Bolesny Płeć: co kobiety mogą zrobić
Spisu treści:
Ból podczas stosunku jest niepokojącą tajemnicą dla wielu kobiet.
Mogą współżyć tak często, jak inne pary, ale ukrywają ból swoich partnerów.
ReklamaReklama Wielu nigdy nie rozmawia z lekarzem.
Inni zostają spłukani, gdy szukają pomocy.
Lekarz "może wykonać badanie i powiedzieć:" Nie ma nic złego. Być może potrzebujesz więcej środka smarnego ", powiedziała psycholog kliniczny Natalie Rosen, adiunkt na Dalhousie University w Halifax w Kanadzie. "Ale użycie większej ilości smaru nie uleczy bólu. "
reklamaPrawda jest taka, że można uzyskać ulgę od leczenia i poradnictwa, a mówienie partnerowi jest również dobrym miejscem do rozpoczęcia.
Rosen i inni badacze stwierdzili, że komunikacja w tej sprawie poprawia satysfakcję seksualną obu osób.
ReklamaReklama Możesz zmienić swój seksualny repertuar, a także w końcu znaleźć stosunek mniej bolesny.
Bolesny seks jest powszechny
Ból może wystąpić w każdym wieku. Może również przychodzić i odchodzić.
W badaniu opublikowanym na początku tego roku, 7,5 procent blisko 7 000 aktywnych seksualnie kobiet w U. K. stwierdziło, że odczuwało ból podczas stosunku płciowego w ciągu trzech miesięcy przed badaniem.
Przez około 2 procent ból występował "bardzo często" lub "zawsze" przez co najmniej sześć miesięcy i był źródłem niepokoju, zespół badawczy zgłosił w tym roku w BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynecology.
Szacunki dotyczące tego, ile kobiet odczuwa ból podczas stosunku w ciągu całego życia, wahają się od 10 do 28 procent.
ReklamaReklamaBól po menopauzie
Spadek poziomu estrogenów powoduje suchość pochwy i inne objawy u około połowy wszystkich kobiet po menopauzie.
Suchość pochwy może nawet sprawić, że jazda rowerem będzie nieprzyjemna. Jednak kobiety często cierpią bez szukania pomocy.
"Wiele kobiet wita to z rezygnacją" - powiedziała dr Mary Jane Minkin, ginekolog z OB-GYN oraz profesor kliniczny w Yale School of Medicine w Connecticut.
OgłoszenieNaukowcy odkryli, że od 44 procent do 78 procent kobiet z suchością pochwy mówi, że stosunek był bolesny.
Minkin powiedział Healthline, że pierwszym krokiem może być wypróbowanie produktu Replens. Jeśli to nie zadziała, zaleciła rozmowę z lekarzem na temat innych opcji leczenia.
ReklamaReklama Wiele kobiet obawia się, że przyjmowanie estrogenów stanowi ryzyko raka. Ale bardzo niewiele estrogenu dostaje się do krwiobiegu, jeśli zastosujesz metodę, która dostarcza hormon bezpośrednio do twojej pochwy - wyjaśnił Minkin.
Opcje obejmują krem, tabletki do wstrzykiwań i pierścień, który powoli podaje lek w ciągu trzech miesięcy.
Jeśli zdecydujesz się leczyć inne objawy menopauzy, możesz zdecydować się na pigułkę lub plaster.
Reklama Istnieją również dwie opcje nonestrogenów w odniesieniu do suchości: Tabletka, którą połykasz, zwana Osphena (ospemifene), i wkładka pochwowa nazywająca się Intrarosa (prasterone), która w zeszłym tygodniu dotarła do aptek w USA w całym kraju.
Wybór jednego z nich jest kwestią osobistych preferencji, powiedział Minkin.
ReklamaReklamaBól bolesny
Nawet bez suchości kobieta może odczuwać ból w sromie - zewnętrznej części żeńskich narządów płciowych.
Kiedy ból nie ma żadnej oczywistej przyczyny, jest znany jako "vulvodynia". "
Ten stan występuje średnio w wieku 30 lat, w 3 do 14 procent kobiet.
Provibed vestibulodynia (PVD) jest najczęstszą postacią stanu u kobiet przed menopauzą. Powoduje ostry lub palący ból, który pojawia się w pobliżu wejścia do pochwy, gdy jest wciśnięty.
Ten stan może również powodować, że niektóre kobiety odczuwają ból podczas pierwszego wkładania tamponu.
U innych kobiet może to wynikać z długiego siedzenia lub noszenia obcisłych spodni - a czasem nawet bez nacisku lub dotyku.
