8 Domowych lekarstw na suchą skórę

Skóra sucha

Skóra sucha (xerosis) jest częstym stanem z wielu przyczyn. Sucha skóra może być objawem wskazującym na poważniejszą diagnozę. Ale w większości przypadków sucha skóra jest spowodowana czynnikami środowiskowymi, które usuwają wilgoć ze skóry. Ciepło, gorące prysznice, suchy klimat i ostre mydła mogą wywołać suchą skórę. Ale jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, by zaadresować suchą skórę i przywrócić wilgoć za pomocą domowych środków.

reklamaReklama

Olej kokosowy

1. Olej kokosowy

Olej kokosowy ma właściwości zmiękczające. Emolienty wypełniają przestrzenie między komórkami skóry, tworząc gładką powierzchnię. Dlatego nasycone kwasy tłuszczowe, które występują naturalnie w kokosie, mogą nawilżać i wygładzać skórę.

Możesz używać oleju kokosowego codziennie nawet na najbardziej wrażliwych częściach ciała. Należą do nich obszar pod oczami i wokół ust. Kolejną zaletą oleju kokosowego jest to, że nie trzeba go mieszać z niczym. Kokos jest wystarczająco delikatny do codziennego użytku.

Galaretka z ropy naftowej

2. Wazelina

Według badań produkty z galaretek mogą leczyć skórę u osób starszych. Wazelina, znana również jako olej mineralny, pokrywa skórę warstwą ochronną. To zatrzymuje wilgoć pod spodem. Pomaga to leczyć suche, podrażnione płaty na skórze.

ReklamaReklamaRelacje

Kąpiele z płatkami owsianymi

3. Kąpiel owsiana

Płatki owsiane są powszechnym lekarstwem na podrażnioną skórę. Niedawne badania wykazały, dlaczego babcie i prababki od wieków zalecają ten środek domowy: działa. Koloidalne płatki owsiane mają przeciwutleniacze i właściwości przeciwzapalne, które łagodzą podrażnienia. To rozwiązanie jest szczególnie skuteczne, jeśli chcesz złagodzić swędzenie. Upewnij się, że po kąpieli również nawilżasz skórę, aby zablokować barierę.

W domu można zrobić kąpiel owsianą. Lub użyj procesora żywności do rozdrobnienia płatków owsianych na drobny proszek, a następnie włóż go do ciepłej wody. Możesz także wypróbować jeden z wielu dostępnych produktów komercyjnych, aby zmiękczyć płatki owsiane.

Przeciwutleniacze i omega-3

4. Przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe omega-3

Gdy skóra jest sucha, oznacza to, że eksponujesz ją na elementy uszkadzające komórki skóry szybciej niż twoje ciało może je naprawić. Istnieją pewne produkty, które mogą pomóc Twojej skórze wyglądać zdrowiej, zgodnie z kliniką Mayo. Pokarmy bogate w przeciwutleniacze mogą zminimalizować uszkodzenia spowodowane przez toksyny i pomóc Twojemu organizmowi uzyskać zdrowe komórki. Niektóre pokarmy, które przyczyniają się do zdrowia skóry to:

• jagody
• pomidory
• marchew
• fasola
• groch
• soczewica

Pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak łosoś, mogą również przyczynić się do diety świecącą skórą.

ReklamaReklama Rękawice izolowane

5. Rękawice izolowane

Ręce mają tendencję do najbardziej bezpośredniego kontaktu z substancjami drażniącymi dla środowiska.Należą do nich mydło do naczyń i detergent do prania. Twoje dłonie również stają się nadużywane, gdy temperatura spada i pracujesz na zewnątrz w chłodzie. Noszenie izolowanych rękawic podczas wykonywania prac domowych lub przebywanie na zewnątrz w ekstremalnych temperaturach może zmniejszyć suchą, podrażnioną skórę.

Reklama Dostosuj temperaturę prysznica

6. Dostosuj temperaturę prysznica

American Academy of Dermatology zauważa, że ​​czasami łagodzenie suchości skóry jest tak proste, jak zmiana rutyny prysznica. Podczas gdy większość ludzi ma tendencję do przyjmowania gorących pryszniców, mogą one poparzyć skórę i spowodować uszkodzenia. A niektóre mydła, które twierdzą, że nawilżają i naprawiają skórę, mogą wywoływać przeciwny efekt. Mogą wywoływać reakcje alergiczne i sprawiają, że skóra staje się cieńsza dzięki ostrym chemikaliom. Weź krótki prysznic z wodą, która jest ciepła, a nie gorąca. I szukaj mydeł, które nie zawierają substancji zapachowych i łagodniejszych niż tradycyjne mydła.

ReklamaReklama Użyj nawilżacza

7. Użyj nawilżacza

Utrzymywanie nawilżacza w domu może pomóc zminimalizować suchość powodowaną przez domowe systemy grzewcze. Chociaż gaz i elektryczny pasek cieplny odprowadzają wilgoć z powietrza, wystarczy nawilżacz ustawiony na 60 procent, aby zrównoważyć ten efekt, według Harvard Medical School.

Unikaj alergenów i drażniących

8. Unikaj alergenów i środków drażniących

Nagłe pojawienie się suchej skóry może być związane z ubraniami, które nosisz lub z którymi masz kontakt. Siedząc przy kominku, spędzając czas w chlorowanej lub chemicznie uzdatnionej wodzie, a nawet w wełnianej odzieży, wszystko może podrażnić skórę i spowodować uczucie suchości. Sprawdź, w co wkładasz skórę, i staraj się traktować ją delikatnie.

ReklamaReklamaReklamacja Zapobieganie

Zapobieganie

Ważne jest, aby zachować zdrową skórę. Twoja skóra jest pierwszą linią obrony przed bakteriami i wirusami. Kiedy twoja skóra jest narażona na swędzenie, może pojawić się infekcja. Możesz włączyć dobry nawilżacz do codziennej rutyny, nawet gdy Twoja skóra nie przeszkadza Ci. W rzeczywistości utrzymywanie zdrowej bariery skórnej dziennie jest jednym z najlepszych sposobów zapobiegania wybuchom suchej skóry. Kolejną istotną wskazówką do pielęgnacji skóry jest codzienne stosowanie kremu nawilżającego, aby zapobiec uszkodzeniu skóry i wysuszeniu. Pamiętaj, aby nosić luźne, bawełniane ubranie, które odprowadza pot z powierzchni skóry, gdy jesteś narażony na działanie wysokich temperatur lub stanów drażniących skórę.

Pamiętaj, że wyjątkowo sucha skóra może wskazywać na poważniejszy stan. Jeśli domowe środki zaradcze nie pomagają, możesz potrzebować wizyty u lekarza, aby uzyskać leczenie na receptę w celu złagodzenia suchości skóry.