Co jest uważane za wysokie ciśnienie krwi?

Co dzieje się, gdy masz wysokie ciśnienie krwi?

Ciśnienie krwi zależy od ilości krwi przepompowanej przez serce i od tego, jak łatwo przepływa ona przez tętnice. Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) występuje wtedy, gdy krew przepływa przez naczynia krwionośne z nadmierną siłą lub ciśnieniem. Jest to typowy warunek, ale nie należy go lekceważyć. Wysokie ciśnienie krwi zwiększa również ryzyko chorób serca.

Objawy wysokiego ciśnienia krwi obejmują:

• bóle głowy
• duszność
• krwawienie z nosa
• ból w klatce piersiowej
• problemy z widzialnością
• zawroty głowy

Wiele z nich objawy nie pojawiają się, dopóki ciśnienie krwi nie jest niebezpiecznie wysokie. Konieczne jest regularne sprawdzanie ciśnienia krwi, aby upewnić się, że liczba osób znajduje się w bezpiecznym zakresie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jaki jest zdrowy zasięg dla dorosłych, dzieci i kobiet w ciąży.

Jakie są objawy wysokiego ciśnienia krwi? »

ReklamaReklama Zdrowe czytanie

Co to jest wysokie ciśnienie krwi?

Odczyty ciśnienia krwi mają dwie liczby. Najlepszym odczytem jest twoja liczba skurczowa, czyli ciśnienie w naczyniach krwionośnych, gdy twoje serce kurczy się. Dolny odczyt to liczba rozkurczowa, która mierzy ciśnienie w tętnicach, gdy twoje serce rozluźnia się pomiędzy uderzeniami. Dwie liczby razem pokażą, czy twoje ciśnienie krwi jest zdrowe czy niezdrowe. Wysoki skurcz (140 i więcej) lub rozkurczowy (90 i więcej) może liczyć się jako wysokie ciśnienie krwi. Ale liczby mogą być różne dla dorosłych, dzieci i kobiet w ciąży.

Wysokie ciśnienie krwi u dorosłych

Zdrowe ciśnienie krwi u dorosłych to czytanie poniżej 120 skurczowego lub 80 rozkurczowego. Ciśnienie krwi od 120/80 do 140/90 jest normalne. Ale jeśli jest na wyższym końcu, może to być również objaw przedciśnienia. Nadciśnienie tętnicze oznacza, że ​​istnieje większe ryzyko wystąpienia ciśnienia krwi w późniejszym czasie. Twój lekarz może zalecić spożywanie mniejszej ilości soli lub prowadzenie bardziej aktywnego trybu życia.

Etapy nadciśnienia tętniczego u dorosłych

Porozmawiaj z lekarzem o lekach, jeśli to są twoje wartości ciśnienia krwi.

Ciśnienie skurczowe	Ciśnienie rozkurczowe	Stopnie nadciśnienia
210	120	stopień 4
180	110	stopień 3
160	100	etap 2
140	90	etap 1

Wysokie ciśnienie krwi u dzieci

Wysoka krew może również wpływać na dzieci, od niemowląt po młodzież. W przeciwieństwie do dorosłych nie ma określonego "zdrowego" zakresu dla dzieci. Zamiast tego twój lekarz porówna odczyt ciśnienia Twojego dziecka ze średnią. Nadciśnienie tętnicze u dzieci występuje wtedy, gdy ich ciśnienie krwi jest wyższe niż 95. percentyl dla ich wieku, wzrostu i płci. Oznacza to, że 95 procent innych dzieci ma niższy odczyt ciśnienia krwi.

Na przykład, jeśli twoje dziecko ma przeciętny wzrost w swoim wieku, normalne ciśnienie krwi wynosi:

Wiek (lata)	Mężczyzna	Kobieta
1 do 3	80 / 34 do 120/75	83/38 do 117/76
4 do 6	88/47 do 128/84	88/50 do 122/83
7 do 10	92/53 do 130/90	93/55 do 129/88

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli ciśnienie krwi Twojego dziecka będzie wyższe.