Według Narodowego Stowarzyszenia Vulvodynia naukowcy spekulowali o szeregu przyczyn, w tym o słabości dna miednicy, nadwrażliwości na drożdżaki powszechne w tym obszarze (Candida) lub różnych rodzajach uszkodzeń nerwów.
Stan ten rodzi poważne pytanie: dlaczego ludzie odczuwają tak odmienny ból?
"Odpowiadając, że zdobędziesz Nagrodę Nobla," zażartował Minkin.
Kobiety z wulwodynią od dwóch do trzech razy częściej zgłaszają inny problem z bólem, taki jak zespół jelita drażliwego (IBS) lub objawy infekcji pęcherza bez infekcji (śródmiąższowe zapalenie pęcherza).
Ale mówienie o oddzielnym stanie bólu prawdopodobnie nie zmniejszy bólu podczas stosunku, powiedział Rosen.
Vulvodynia i suchość związana z menopauzą mogą wystąpić razem.
Można również doświadczyć wulwodynii podczas leczenia hormonalnego. To samo badanie wykazało, że ból często utrzymywał się po seksie u kobiet w każdym wieku.
Wpływ na relacje
Około jedna trzecia partnerów jest nieświadoma bólu.
Kobiety, które doświadczają bólu podczas seksu mogą uważać, że jakikolwiek dotyk jest uwerturą, a oboje członkowie pary mają tendencję do trudniej mówić o seksie.
Czy to oznacza, że ktoś może po prostu być niewłaściwym partnerem?
"To bardziej skomplikowane," powiedział Rosen.
Wyniki badania przeprowadzonego w Wielkiej Brytanii potwierdzają jej wnioski. Kobiety zgłaszające ból częściej mówiły, że nie podzielały preferencji seksualnych partnera ani apetytu, ale były mniej prawdopodobne, że będą zadowolone z całego związku.
Rosen poradził kobietom, aby się otworzyły.
"Partnerzy doceniają informacje. Nie chcą, żeby kobieta cierpiała - powiedziała.
Celem jest eksperymentowanie i "zmienianie scenariusza", powiedział Rosen.
Najlepiej uprawiać seks z optymistycznym celem - na przykład lubiąc przyjemność partnera - zamiast unikać utraty związku lub innego lęku - powiedziała.
Kiedy jesteś zmotywowany przez unikanie, zarówno ty, jak i twój partner, jesteś mniej szczęśliwy.
Dotyczy to Marka i Rity (ich imiona zostały zmienione w celu ochrony ich prywatności).
Para cieszyła się częstym stosunkiem od dekady, a kiedy oboje weszli do swoich lat 50., ich życie seksualne ustało.
"Kiedy ją wypytałem, otrzymałem niejasne odpowiedzi" - powiedział Mark Healthline.
W wieku 60 lat Mark pragnął seksu i rozważał rozwód. Poprosił Ritę, aby spotkała się z nim z doradcą.
Podczas swoich sesji Rita przyznała, że współżycie zraniło i zgodzili się spróbować ponownie.
"Terapeuta powiedział" To jest twoja praca domowa. Wróć, kiedy to zrobisz - powiedział Mark.
Oni nie wrócili.
Mark powiedział, że próbowali smarów i różnych pozycji, ale nic nie działa.
"Ból jest natychmiastowy. Ona wzdryga się - powiedział.
Mark wyczuwa, że Rita będzie w porządku bez żadnej aktywności seksualnej.
"Prawdopodobnie pozwoliłaby mi to zrobić, ale nie chcę," powiedział Mark. "Nie rozumiem, co chce, oprócz tego, że nie pozwolę mi odejść. "
Co możesz zrobić
Terapia poznawczo-behawioralna ma najbardziej naukowe wsparcie, Sophie Bergeron, profesor psychologii na Uniwersytecie w Montrealu, powiedziała Healthline.
Kobiety uczą się radzić sobie z myślami i emocjami dotyczącymi bólu. Na przykład strach, że nigdy nie zniknie, a także wstyd i gniew.
W badaniach małej grupy kobiet z prowokacją przedsionków, Bergeron i jej zespół stwierdzili, że chirurgia, biofeedback i terapia poznawczo-behawioralna dały uczestnikom wymierną poprawę, która trwała dwa i pół roku.
W osobnym, niedawnym badaniu, 10 cotygodniowych sesji z fizjoterapeutą zmniejszyło ból podczas stosunku skuteczniej niż standardowa alternatywa stosowania lidokainy, maści odczulającej.
Bergeron zasugerował poszukiwanie eksperta w zakresie fizykoterapii dna miednicy, w tym tych, którzy leczą wysiłkowe nietrzymanie moczu.
Minkin powiedział: "Upewnij się, że masz ginekologa lub lekarza, z którym czujesz się swobodnie rozmawiając o tym i nie rezygnuj z nadziei. "
