zatkanym przewodom obejmują:

• umożliwienie dziecku pełnego spuszczenia mleka z jednej piersi przed przejściem do drugiej piersi
• upewniając się, że dziecko prawidłowo się zatrzaskuje podczas karmienia
• zmieniając pozycję piersi karmić za każdym razem
• jeść dietę o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych
• pić dużo wody
• nosząc podpierający, dobrze dopasowany stanik

Jakie są zagrożenia?

Lecytyna jest substancją naturalną, a jej składniki są już obecne w mleku. Jest to również dość powszechny dodatek do żywności, więc prawdopodobnie już go zużyłeś wiele razy. Nie ma żadnych przeciwwskazań dla kobiet karmiących piersią, a lecytyna jest "ogólnie uznawana za bezpieczną" (GRAS) przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA).

Obecnie nie ma badań naukowych, w których oceniano bezpieczeństwo i skuteczność stosowania lecytyny do zatkanych przewodów podczas karmienia piersią, zgodnie z National Institutes of Health. Suplementy diety, takie jak lecytyna, nie wymagają szeroko zakrojonych badań i zatwierdzenia do obrotu przez FDA. Różne marki mogą zawierać różne ilości lecytyny w każdej tabletce lub kapsułce, dlatego przed zażyciem lecytyny lub jakiegokolwiek innego suplementu diety należy dokładnie przeczytać etykiety.

ReklamaReklama Zawsze skonsultuj się ze swoim lekarzem przed wypróbowaniem suplementów diety podczas ciąży lub karmienia piersią.