Wynik FRAX: Kalkulator, znaczenie i więcej

Co to jest FRAX?

Z powodu osłabienia kości podczas menopauzy, 1 na 2 kobiety w wieku powyżej 50 lat będzie miała złamanie związane z osteoporozą. Mężczyźni są również bardziej podatni na złamanie kości w miarę ich starzenia.

Aby określić ryzyko wystąpienia urazu, lekarze opracowali narzędzie oceny ryzyka złamania (FRAX). Twój wynik FRAX to ryzyko wystąpienia złamania związanego z osteoporozą w ciągu najbliższych 10 lat.

Formuła pomiaru ryzyka wykorzystuje następujące czynniki:

• wiek
• waga
• płeć
• historia palenia
• spożycie alkoholu
• historia złamania

ReklamaReklama Gęstość mineralna kości i FRAX

Czy testy na osteoporozę są wystarczające?

Osteoporoza oznacza "porowatą kość. "Kości stają się bardziej kruche, zwykle ze względu na zmiany hormonalne lub obniżony poziom wapnia lub witaminy D w organizmie. Utrata masy kostnej powoduje, że są słabsze i bardziej podatne na zerwanie w przypadku upadku lub zranienia.

Podstawowym testem stosowanym do diagnozowania osteoporozy jest podwójna absorpcjometria promieniowania rentgenowskiego (DEXA). Skan DEXA mierzy gęstość mineralną kości (BMD). Jest to bezbolesny test obrazowania wykorzystujący niskie poziomy promieniowania. Podczas testu kładziesz się i skaner przechodzi nad twoim ciałem. Niektóre testy mierzą BMD całego szkieletu. Inne typy skanów DEXA sprawdzają kilka kości, takich jak biodra, nadgarstki i kręgosłup.

Rozpoznanie osteoporozy nie jest gwarancją złamania. Test BMD może tylko dać ci wyobrażenie o tym, o ile słabsze są twoje kości. Wynik FRAX daje lepsze wyobrażenie o twoim ryzyku.

Kwestionariusz

Kwestionariusz FRAX

Kwestionariusz FRAX zawiera tylko 12 pozycji. Każda z nich jest jednak ważnym czynnikiem ryzyka osteoporozy. Czynniki te obejmują:

• Wiek. Utrata masy kości zwiększa się wraz z wiekiem.
• Seks. Kobiety są bardziej narażone na osteoporozę i związane z tym złamania, ale u mężczyzn również może rozwinąć się osteoporoza.
• Waga. Niska waga i bycie wątłym zwiększa ryzyko osteoporozy.
• Wysokość. Twój stosunek wysokości do wagi może pomóc określić, jak kruchy jesteś lub czy masz zbyt dużą nadwagę.
• Poprzednie pęknięcie. Twój wynik FRAX będzie wyższy, jeśli miałeś złamanie, które wystąpiło spontanicznie. Będzie również wyższy, jeśli złamałeś kość spowodowaną urazem, który zwykle nie powoduje złamania u zdrowej osoby.
• Rodzic złamał biodro. Jeśli twoja matka lub ojciec mieli złamanie biodra, ryzyko podobnego urazu jest większe.
• Aktualne palenie. Palenie jest kontrolowanym czynnikiem ryzyka osteoporozy i słabszych kości.
• Glukokortykoidy. Te leki są stosowane w leczeniu alergii, chorób autoimmunologicznych i innych problemów zdrowotnych.Niestety, mogą także zakłócać tworzenie nowej tkanki kostnej i wchłanianie wapnia.
• Reumatoidalne zapalenie stawów. Ta choroba autoimmunologiczna wiąże się z większym ryzykiem osteoporozy.
• Wtórna osteoporoza. Obejmuje to stany związane z osteoporozą, takie jak cukrzyca typu 1, nadczynność tarczycy, przewlekła choroba wątroby, przedwczesna menopauza (przed 45 rokiem życia) i kilka innych stanów.
• Trzy lub więcej napojów alkoholowych dziennie. Obejmują one piwo, wino i alkohole. Nadmierne spożycie alkoholu zwiększa ryzyko osteoporozy.
• Gęstość mineralna kości (BMD). Na kwestionariuszu musisz wybrać rodzaj skanowanej gęstości kości, a następnie wpisać swój wynik.

