Niedobór Qi: Objawy, leczenie i więcej

Przegląd

Najciekawsze

1. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM), qi (wymawiane "chee") jest siłą życiową, która napędza każdą aktywność w organicznych formach życia.
2. TCM przypisuje wiele warunków, które powodują ogólne złe samopoczucie do niedoboru Qi.
3. Niedobory Qi są traktowane połączeniem zmian stylu życia, dietetycznych praktyk i ziół.

Prawdopodobnie nie miałeś pojęcia, że ​​masz qi, a tym bardziej wiedziałeś, że twój potencjał może być niewystarczający. Jednak zgodnie z Tradycyjną Medycyną Chińską (TCM), zrównoważony qi jest niezbędny dla twojego dobrego zdrowia fizycznego i psychicznego. Jeśli twoja jest nieskuteczna, może to być powód, dla którego nie czujesz się dobrze.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób bycie Qi może mieć wpływ na Twoje zdrowie i jak zachować równowagę.

reklamaReklama

Definicja qi

Czym dokładnie jest qi?

Luźno przetłumaczone, qi jest siłą życiową, która napędza każdą aktywność w organicznych formach życia, zgodnie z TCM. Jest obecny we wszystkim, od przedmiotów fizycznych, takich jak telefon, po niematerialne aspekty świata, takie jak światło, ciepło i emocje. W kulturze koreańskiej jest znany jako "ki", podczas gdy w wietnamskiej kulturze jest znany jako "gi. "

W zachodniej medycynie nie ma słowa, które przekłada się bezpośrednio na qi ciała, ale jest podobne do energii człowieka. Więc niedostatek qi przekłada się luźno na brak energii. Ale to znacznie więcej.

Qi, wraz z teorią yin i yang (harmonia pozornie przeciwstawnych sił), są dwoma podstawowymi komponentami TCM. Uważa się, że wystarczająca ilość qi jest wymagana do utrzymania yin i yang ciała. Kiedy qi danej osoby jest zrównoważone i harmonijne, będą korzystały ze zdrowia, dobrego samopoczucia i zadowolenia. Kiedy czyjeś qi jest niewystarczające, może pojawić się ból, cierpienie i choroba.

Objawy

Jakie są objawy niedoboru Qi?

Objawy są bardzo różne, ponieważ każdy organ i każdy proces ciała ma swoje własne qi z nim związane. Niedobór Qi może się zdarzyć wszędzie tam, gdzie ciało nie ma wystarczającej ilości energii do wykonywania swoich funkcji.

Objawy mogą mieć wpływ na:

Układ pokarmowy

Praktycy TCM określają układ trawienny jako śledzionę, która pełni odmienną funkcję niż organ o tej samej nazwie w zachodniej medycynie. Objawy niedoboru Qi w tym systemie obejmują:

• słabe trawienie
• osłabienie
• wzdęcia
• luźne stolce
• niskie lub brak apetytu
• niedokrwistość

Płuca

Objawy związane z niedoborem Qi do płuc należą:

• astma
• słaby lub oddechowy głos
• słaby układ odpornościowy
• spontaniczne pocenie

serce

Objawy niedoboru Qi związane z sercem obejmują:

• słabe krążenie < 999> kołatanie serca
• brak radości
• Nerki

Objawy niedoboru qi związane z nerkami obejmują:

utrata pamięci

• utrata włosów
• ból kolana lub pleców
• Inne objawy <999 > Inne objawy mogą obejmować:

lęk

suchość skóry

• łamliwe włosy
• bóle mięśni
• osłabienie
• problemy z wagą
• psychiczna mgła
• emocjonalne wyczerpanie
• Niedobór Qi jest Uważa się również, że jest źródłem wielu powszechnych zachodnich zaburzeń, takich jak zespół chronicznego zmęczenia, cukrzyca, niestrawność, skurcze menstruacyjne i inne.
• ReklamaReklama

Przyczyny

Co powoduje niedobór qi?

W TCM wiele rzeczy określa twoje qi. Zaczyna się od twojego genetycznego makijażu. Wpływ na to ma także dieta, emocje i nawyki od urodzenia. Zawsze się zmienia.

Istnieje wiele warunków fizycznych i emocjonalnych, które zmniejszają twoje qi. Do najczęstszych przyczyn należą chroniczny stres i brak snu. Oba mogą podnieść poziom hormonu stresu kortyzolu, który może zakłócać działanie układu immunologicznego i zwiększać ryzyko depresji i wypalenia. Możesz być w stanie obniżyć poziom kortyzolu w sposób naturalny, stosując zarówno środki do domu, jak i suplement TCM, taki jak ashwagandha.

Inne przyczyny mogą obejmować:

wrażliwość pokarmu

Lyme disease

• nierównowaga hormonalna
• czynniki środowiskowe (w szczególności zanieczyszczenie powietrza)
• nierozwiązane problemy emocjonalne
• problemy z relacją
• Śledziona
• Jaki jest związek między qi a śledzioną?

