5 Opcji leczenia choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego

Omówienie

Choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego (OA) powoduje utratę chrząstki, która tłumi stawy, powodując ból i sztywność.

Ból ostrogi? OA może powodować ostrogi kostne, które są małymi projekcjami kostnymi wokół stawów. Ostrogi kości mogą powodować ból lub ograniczać ruch. Leczenie ostróż kości może obejmować od środków przeciwbólowych do chirurgicznego usuwania, w połączeniu z innymi procedurami, takimi jak całkowita wymiana stawu.

Twój lekarz będzie mógł przedstawić zalecenia na podstawie twojego stanu. Zabiegi obejmują konserwatywne i inwazyjne. Leczenie zachowawcze obejmuje ćwiczenia i rozciąganie. Leczenie inwazyjne obejmuje operację wymiany stawu biodrowego. Wszystkie te zabiegi mogą pomóc w opanowaniu bólu i poprawie mobilności.

Ponieważ zapalenie stawów biodrowych jest stanem zwyrodnieniowym, objawy prawdopodobnie się pogorszą, gdy chrząstka zepsuje się jeszcze bardziej. Niektóre osoby mogą przez wiele lat stosować leczenie zachowawcze przed wskazaniem operacji. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o dostępnych opcjach leczenia stawów biodrowych.

ReklamaReklama Lekarstwo

Lekarstwo w leczeniu bólu

Leczenie bólu jest jedną z pierwszych metod leczenia zapalenia stawów biodrowych. W przypadku osób z łagodnymi objawami, bez recepty ibuprofen, acetaminofen lub naproksen mogą kontrolować ból. Leki te mają również działanie przeciwzapalne, więc mogą również zmniejszać podrażnienie nerwów.

Osoby z umiarkowanym lub ciężkim OA stawu biodrowego mogą wymagać większej pomocy w postaci leków przeciwbólowych na receptę i leków przeciw zapaleniu stawów.

Zastrzyki

Lekarze mogą oferować zastrzyki w celu zmniejszenia bólu. Zastrzyki te obejmują:

Kwas hialuronowy: Kwas hialuronowy zapewnia smarowanie stawów i zmniejsza sztywność, ale nie został zatwierdzony przez FDA do stosowania w stawie biodrowym.

Zastrzyki steroidowe: Zastrzyki z kortykosteroidów mogą zmniejszyć stan zapalny i obrzęk w biodrze, co zmniejsza ból. Ale te zastrzyki mogą również rozrzedzać otaczające kości. Również ulga w bólu może być jedynie tymczasowa.

Terapia plazmowa bogatopłytkowa: Niektórzy sportowcy, w tym Tiger Woods i Rafael Nadal, stosują to nowe podejście terapeutyczne na kolanie. Używa próbki własnej krwi do stworzenia stężenia płytek krwi. Płytki są następnie wstrzykiwane do uszkodzonego obszaru chrząstki, aby złagodzić ból i przyspieszyć gojenie.

Wiele z tych opcji radzenia sobie z bólem jest używanych wraz z ćwiczeniami fizykoterapii.

Ćwiczenia

Fizjoterapia i rozciąganie stawu biodrowego

Fizyczna terapia niskoprzepływowa może również zapewnić elastyczność i umożliwić płynne poruszanie biodrami. Dobre ćwiczenia do fizykoterapii obejmują:

• joga
• tai chi
• jazda na rowerze stacjonarnym
• pływanie

Jeśli nie masz pewności co do prawidłowej postawy i wyrównania, poproś lekarza o zalecenie fizjoterapeuty.Mogą prowadzić Cię przez ćwiczenia i zminimalizować ryzyko obrażeń.

Rozciąganie

Rozciąganie w regularnych odstępach czasu może pomóc w złagodzeniu sztywnych, obolałych lub bolesnych stawów. Wszystkie odcinki należy wykonywać delikatnie. Pamiętaj, aby przestać, jeśli poczujesz ból. Zachowaj ostrożność podczas ćwiczeń. Jeśli nie odczuwasz bólu po pierwszych kilku dniach ćwiczeń, stopniowo zwiększaj czas poświęcany na tę aktywność.

