Ból w Back of Knee: Przyczyny, leczenie i więcej

Czy to powód do niepokoju?

Kolano jest największym stawem w twoim ciele i jednym z najbardziej narażonych na urazy obszarów. Składa się z kości, które mogą pęknąć lub wyprowadzić się ze stawu, jak również z chrząstki, więzadeł i ścięgien, które mogą się przecedzić lub rozerwać.

Niektóre urazy kolana w końcu leczą się same z wypoczynkiem i opieką. Inne wymagają operacji lub innych interwencji medycznych. Czasami ból jest oznaką przewlekłego stanu, takiego jak artretyzm, który z upływem czasu uszkadza kolano.

Oto niektóre z warunków, które mogą powodować ból w tylnej części kolana i czego się spodziewać, jeśli masz jedną z nich.

ReklamaReklama Skurcze nóg

1. Skurcze nóg

Kurcze to zaostrzenie mięśnia. Mięśnie na łydkach najprawdopodobniej kurczą się, ale inne mięśnie nóg mogą również kurczyć się - w tym mięśnie w tylnej części uda w pobliżu kolana.

Bardziej prawdopodobne jest skurcze nóg podczas ćwiczeń lub w czasie ciąży. Inne możliwe przyczyny to:

problemy z nerwami w nogach
odwodnienie
infekcje, takie jak tężec
toksyny, takie jak ołów lub rtęć we krwi
choroba wątroby

Kiedy masz skurcz, nagle poczujesz napięcie mięśni lub skurcz. Ból trwa od kilku sekund do 10 minut. Po przejściu skurczu mięsień może boleć przez kilka godzin. Oto, jak powstrzymać ból i zapobiec przyszłym skurczom nóg.

Kolano skoczka

2. Kolano Skoczka

Kolano Skoczka to uraz ścięgna - sznur, który łączy rzepkę (rzepkę) z twoją piszczelą. Nazywa się to również zapaleniem ścięgna rzepki. Może się zdarzyć, gdy skaczesz lub zmieniasz kierunek, na przykład podczas gry w siatkówkę lub koszykówkę.

Te ruchy mogą powodować drobne łzy w ścięgnie. W końcu ścięgno puchnie i słabnie.

Kolano Skoczka powoduje ból poniżej rzepki. Ból pogarsza się z czasem. Inne objawy to:

osłabienie
sztywność
kłopot z pochyleniem i wyprostowaniem kolana

ReklamaReklamaReklama Obrażenia związane ze ścięgnami

3. Zapalenie ścięgna mięśnia dwugłowego uda (uraz ścięgna udowego)

Ścięgno ścięgna składa się z trzech mięśni, które biegną w dół uda:

mięsień półścięgniowy
mięsień półbłoniasty
mięsień dwugłowy udowy

Te mięśnie umożliwiają zgiąć kolano.

Raniąc jeden z tych mięśni nazywa się ścięgno ścięgniste lub ścięgno udowe. Szczyt udowy ścięgien pojawia się, gdy mięsień jest zbyt mocno rozciągnięty. Mięsień może całkowicie rozerwać się, co może potrwać miesiące, zanim się zagoi.

Kiedy zranisz mięśnie uda, poczujesz nagły ból. Urazy biceps femoris - zwane ścięgno mięśnia dwugłowego uda - powodują ból w tylnej części kolana.

Inne objawy to:

obrzęk
siniak
osłabienie w tylnej części nogi

Ten rodzaj urazu jest powszechny u sportowców biegających szybko w sporcie takim jak piłka nożna, koszykówka, tenis lub tor.Rozciąganie mięśni przed zabawą może pomóc w zapobieganiu takim obrażeniom.

Torbiel Bakera

4. Torbiel Bakera

Torbiel Bakera to wypełniony płynem woreczek, który tworzy się za kolanem. Płyn wewnątrz torbieli to mazi stawowej. Zwykle płyn ten działa jak smar dla stawu kolanowego. Ale jeśli masz zapalenie stawów lub kolana, twoje kolano może wytwarzać zbyt dużo mazi stawowej. Dodatkowy płyn może gromadzić się i tworzyć torbiel.

Objawy to:

ból w kolanie i za kolanem
obrzęk za kolanem
sztywność i kłopot zginający kolano

Objawy te mogą się pogorszyć, gdy jesteś aktywny. Jeśli cysta pęknie, poczujesz ostry ból w kolanie.