Medycyna zachodnia i wschodnia postrzegają rolę śledziony w ciele zupełnie inaczej. W zachodniej medycynie jest to część systemu odpornościowego. Ale nie jest to istotny organ, ponieważ ludzie mogą żyć bez niego, jeśli to konieczne.

W medycynie wschodniej uważa się, że śledziona odgrywa zasadniczą rolę w organizmie i ma kluczowe znaczenie dla trawienia i dystrybucji żywności, ponieważ wydobywa qi ze wszystkiego, co jemy. Dlatego często jest to główny podejrzany, jeśli doświadczasz braku energii.

ReklamaReklama

Leczenie

Jak leczy się niedobór Qi?

Leczenie zależeć będzie od rodzaju niedoboru qi, od tego, jak długo on istnieje i od przyczyny. Można również wykonywać badania krwi, aby wykluczyć przyczyny, które są lepiej rozwiązywane przez konwencjonalną medycynę lub w połączeniu z nią.

Leczenie może obejmować:

Terapie żywieniowe

Większość qi danej osoby pochodzi z pokarmów, które wybierają do spożycia, i powietrza, którym oddychają, dlatego często zalecenia żywieniowe są podejmowane w celu leczenia niedoborów. Zazwyczaj obejmują eliminację surowej żywności i zimnych potraw, takich jak lody i owoce. Uważa się, że osłabiają trawienie.

Wykorzystanie ciepła do gotowania żywności poprzez gotowanie na parze, grillowanie lub pieczenie może zbudować qi. Zwykle zaleca się również, aby z jedzenia usuwać śmieciowe jedzenie, smażone potrawy i produkty mleczne. "Potrawy rozgrzewające", takie jak ziarna, dynia i kurczak, a także przyprawy takie jak kminek, cayenne i imbir, powinny być spożywane często. Dowiedz się więcej o odżywianiu yin yang.

Zaleca się również dokładne przeżucie żucia, aby pomóc zachować energię śledziony.

Chińskie zioła

Znane jako adaptogeny, wiele ziół używanych w TCM twierdzi, że pomaga ciału i umysłowi przystosować się do stresu. Pomaga to przywrócić normalną ochronę układu odpornościowego i komunikację. Niektóre z najczęściej używanych ziół do tego celu to:

ashwagandha

kora magnolii

• kora sosny
• rafuma
• Cordyceps
• Rhodiola rosea
• astragalus
• Zmiany stylu życia < 999> Podczas gdy kultura Zachodu ma skłonność do nagradzania i podziwiania ludzi, którzy są zawsze w ruchu i ciągle zajęci, TCM opowiada się przeciwnie.Spowolnienie własnego stylu życia i nie robienie wielu rzeczy naraz lub wielozadaniowość jest często zalecane, aby uzyskać równowagę w swoim qi.
• Na przykład, zamiast jeść podczas oglądania telewizji i sprawdzania poczty e-mail w telefonie, zaleca się po prostu jeść i cieszyć się jedzeniem.

Ogłoszenie

Diagnoza

Jak rozpoznaje się niedobór Qi?

Praktykujący TCM zwykle przejmie szczegółową historię medyczną i przeprowadzi badanie fizyczne, aby zidentyfikować wzór dysharmonii. Szczególną uwagę zwraca się na język w TCM. Uważa się, że język jest silną oznaką harmonii lub dysharmonii.

Blady język może wskazywać na niedobór qi. Po zidentyfikowaniu wzoru i źródła dysharmonii, twój lekarz opracuje kurs leczenia.

ReklamaReklama

Lekarstwo na warunki

Czy naprawienie mojego niedoboru Qi może wyleczyć mój stan?

Trudno jest określić skuteczność leczenia, ponieważ istnieją ograniczone badania na ten temat.

Anegdotycznie wiele osób zauważyło poprawę objawów. Warunki takie jak niepłodność i problemy trawienne złagodniały po leczeniu z powodu niedoboru Qi.

Niektóre badania wykazały, że równoważenie energii qi może hamować wzrost komórek rakowych. Inni wykazali, że poprawia on przeżywalność pacjentów z rakiem i łagodzi objawy, takie jak ból, zmęczenie i nudności.

Ważne jest jednak, aby omówić badania z konwencjonalnymi metodami leczenia z lekarzem. Jest o wiele więcej dowodów, z których można czerpać.

Jedzenie na wynos

Co, jeśli podejrzewam, że mam niedobór Qi?

Jeśli wystąpi którykolwiek z objawów związanych z niedoborem Qi, leczenie TCM może w niektórych przypadkach zapewnić bezpieczne, naturalne i skuteczne leczenie. Jednakże rozsądne jest również żądanie przeprowadzenia badań krwi w celu wyeliminowania wszelkich przyczyn, które mogą być najlepiej leczone przez zachodnią medycynę lub w połączeniu z nią.