Oto kilka możliwych odcinków:

Spadek do przodu

Rozpocznij od rozstawienia ramion na szerokość barków lub usiądź na krześle. Powoli pochyl się do przodu, utrzymując relaks w górnej części ciała. Powinieneś czuć rozciąganie w biodrach i dolnej części pleców.

Pociągnij za kolano

Połóż się na plecach. Pociągnij zgięte kolano w kierunku klatki piersiowej, aż poczujesz napięcie. Jeśli twoje ciało na to pozwala, użyj drugiej nogi, aby pogłębić odcinek.

Przedłużony balans nóg

Jest to to samo ćwiczenie, co przy wyciągnięciu kolana, ale robi się to z pozycji stojącej. Ułóż jedną rękę wzdłuż ściany dla wsparcia.

Cobra

Zacznij od leżenia twarzą w dół na podłodze. Twoje dłonie powinny znajdować się na podłodze na wysokości ramion lub klatki piersiowej. Naciskaj dłonie, aby podnieść klatkę piersiową z podłogi. Poczuj rozciąganie w dolnej części pleców i bioder. Przytrzymaj tę pozycję przez 10 sekund. Wydanie. Powtórz dwa lub trzy razy.

Przed rozpoczęciem ćwiczeń lub ćwiczeń na biodrze zapytaj lekarza. Oto kilka innych odcinków, które możesz zadać swojemu lekarzowi:

• stojące zginacze biodrowe
• rozciągające sie
• pozę boczną
• osadzone rdzenie kręgosłupa

ReklamaReklama Self-care

Self- Procedury pielęgnacyjne

Twój styl życia może przyczynić się do zapalenia stawów biodrowych, szczególnie jeśli wykonujesz dużo pracy fizycznej. Jeśli masz nadwagę, zmniejszenie masy ciała może pomóc zmniejszyć nacisk na stawy. Zmiany w stylu życia, wraz z leczeniem medycznym, mogą również pomóc w łagodzeniu objawów.

Wypróbuj te procedury samoobsługowe, aby uzyskać ulgę:

• Reszta odpoczynku : Wyeliminuj lub zmniejsz aktywność, która pogarsza twoje objawy, szczególnie podczas zaostrzenia.
• Schudnij : Nadmierna waga powoduje większy nacisk na biodra i kolana.
• Zmień dietę : Badania pokazują, że dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 może zmniejszyć objawy artretyzmu w chrząstce.
• Użyj kompresów : Zastosuj ciepło do sztywnego stawu biodrowego lub zimnego do spuchniętych obszarów.
• Ćwicz regularnie : Wykazano, że ćwiczenia o małym wpływie, wykonywane rutynowo i połączone z programem odchudzania, mogą pomóc osobie odkładać chirurgię na długi czas.

Suplementy

Alternatywne terapie i suplementy

Niektórzy ludzie próbowali również stosować naturalne terapie w leczeniu zapalenia stawów biodrowych. Chociaż badania dotyczące skuteczności terapii naturalnych nie zawsze są rozstrzygające, wiele osób znalazło ulgę stosując metody takie jak:

• akupunktura
• hydroterapia
• masaż
• suplementy, takie jak kapsaicyna, glukozamina, siarczan chondroityny, kwas gamma-linolenowy (GLA) i imbir

Zawsze należy porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu. Naturalne suplementy mogą wchodzić w interakcje z lekami.

ReklamaReklama Urządzenia do chodzenia

Usuwanie nacisku za pomocą chodzików

Czasami nacisk na biodra i dodatkowe wspomaganie stawów może pomóc w zmniejszeniu bólu związanego z zapaleniem kości i stawów. Laska lub chodzik mogą pomóc zmniejszyć nacisk na stawy biodrowe podczas chodzenia. Może również zmniejszyć ryzyko upadku, pomagając w utrzymaniu stabilności i równowagi.

Oto kilka wskazówek dotyczących używania laski:

Upewnij się, że laska nie jest zbyt wysoka lub krótka. Nie należy osuwać się ani przygarbić, gdy używa się laski, a jej wysokość powinna sięgać górnej części nadgarstka.