Torbiele Bakera czasami same ustępują. Aby leczyć dużą lub bolesną torbiel, możesz potrzebować zastrzyków steroidowych, fizykoterapii lub aby drenować torbiel. Ważne jest, aby określić, czy przyczyną problemu torbieli jest podstawowy problem, taki jak zapalenie stawów. Jeśli tak, rozwiązanie tego problemu może najpierw spowodować usunięcie torbieli Bakera.

ReklamaReklama Odmiana łydki

5. Zapalenie ścięgien mięśnia brzuchatego łydki (łydka)

Mięsień brzuchaty łydki i mięsień płaszczkowaty tworzą łydkę, która jest z tyłu podudzia. Te mięśnie pomagają Ci zgiąć kolano i wskazać palcami.

Każdy sport, który wymaga szybkiego przejścia z pozycji stojącej do biegu - jak tenis lub squash - może obciąć lub zedrzeć mięsień brzuchaty łydki. Dowiesz się, że zmusiłeś ten mięsień do nagłego bólu, który powoduje z tyłu nogi.

Inne symptomy obejmują:

ból i obrzęk w łydce
siniaki w łydce
kłopoty stojące na palcach

Ból powinien ustępować w zależności od wielkości łzy. Odpoczynek, podniesienie nogi i oblodzenie uszkodzonego obszaru pomogą szybciej goić.

Ogłoszenie

Łzy łąkotki

6. Łza łąkotki

Łąkotka jest klinowatym kawałkiem chrząstki, który amortyzuje i stabilizuje staw kolanowy. Każde kolano ma dwa łąkotki - jeden po każdej stronie kolana.

Sportowcy czasami rozrywają menisk, gdy przysiadają i przekręcają kolano. Wraz z wiekiem menisk osłabia się i ulega degeneracji i jest bardziej prawdopodobne, że zerwie się z każdym ruchem.

Kiedy rozerwiesz menisk, możesz usłyszeć "trzaskający" dźwięk. Na początku obrażenia mogą nie zaszkodzić. Ale po przejściu przez kilka dni kolano może stać się bardziej bolesne.

Inne objawy łez łąkotki to:

sztywność w kolanie
obrzęk
osłabienie
blokowanie lub ustępowanie kolana

Odpoczynek, lód i uniesienie dotkniętej kolana Pomagają złagodzić objawy i umożliwić szybsze gojenie. Jeśli łza nie poprawia się sama, może być konieczna operacja, aby ją naprawić.

ReklamaReklama Uszkodzenie ACL

7. Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego

Więzadło krzyżowe przednie (ACL) to pasmo tkanki przebiegające przez przód stawu kolanowego. Łączy kość udową z kością piszczelową i pomaga ustabilizować i zapewnić ruch kolanowi.

Większość urazów ACL ma miejsce, gdy podczas biegu zwolnisz, zatrzymasz się lub zmienisz kierunek. Możesz także obciąć lub zerwotować to więzadło, jeśli źle wykonasz skok, lub dostaniesz uderzenie w taki sport, jak piłka nożna.

Możesz poczuć "pop", gdy dojdzie do urazu. Potem twoje kolano będzie bolało i puchnie. Możesz mieć problemy z poruszaniem kolanem i odczuwać ból podczas chodzenia.

Odpoczynek i fizykoterapia mogą pomóc w wyleczeniu szczepu ACL. Jeśli więzadło jest rozdarte, często potrzebujesz operacji, aby go naprawić. Oto, czego można się spodziewać podczas rekonstrukcji ACL.

Uszkodzenie PCL

8. Zranienie więzadła krzyżowego tylnego

Tylne więzadło krzyżowe (PCL) jest partnerem ACL. To kolejny pas tkanki, który łączy kość udową z twoją piszczelą i podtrzymuje twoje kolano. Jednak PCL nie jest tak prawdopodobne, aby doznać obrażeń jako ACL.

Możesz zranić PCL, jeśli uderzysz mocno przed kolanem, na przykład w wypadku samochodowym. Czasami dochodzi do urazów spowodowanych skręceniem kolana lub brakiem kroku podczas chodzenia.

Zbyt długie wiązanie powoduje napięcie. Przy wystarczającym ciśnieniu więzadło może rozerwać się na dwie części.

Wraz z bólem, uszkodzenie PCL powoduje:

obrzęk kolana
sztywność
kłopot z chodzeniem
osłabienie kolana

Odpoczynek, lód i elewacja mogą pomóc w kontuzji leczyć PCL szybciej. Możesz potrzebować zabiegu chirurgicznego, jeśli doznałeś urazu więcej niż jednego więzadła w kolanie, masz objawy niestabilności lub masz również uszkodzenie chrząstki.