Wysokie ciśnienie krwi u kobiet w ciąży

Wysokie ciśnienie krwi może również wystąpić w czasie ciąży. Odczyty wyższe niż 140 skurczowe lub 90 rozkurczowe uważane są za wysokie. Normalne ciśnienie krwi podczas ciąży wynosi 120 skurczowe lub 80 rozkurczowe lub niższe. Około 8 procent kobiet zachoruje na nadciśnienie w czasie ciąży, mówi Marsz Dimes.

W ciąży występują dwa rodzaje nadciśnienia:

• Nadciśnienie przewlekłe: To jest, gdy ciśnienie krwi jest wysokie przed zajściem w ciążę lub gdy nadciśnienie rozwija się przed 20 tygodniem ciąży.
• Nadciśnienie ciążowe: Ten typ wysokiego ciśnienia jest specyficzny dla kobiet w ciąży i zwykle rozwija się po 20 tygodniach ciąży. Nadciśnienie ciążowe znika po porodzie.

Twój lekarz może przepisać leki, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi podczas ciąży.

Przeczytaj więcej: Co powoduje wysokie ciśnienie krwi w czasie ciąży? »

Środek

Jak zmierzyć ciśnienie krwi?

Zazwyczaj pielęgniarka sprawdza ciśnienie krwi, aby upewnić się, że nie jest zbyt niska lub zbyt wysoka przed wizytą u lekarza. Ale możesz również odczyty ręcznie w domu. Możesz użyć nadmuchiwanego mankietu podobnego do używanego w gabinecie lekarskim lub cyfrowego ciśnieniomierza z automatycznym napełnianiem mankietu.

Dokładnie przeczytaj wskazówki podczas pomiaru ciśnienia krwi. Niektóre czynniki mogą powodować chwilowy wzrost ciśnienia krwi.

Czynniki te obejmują:

• stres lub lęk
• zimna temperatura
• trening
• kofeina
• pełny pęcherz

Aby uzyskać dokładniejszy odczyt:

• Weź ciśnienie krwi w spokojna lokalizacja, gdy jesteś spokojny i zrelaksowany.
• Nie ćwiczyć ani nie jeść 30 minut przed zmierzeniem ciśnienia krwi.
• Najlepiej jest brać ciśnienie w godzinach porannych po tym, jak się obudzisz ze względu na konsystencję.

Zioła pomagające w nadciśnieniu »

ReklamaReklamaReklama Powikłania

Powikłania nadciśnienia

Nieleczone i niekontrolowane wysokie ciśnienie krwi może uszkodzić naczynia krwionośne i inne narządy, w tym serce i mózg.

Powikłania nadciśnienia tętniczego u dorosłych i dzieci obejmują:

• zawał serca
• udar
• tętniak mózgu
• niewydolność serca
• niewydolność nerek
• utrata wzroku
• trudności w myśleniu lub problem z pamięcią

Jeśli jesteś w ciąży, powikłaniami związanymi z wysokim ciśnieniem krwi mogą być:

• stan przedrzucawkowy (wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom białka w moczu)
• rzucawka - wysokie ciśnienie krwi, białko w moczu i drgawki
• przedwczesne poronienie
• niska masa urodzeniowa
• przedwczesne łożysko, gdzie łożysko oddziela się od ściany macicy przed urodzeniem

Leczenie

Opcje leczenia wysokiego ciśnienia krwi

Lekarz może zdiagnozować wysokie ciśnienie krwi jeśli odczyty ciśnienia krwi są stale wysokie na trzech lub więcej osobnych spotkaniach.Niektórzy ludzie mają nadciśnienie białego fartucha, co oznacza, że ​​ich ciśnienie krwi wzrasta na wizytach u lekarza z powodu nerwowości.

Należy poinformować lekarza, jeśli tak jest. Możesz nagrywać ciśnienie krwi w domu przez kilka dni. Jeśli wyniki są stale wysokie, zaplanuj wizytę kontrolną.