Użyj laski po swojej "silnej" stronie. Jeśli twoje chore biodro jest prawe, trzymaj laskę lewą ręką. Kiedy zrobisz krok do przodu z prawą nogą, laska zapewni wsparcie. Twoja dotknięta noga i laska powinny poruszać się w tym samym czasie.

Przesuwaj laskę o odpowiednią odległość. Laska powinna przesunąć się o około 2 cale z przodu lub z boku. Jeśli jest zbyt daleko od ciała, możesz stracić równowagę.

Fizjoterapeuta może zademonstrować te techniki dla bezpiecznego użycia.

Sprawdź, czy twoje towarzystwa ubezpieczeniowe zwrócą ci koszty tych pomocy. Twój lekarz może napisać receptę na te pomoce mobilności, aby pomóc w procesie refundacji.

Ogłoszenie

Operacja

Czy należy zastąpić staw biodrowy?

Operacja jest opcją, gdy leczenie zachowawcze nie zapewnia wystarczającej ulgi. Twój lekarz może również zalecić operację, jeśli twój staw biodrowy powoduje niepełnosprawność. Opcje chirurgii obejmują:

• Hip resurfacing: Uszkodzone kości i chrząstki są zastępowane metalową skorupą.
• Całkowita wymiana biodra : Zarówno gniazdo, jak i głowa kości udowej są zastępowane sztucznymi powierzchniami.

Dowiedz się więcej na temat operacji wymiany stawu biodrowego »

Operacja wymiany stawu biodrowego może poprawić jakość życia. Najczęstszym powikłaniem jest zwichnięcie stawu biodrowego. Ta komplikacja jest teraz mniej powszechna w przypadku nowszych łącznych stawów i większej głowy kości udowej. Wykonaj czynności po opiece, aby zmniejszyć ryzyko zwichnięcia stawu biodrowego. Według University of Washington, 10-letnie wskaźniki powodzenia operacji wymiany stawu biodrowego są większe niż 90 procent. Dla osób, które od dawna cierpią na zapalenie stawów biodrowych, operacja stawu biodrowego może zmienić życie. Największym poważnym ryzykiem jest zakrzepica żył głębokich i powstały zator płucny.

ReklamaReklama Nowe metody leczenia

Czy komórki macierzyste mogą pomóc w leczeniu zapalenia stawów biodrowych?

Lekarze nieustannie prowadzą badania, aby znaleźć nowe leki i metody leczenia, a nawet leczyć OA. Wiele najnowszych badań skupia się na potencjale komórek macierzystych.

Nowa chrząstka

Badanie opublikowane w Proceedings of National Academy of Sciences wykazało, że naukowcy mogli wykorzystywać komórki macierzyste do hodowli nowych chrząstek. Następnie naukowcy wykorzystali chrząstkę do stworzenia "rusztowania" lub osłony, którą można zastosować na stawie biodrowym, aby zmniejszyć ból i sztywność związaną z zapaleniem stawów.

Badania naukowe opublikowane w czasopiśmie Arthritis Research & Therapy szczegółowo opisują koncepcję przeprogramowania komórek w celu przywrócenia chrząstki i kości.

Badania te nie rozpoczęły jeszcze badań na zwierzętach lub ludziach i mogą upłynąć wiele lat, zanim leczenie zostanie zatwierdzone.

Jedzenie na wynos

Jedzenie na wynos

Choroba zwyrodnieniowa nie ma lekarstwa, ale istnieje wiele skutecznych metod leczenia, które pomagają w radzeniu sobie z przewlekłą chorobą. Leczenie zapalenia stawów biodrowych może być zachowawcze lub inwazyjne. Wiele osób znajduje ulgę przy lekach, ćwiczeniach i suplementach. Ważne jest, aby znaleźć sposoby, aby utrzymać ciśnienie z biodra, aby zmniejszyć ból.

Porozmawiaj wcześniej ze swoim lekarzem, aby móc zastosować plan leczenia. Im wcześniej zaczniesz leczenie, tym lepszy będzie twój pogląd.