Kiedy dzieci mogą pić wodę: H20 dla niemowląt

Chociaż wydaje się nienaturalne, aby nie dostarczać wody swoim maluchom tak wcześnie, istnieją uzasadnione dowody, dlaczego dzieci nie powinny mieć wody przez około 6 miesięcy.

Według dr Alana Greene'a, pediatry z Kalifornii, ilość wody zawartej w mleku i formule jest odpowiednia dla zdrowia dziecka, biorąc pod uwagę ilość wody utraconej z moczem, kału i płuc.

ReklamaReklama KellyMom, akredytowany zasób karmienia piersią, zauważa, że ​​niemowlęta karmione piersią nie potrzebują dodatkowej wody, ponieważ mleko matki zawiera 88% wody i zapewnia płyny, jakich potrzebuje twoje dziecko. Zakładając, że Twoje dziecko dobrze odżywia się za pomocą formuły, mleka kobiecego lub obu, ich stan nawodnienia nie powinien być powodem do niepokoju.

Dlaczego warto odczekać

Woda przed upływem 6 miesięcy nie jest zalecana z następujących powodów.

1. Karmienie wodą ma tendencję do napełniania dziecka pustymi kaloriami, co sprawia, że ​​są mniej zainteresowani pielęgnacją. Może to rzeczywiście przyczynić się do utraty wagi i podwyższenia poziomu bilirubiny.
2. Dostarczenie wody noworodkowi może spowodować zatrucie wodą, co może osłabić inne poziomy składników odżywczych w ciele dziecka.
3. Zbyt duża ilość wody powoduje, że ich nerki wypłukują elektrolity i sód, co prowadzi do odwodnienia.

Niemowlęta w wieku od 6 do 12 miesięcy

Kiedy wasz maluch jest na etapie wprowadzania czystych ciał stałych, można również wprowadzić wodę.

Ogłoszenie

Według KellyMom, gdy substancje stałe są wprowadzane około 5 do 6 miesięcy, spożycie mleka dla dziecka zmniejsza się z zakresu od 25 do 30 uncji dziennie do około 14 do 25 uncji dziennie.

Wszystko zależy od tego, w jaki sposób wprowadza się ciała stałe, jakie rodzaje substancji stałych są wprowadzane i jak często są one konsumowane. Celem dzieci w wieku od 6 do 12 miesięcy jest zapewnienie odpowiedniego odżywiania i ogólnego wzrostu.

reklamaReklama

Aby to osiągnąć, wprowadzaj ciał stałych powoli i przy wielokrotnych ekspozycjach. Uzupełnienie wody w tym czasie jest do przyjęcia, jednak przyjmując odpowiednią formułę lub przyjmując mleko matki, Twoje dziecko może nie potrzebować więcej niż 2 do 4 uncji wody w ciągu 24 godzin.

Woda jest tradycyjnie wprowadzana przez sippy cup. W tym okresie czasu, gdy dziecko staje się bardziej aktywne, może się okazać pomocne dostarczanie dodatkowej wody w okazjonalnych przypadkach.

Niemowlęta starsze niż 12 miesięcy

Gdy twoje dziecko ma 12 miesięcy, ich spożycie mleka zmniejszy się, najlepiej do 16 uncji dziennie.

Na tym etapie można było ustalić rutynę obejmującą śniadanie, lunch i kolację, wprowadzając jednocześnie nowe produkty spożywcze.

Ze względu na zwiększoną aktywność Twojego dziecka, zmniejszone spożycie mleka i zróżnicowane spożycie żywności, ilość wody naturalnie wzrośnie.

ReklamaReklama

Najważniejsze informacje

1. Niemowlęta karmione piersią nie potrzebują wody, ponieważ ich potrzeby nawilżenia są zaspokajane poprzez mleko matki.
2. Generalnie, dzieci w wieku od 6 do 12 miesięcy potrzebują około 2 do 4 uncji wody w ciągu 24 godzin.
3. Większość małych dzieci potrzebuje około 1,3 litra dziennie.

Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych zaleca, aby małe dzieci dostawały około 1 3 litrów dziennie (1 litr to 4 23 kubki). Obejmuje to wodę ze wszystkich źródeł żywności i napojów, w tym mleka. Dodatkowy stan nawodnienia może pomóc w prawidłowym wypróżnieniu i uzupełnieniu utraty płynu.

Jeśli wydaje się, że masz problemy z zachęcaniem swojego dziecka do picia wody przez filiżankę sippy, tutaj znajdziesz dodatkowe wskazówki, które zapewnią odpowiednie nawodnienie.

1. Małe łyki, częściej. Zachęcaj małe ilości wody lub napojów wodnistych przez cały dzień (jeśli używasz rozcieńczonego soku owocowego, nie więcej niż 4 uncje czystego soku dziennie), aby były one nawodnione, ale nie pełne z płynów, które mogą wpływać na spożycie posiłku.
2. Płyny mogą być zabawne. Małe dzieci zdają się intrygować kolorami i kształtami. Możesz użyć kolorowych kubków i zabawnych słomek, aby Twoi maluchy byli podekscytowani chłonięciem wody.
3. Uważaj na pogodę i aktywność. Dzieci nie są w stanie regulować temperatury ciała tak łatwo, jak dorośli, więc trudniej jest im się zregenerować i ochłonąć. Zachęcaj do przyjmowania płynów przed, podczas i po czynnościach. Jako wytyczną zachęcaj co najmniej 4 uncje płynu co 20 minut, lub gdy nastąpi przerwa. Wskazówka: 1 uncja to około jednego "łyka".
4. Zawiera pokarmy bogate w wodę. Pokarmy takie jak zupy lub owoce takie jak arbuz, pomarańcze i winogrona są bogate w wodę. Możesz również smakować wodę cytryną, limonką, ogórkiem lub pomarańczami, aby była smaczna i przyjemna.

Jedzenie na wynos

Małe dziecko potrzebuje Dzieci potrzebują około 3 litrów wody dziennie. Jeden litr to 4. 23 kubki.

Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że noworodki, niemowlęta i małe dzieci bardzo różnią się od dorosłych.

Reklama To, czego moglibyśmy się spodziewać po upalnej pogodzie lub podczas aktywności, różni się od tego, do czego byliby zachęcani. Dopóki będziesz zwracać uwagę na znaki Twojego dziecka, podejmiesz odpowiednie decyzje.