7 Hacków na życie, aby codzienna opieka nad cukrzycą była lekka - linia zdrowia

Wszyscy jesteśmy zajęci. Zwiększ zapotrzebowanie na cukrzycę i możesz zacząć czuć się przytłoczony. Na szczęście są dobre wieści! Dokonując jednej małej zmiany na raz, możesz poprawić poziom glukozy we krwi i ogólny czas życia z cukrzycą.

Sprawdź nasze porady i wskazówki, aby pomóc Ci żyć i dobrze się rozwijać każdego dnia z cukrzycą.

ReklamaReklama

1. Spraw, by twój smartfon działał dla Ciebie.

Użyj aplikacji na telefonie lub urządzeniu, aby pomóc w rejestrowaniu żywności, śledzeniu poziomu glukozy we krwi, a nawet w łączeniu się z innymi osobami w społeczności chorych na cukrzycę. Wiele z tych aplikacji jest bezpłatnych. Aplikacje mogą być również przydatne w przypadku bezproblemowych powiadomień, takich jak godziny odbioru recept. Ułatwiają one szybkie skanowanie i zamawianie wkładów lub zakupy w celu zaopatrzenia w cukrzycę, w tym paski testowe, tabletki glukozy i baterie do glukometru.

2. W torebce, teczce lub plecaku trzymaj butelkę kremu do rąk w rozmiarze do podróży.

Sucha skóra może być efektem ubocznym cukrzycy, ale nawilżanie może pomóc złagodzić świąd. Zapakuj ręczny środek dezynfekujący lub chusteczki nasączone alkoholem do wycieczek na świeżym powietrzu lub wycieczek nocnych. Posiadanie czystych dłoni jest ważne dla dokładnego sprawdzania poziomu glukozy we krwi, a nie zawsze możesz mieć dostęp do bieżącej wody, gdy jesteś na zewnątrz.

3. Zapisz się do programu uzupełniania leków.

Farmaceuci są specjalnie przeszkoleni w zakresie opieki diabetologicznej, aby mogli odpowiedzieć na pytania dotyczące leków na receptę i zakupów bez recepty. Skorzystaj z darmowego zasobu przy następnym zakupie.

Reklama Wiele aptek oferuje również bezpłatne programy napełniania recept, aby mieć pewność, że nigdy nie zabraknie leków. Możesz odebrać połączenie lub wiadomość tekstową, gdy Twoje recepty będą gotowe do odbioru.

4. Sprawdź daty wygaśnięcia pamięci.

Po otrzymaniu nowego opakowania z lekami na cukrzycę lub lekarstw sprawdź datę ważności. Przechowując go z innymi materiałami, upewnij się, że najbliższa data znajduje się z przodu półki, szuflady lub szafki. Zachowanie najstarszych materiałów z przodu daje większą szansę na ich wykorzystanie przed ich wygaśnięciem.

ReklamaReklama

5. Spritz do przyklejenia pompy lub czujnika.

Jeśli będziesz się pocił podczas letniego upału, możesz zauważyć, że taśma klejąca na zestawie infuzyjnym pompy lub czujniku CGM zostanie poluzowana. Wierzcie lub nie, opryski antyperspiracyjne mają związek, który może pomóc w sklejeniu taśmy. Przed założeniem kolejnego zestawu lub czujnika, spróbuj najpierw użyć spritera antyperspirantu na miejscu.

6. Wyluzuj swoją insulinę.

Utrzymanie niskiej temperatury insuliny jest kluczowe. Spróbuj użyć etui ochronnego z małym opakowaniem z zimnym żelem, aby chronić insulinę przed wysokimi temperaturami. Chłodzący portfel może pomóc w utrzymaniu temperatury insuliny, pisaków i pomp w zadowalającej temperaturze - bez chłodzenia - przez 48 godzin.Najlepsze ze wszystkiego są też wielokrotnego użytku.

7. Zapakuj swoje torby do makijażu.

Podróżując samochodem, samolotem, pociągiem, rowerem lub pieszo zajmuje niewiele miejsca. Do przechowywania zapasów używaj kosmetyków do makijażu lub kosmetyków. Umieść wszystkie materiały do ​​iniekcji, takie jak strzykawki, insulina i waciki, w jednej torbie. Testery, paski i lancety mogą przejść do innej torby. Ten system organizacyjny utrzymuje wszystko na swoim miejscu, dzięki czemu możesz znaleźć wszystko, czego potrzebujesz, gdy jesteś z dala od domu. Innym sposobem na zmniejszenie pakowania jest przechowywanie wszystkich pasków testowych w jednej butelce. Możesz łatwo umieścić około 50 pasków testowych w 25-paskowych butelkach.