ReklamaReklamaReklama Kalkulator

Kalkulator wyników FRAX

Po wypełnieniu przez ciebie lub lekarza wszystkich informacji na kwestionariuszu obliczona zostanie twoja ocena FRAX. Otrzymasz 10-letni procent ryzyka poważnego złamania osteoporotycznego i 10-letniego procentu ryzyka złamania szyjki kości udowej.

Twój wynik jest następnie wykreślany na wykresie, który sugeruje, czy powinieneś otrzymać leczenie lub wprowadzić zmiany w stylu życia, aby zarządzać swoim ryzykiem.

Wynik FRAX większy niż 5 procent dla złamania biodra, w wieku 70 lat i później, oznacza, że ​​powinieneś rozważyć leczenie wraz ze zmianami stylu życia. Niższa ocena FRAX, ale w młodszym wieku, może również wymagać leczenia lub przynajmniej nadzoru lekarskiego.

Leczenie

Leczenie z wysoką oceną FRAX

Jeśli zmiany stylu życia są odpowiednie, lekarz może zalecić:

• więcej ćwiczeń obciążających
• rzucenie palenia
• ograniczenie alkoholu

Będziesz także należy zmniejszyć ryzyko upadku na kilka sposobów. Oznacza to uczynienie domu bezpieczniejszym przez:

• pozbycie się dywanów do rzucania
• zainstalowanie drążków grabiących, jeśli to konieczne
• poprawa oświetlenia podłogowego w nocy
• w butach, które prawdopodobnie się nie ześlizgną

Możesz również zaleca się, aby pracować nad ćwiczeniami równowagi.

Bardziej agresywne leczenie zwykle obejmuje rodzaj leków zwanych bisfosfonianami, takich jak alendronian (Fosamax) i ibandronian (Boniva). Długotrwałe stosowanie tych leków wiąże się z kilkoma poważnymi skutkami ubocznymi, w tym złamaniami i pogorszeniem szczęk. Można stosować inne leki, takie jak denosumab (Prolia) lub zoledronic (Reclast), które podaje się przez wstrzyknięcie.

Estrogenowa terapia zastępcza dla kobiet i terapia testosteronem dla mężczyzn są również stosowane w leczeniu osteoporozy. Zazwyczaj te hormonalne terapie towarzyszą innym terapiom i poprawie stylu życia.

ReklamaReklama Obniż swój wynik

Obniżenie ryzyka obniżenia wyniku

Niektóre pozycje na liście czynników ryzyka FRAX można wymieniać. Możesz obniżyć swój wynik i ryzyko od razu, rzucając papierosy i ograniczając spożycie alkoholu.

Przydaje się także więcej ćwiczeń, w tym ćwiczeń obciążonych. A jeśli od dawna stosujesz glukokortykoidy, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czy możesz przerwać lub przestać brać te leki w ogóle.

Ogłoszenie

Zobacz lekarza

Porozmawiaj z lekarzem

Ogólnie rzecz biorąc, test gęstości kości jest zalecany dla kobiet rozpoczynających w wieku 65 lat i mężczyzn w wieku 70 lat. Jednak lekarz może zalecić wcześniejszą masz osobistą historię złamań lub rodzinną historię problemów z kością.

Po pomiarze BMD możesz uzyskać wynik FRAX. Jeśli okaże się, że w ciągu najbliższych kilku lat ryzyko złamania osteoporotycznego jest wysokie, porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach, suplementach, zmianach stylu życia i cokolwiek innego, co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko i uchronić się od potencjalnie zmieniającego życie złamania.