Leki są często przepisywane w celu leczenia wysokiego ciśnienia krwi. Należą do nich:

• leki moczopędne w celu usunięcia nadmiaru sodu i wody z organizmu
• leki beta-adrenolityczne pomagające kontrolować częstość akcji serca i rozluźniające naczynia krwionośne
• inhibitory enzymu konwertującego angiotensynę lub leki blokujące receptor angiotensyny II w celu rozluźnienia naczyń krwionośnych <999 > blokery kanału wapniowego rozluźniające mięśnie wokół naczyń krwionośnych i spowalniające tętno
• alfa 1 blokery rozluźniające naczynia krwionośne
• leki rozszerzające naczynia krwionośne, które pomagają rozluźnić mięśnie w ścianach tętnic
• agonistów alfa 2, aby złagodzić zmęczenie naczynia krwionośne
• Jeśli dolegliwości medyczne powodują nadciśnienie, musisz leczyć ten stan, aby utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi. Na przykład ludzie z bezdechem sennym mają tendencję do rozwoju wysokiego ciśnienia krwi. Leczenie bezdechu sennego za pomocą urządzenia CPAP może pomóc obniżyć wysokie ciśnienie krwi z powodu bezdechu we śnie. Innym przykładem jest wysokie ciśnienie krwi związane z otyłością, które poprawia się po utracie wagi.

Poinformuj lekarza, jeśli twoje leczenie nie pomaga Ci w ciśnieniu krwi. Możesz mieć wysokie ciśnienie krwi, które jest niezależne od choroby podstawowej. Ten typ wysokiego ciśnienia krwi jest najczęstszym typem i jest znany jako nadciśnienie samoistne. Pacjenci z pierwotnym nadciśnieniem tętniczym będą prawdopodobnie wymagać dożywotniego leczenia, aby go kontrolować.

Dowiedz się więcej: Jak rozumieć odczyty ciśnienia krwi »

ReklamaReklama

Zapobieganie

Zapobieganie i opieka własna

Zdrowe zmiany w stylu życia mogą pomóc w opanowaniu i zapobieganiu nadciśnienia. Kroki, które możesz podjąć to:

spożywanie niskotłuszczowej diety o niskiej zawartości sodu

• uzyskanie co najmniej 30 minut aktywności fizycznej przez trzy dni w tygodniu
• rzucenie palenia, ponieważ może to uszkodzić ściany twojego naczynia krwionośnego <999 > zmniejszając konsumpcję alkoholu
• zachowując zdrową masę ciała
• ucząc się technik radzenia sobie ze stresem, takich jak głębokie oddychanie, joga i medytacja
• wystarczającej ilości snu w nocy, jedno badanie wykazało, że bezsenność może zwiększać ryzyko nadciśnienia tętniczego przez 20%
• Trudno jest zapobiegać nadciśnieniu ciążowemu w czasie ciąży. Ale możesz obniżyć ryzyko rozwoju tego typu wysokiego ciśnienia krwi, utrzymując prawidłową masę ciała przed i po ciąży, a także zdrowo się odżywiając i będąc aktywnym podczas ciąży.
• Dowiedz się więcej: Jakie środki spożywania należy unikać w przypadku nadciśnienia tętniczego »

Reklama

Kiedy należy się skontaktować z lekarzem

Kiedy skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania nadciśnienia Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi i:

zmęczenie

nudności

• duszność
• zawroty głowy
• bóle głowy
• nadmierne pocenie
• problemy z widzeniem
• dezorientacja
• ból w klatce piersiowej
• krew w moczu < 999> To może być efekt uboczny leków.Lekarz obniży lub odpowiednio zmieni dawkowanie.
• Pomiar ciśnienia krwi jest częścią rutynowej kontroli. Jeśli masz 18 lat lub więcej, poproś swojego lekarza o czytanie ciśnienia krwi co dwa lata. Kiedy masz 40 lat lub więcej, będziesz chciał co roku sprawdzić swoją lekturę. Niektóre kliniki służby zdrowia również przeprowadzą bezpłatne badania przesiewowe. Możesz również umówić się na wizytę w lokalnej aptece.