Co drożdże są dobre dla jelit?
Spisu treści:
Jeśli kiedykolwiek przechodziłeś obok sekcji jogurtów w supermarkecie, prawdopodobnie słyszałeś termin "probiotyk". Probiotyki to w zasadzie "żywe bakterie", które występują w niektórych produktach spożywczych, takich jak jogurt, a także w suplementach. Nie pozwól się przestraszyć słowa "bakterie". Probiotyki należą do nieoficjalnej kategorii "dobrych bakterii", ponieważ działają jak "dobre bakterie", które już żyją w nas. Te mikroorganizmy pomagają organizmowi zwalczyć "złe bakterie", o których na pewno słyszałeś. Pomagają również w trawieniu i zapewniają, że organizm wchłania odpowiednie składniki odżywcze z pożywienia.
Saccharomyces boulardii lub S. boulardii, jest jednym z rodzajów probiotyków. Ale jest jedna zasadnicza różnica: nie jest to rodzaj bakterii. To drożdże, które działają jak probiotyk w ciele. Przez ostatnie 30 lat lekarze zalecali pomoc pacjentom z biegunką. Pomaga regulować jelita i chronić je przed patogenami i innymi czynnikami, które mogą uszkodzić wyściółkę jelitową. Moduluje również różne części układu odpornościowego i utrzymuje funkcjonowanie bariery jelitowej. Lekarze mają związane defekty w funkcji bariery jelitowej z różnymi chorobami żołądkowo-jelitowymi.
Dowiedz się o naturalnych i domowych środkach na wrzody »
Co S. boulardii robi
S. boulardii może leczyć i zapobiegać wielu dolegliwościom żołądkowo-jelitowym (GI), w tym kilku różnym formom biegunki. Antybiotyki są jedną z najczęstszych przyczyn biegunki. Antybiotyki przepisane na infekcję bakteryjną w innej części ciała mogą zakłócać "dobre bakterie" w jelitach, wypłukując je z systemu wraz z "złymi". Zwykle biegunka ustaje po kilku dniach, ale może prowadzić do zapalenia okrężnicy lub zapalenia okrężnicy Clostridium difficile (C. difficile), co wymaga hospitalizacji. Badania pokazują, że zażywanie S. boulardii wraz z antybiotykami może zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia biegunki.
Według jednego z badań może również leczyć biegunkę podróżnika. Dzieje się tak, gdy osoba pije skażoną żywność lub wodę, zwykle w innym kraju. Inne badanie wykazało, że może zapobiegać biegunce u pacjentów w stanie krytycznym, którzy są karmieni przez zgłębnik i narażeni na ryzyko biegunki.
OgłoszenieNaukowcy również odnotowali pozytywne wyniki, gdy użyli S. boulardii w leczeniu ostrej i uporczywej biegunki u dzieci. Okazało się także korzystne w leczeniu biegunki związanej z wirusem HIV.
S. boulardii może również pomóc w leczeniu innych dolegliwości, takich jak nietolerancja laktozy, a może nawet mieć przyszłość w leczeniu trądziku, infekcji pochwy drożdży, wysokiego poziomu cholesterolu, pęcherzyków gorączki i ran rakowych.Wydaje się, że poprawia jakość życia osób z zespołem jelita drażliwego (IBS), jak również chorobą Leśniowskiego-Crohna.
ReklamaReklamaJak to zrobić
Ludzie zwykle pobierają S. boulardii w postaci tabletki, ale dawka zmienia się w zależności od potrzeb. W leczeniu biegunki wywołanej antybiotykami badacze zwykle testują cztery dawki dobowe od 250-500 miligramów (mg) i 1 gram (g) dziennie przez C. difficile.
Chociaż nie powoduje to wielu skutków ubocznych, przed rozpoczęciem stosowania S należy skontaktować się z lekarzem. boulardii, zwłaszcza jeśli masz alergię na drożdże, jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
S. boulardii dostępne są suplementy dostępne bez recepty, które można przyjmować doustnie. Jeśli chcesz dodać do swojej diety inne probiotyczne pokarmy, istnieją inne opcje poza samym jogurtem. Kefir, kiszona kapusta, kombucha, kimchi i miso są bogate w probiotyki wspomagające trawienie, które mogą pomóc w regulacji twojego systemu.