ReklamaReklamaReklama Chondromalacja

9. Chondromalacja

Chondromalacja pojawia się, gdy chrząstka wewnątrz stawu ulega rozpadowi. Chrząstka jest gumowatą substancją, która wyściela kości, więc nie przesuwa się przeciwko sobie podczas ruchu.

Uraz w obrębie stawu kolanowego lub stopniowe osłabienie z wiekiem, artretyzmem lub nadużywanie mogą powodować chondromalację. Najczęstszym miejscem uszkodzenia chrząstki jest rzepka (rzepka). Kiedy chrząstka zniknie, kości kolana ocierają się o siebie i powodują ból.

Głównym objawem jest tępy ból za rzepką. Ból może się nasilić, gdy wchodzisz po schodach lub po tym, jak siedzisz przez chwilę.

Inne symptomy obejmują:

kłopot z poruszaniem kolanem za pewien punkt
osłabienie lub ugięcie kolana
pękanie lub grindowanie podczas zginania i prostowania kolana

Lód, ponad leki przeciwbólowe i fizykoterapia mogą pomóc w bólu. Gdy chrząstka zostanie uszkodzona, chondromalacja nie zniknie. Tylko operacja może naprawić uszkodzoną chrząstkę.

Arthritis

10. Zapalenie stawów

Zapalenie stawów jest chorobą zwyrodnieniową, w której chrząstka, która wyściela i podtrzymuje staw kolanowy, stopniowo zanika. Istnieje kilka rodzajów zapalenia stawów, które mogą wpływać na kolana:

Choroba zwyrodnieniowa jest najczęstszym typem. Jest to stopniowe załamywanie się chrząstki, które pojawia się wraz z wiekiem.
Reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą autoimmunologiczną, w której układ odpornościowy błędnie atakuje stawy.
Toczeń to inna choroba autoimmunologiczna, która powoduje zapalenie kolan i innych stawów.
Łuszczycowe zapalenie stawów powoduje bóle stawów i łuszczące się plamy na skórze.

Możesz zarządzać bólem stawów za pomocą ćwiczeń fizycznych, zastrzyków i leków przeciwbólowych. Reumatoidalne zapalenie stawów i inne formy stanu zapalnego są leczone lekami modyfikującymi chorobę, które tłumią odpowiedź układu immunologicznego i obniżają stan zapalny w organizmie. Dowiedz się, jak inaczej radzisz sobie z bólem stawów.

DVT

11. Zakrzepica żył głębokich

Zakrzepica żył głębokich (zakrzepica żył głębokich) to zakrzep krwi tworzący się w głębi żyły w obrębie nóg. Poczujesz ból w nodze, zwłaszcza gdy wstaniesz. Oto jak określić, czy masz zakrzep krwi.

Inne objawy to:

obrzęk nóg
ciepło w okolicy
zaczerwienienie skóry

Ważne jest, aby leczenie DVT było jak najszybciej zakończone. Skrzep może się uwolnić i dotrzeć do płuc. Kiedy skrzep dostaje się do tętnicy płucnej, nazywa się ją zatorowością płucną (PE). PE może zagrażać życiu.

DVT leczy się za pomocą rozcieńczalników krwi. Leki te zapobiegają wzrostowi skrzepu i zapobiegają tworzeniu się nowych zakrzepów. Twoje ciało ostatecznie rozerwie skrzep.

Jeśli masz duży, niebezpieczny skrzep, twój lekarz dostarczy ci leki o nazwie trombolityki, aby szybciej je rozłożyć.

Ogłoszenie

Jak uzyskać ulgę

Wskazówki dotyczące szybkiej ulgi

Powinieneś

Odpocząć kolano, aż się zagoi.
Trzymaj lód przez 20 minut na raz, kilka razy dziennie.
Załóż opaskę uciskającą, aby podeprzeć kolano, ale upewnij się, że nie jest zbyt ciasna.
Ułóż zranione kolano na poduszce lub kilku poduszkach.
Użyj kul lub laski, aby zdjąć ciężar z kolana.
Weź niesteroidowe leki przeciwzapalne dostępne bez recepty (NLPZ) w celu łagodzenia bólu, takie jak aspiryna (bufor), ibuprofen (Advil) i naproksen (Naprosyn).

Kontakt z lekarzem

Kiedy należy skontaktować się z lekarzem

Możesz leczyć ból z powodu niewielkiego urazu lub zapalenia stawów w domu. Jeśli jednak wystąpią następujące objawy, należy skontaktować się z lekarzem: