Witamina D dla łuszczycy: korzyści, zastosowania i opcje tematyczne

Omówienie

Wiele osób z łuszczycą stosuje różne kombinacje leków w leczeniu choroby. U niektórych objawy łuszczycy mogą znacznie się poprawić, zwiększając ilość witaminy D.

Witamina D, którą organizm może wytwarzać pod wpływem światła słonecznego, ma wiele zalet zdrowotnych, które mogą pomóc w leczeniu łuszczycy. Niedobory witaminy D zostały powiązane z łuszczycą. Podczas gdy niedobór nie wydaje się powodować łuszczycy, może to osłabić zdolność organizmu do utrzymania zdrowej skóry. Może to zwiększyć flary. W przypadku przyjmowania w zdrowych dawkach, witamina D może pomóc w leczeniu łuszczycy. Oto jak.

reklamaReklama

Korzyści i zastosowania

Korzyści i zastosowania witaminy D w łuszczycy

Witamina D ma inne zalety zdrowotne, które mogą pomóc w leczeniu kilku rodzajów łuszczycy, w tym łuszczycy skóry głowy.

Badanie z 2011 roku wykazało, że witamina D może wzmocnić układ odpornościowy. Ponieważ łuszczyca jest odpowiedzią autoimmunologiczną, ten efekt może pomóc w leczeniu wewnętrznego stanu.

Miejscowe oleje i maści na łuszczycę zawierające witaminę D mogą również pomóc w leczeniu rac. Witamina D może spowolnić wzrost nowych komórek, więc olej witaminy D stosowany bezpośrednio na flarę może pomóc w rozrzedzeniu płytki nazębnej.

Ogłoszenie

Formy i dawki

Formy i dawki witaminy D

Istnieją różne formy witaminy D, które można wykorzystać w leczeniu łuszczycy.

Suplementy doustne

Można je przyjmować w postaci tabletek i płynów, które można przyjmować codziennie. Zaleca się przyjmowanie od 400 do 1 000 jednostek międzynarodowych (IU) dziennie. Zacznij od niższej dawki i stopniowo ją zwiększaj, chyba że lekarz zaleci inaczej.

Żywność

Zamiast przyjmować suplementy, niektórzy ludzie wolą jeść więcej pokarmów, które naturalnie zawierają witaminę D. Te pokarmy to:

• ser
• żółtka
• tłuste ryby, takie jak tuńczyk
• pokarmy wzbogacone, w tym niektóre zboża, soki pomarańczowe i produkty mleczne

Badanie krwi może pomóc lekarzowi ocenić, o ile więcej witaminy D potrzebujesz. Dla optymalnego zdrowia poziom witaminy D powinien wynosić powyżej 30 ng / ml. Przyjmowanie doustnych suplementów i zmiana diety w celu włączenia większej ilości witaminy D może poprawić ogólny stan zdrowia i wzmocnić układ odpornościowy, co może pomóc w zapobieganiu flarom.

Opcje tematyczne

Możesz także wybrać opcje tematyczne. Spróbuj uzyskać więcej słońca lub użyj światła słonecznego lub lekkiego pudła, aby zwiększyć ilość witaminy D, którą twoje ciało wytwarza samodzielnie. Nazywa się to fototerapią. Ale używaj tego zabiegu ostrożnie. Zwiększona ekspozycja na słońce, szczególnie w nadmiarze, może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka skóry.

Możesz również użyć miejscowych olejków witaminowych D, które są aplikowane bezpośrednio na skórę, szczególnie na obszarach odblaskowych. Oleje do stosowania miejscowego mogą być bardziej skuteczne w leczeniu już istniejących rac. Podczas gdy miejscowe zabiegi są kojące, zwykle nie są skuteczne w zapobieganiu nawrotom.

ReklamaReklama Zagrożenia i braki

Zagrożenia i niedobory witaminy D

Witamina D może pomóc wielu osobom z łuszczycą. Mimo to często sam w sobie nie jest skutecznym długotrwałym leczeniem. Niektórzy ludzie będą potrzebować leków miejscowych z innymi składnikami aktywnymi, w tym kortykosteroidami. Witamina D również nie będzie działać dla wszystkich, niezależnie od tego, w jakiej formie się przyjmuje.

Największym ryzykiem przyjmowania witaminy D jest za dużo. Witamina D z umiarem jest dla ciebie dobra, ale za dużo może cię zranić. Powoduje stan zwany hiperwitaminozą D lub toksycznością witaminy D. Ten stan może powodować nagromadzenie zbyt dużej ilości wapnia we krwi, co może powodować częste oddawanie moczu, osłabienie i ostatecznie problemy z nerkami. Zwykle jest to spowodowane jedynie nadmiernymi dawkami suplementów witaminy D. To prawie nigdy nie występuje z powodu diety lub ekspozycji na światło słoneczne.

Dopóki przyjmujesz witaminę D z umiarem, powinieneś być w stanie uniknąć toksyczności witaminy D. Twoje ryzyko zwiększa się, jeśli masz już chorobę wątroby lub nerek.

Reklama Jedzenie na wynos

Jedzenie na wynos

Pionowe i Dovonex to dwa powszechnie stosowane miejscowe leczenie łuszczycy, a obie mają witaminę D jako główny składnik. Jest to świetna wskazówka, że ​​chociaż witamina D może nie być skuteczna w leczeniu samej łuszczycy, z pewnością może pomóc.

Jeśli przyjmowałeś lub stosowałeś witaminę D jako leczenie łuszczycy i nie zauważyłeś żadnej poprawy w ciągu miesiąca, skontaktuj się z lekarzem, aby omówić alternatywne opcje leczenia. Mogą zalecić łączenie witaminy D z innym lekiem w celu bardziej skutecznego leczenia.

Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli uważasz, że zażyłeś zbyt dużo witaminy D. Objawy mogą obejmować częste oddawanie moczu, ból pleców, osłabienie, zawroty głowy lub silne zmęczenie.