8 Okresów Mity, które ustawiamy prosto

Rozumiemy. Szczegóły dotyczące krwi mogą sprawić, że wszyscy będą trochę nieśmiali, więc pomyśleliśmy, że pomocne może być wyjaśnienie kilku kwestii dotyczących menstruacji.

Pamiętasz, kiedy zaczęła się niesławna rozmowa o seksie, włosach, zapachu i innych zmianach cielesnych, które sygnalizują dojrzewanie? Byłem w gimnazjum, kiedy rozmowa skierowała się do kobiet i ich cykli menstruacyjnych. Jakoś jeden z chłopców z naszej grupy uważał, że kobiety były zawsze w swoich okresach. W tym momencie krwawiliśmy na zawsze. Tak, nie.

Oto osiem mitów, które ludzie muszą wyprostować - jak w, zapomnieć.

ReklamaReklama

Mit nr 1: Zawsze jesteśmy o tej porze miesiąca

Przede wszystkim ważne jest zrozumienie, że cykl menstruacyjny kobiety nie jest taki sam jak jej okres. Rzeczywisty czas, w którym kobieta krwawi, znany jest jako miesiączka, ale jej cykl menstruacyjny to cały czas od jednego okresu do następnego.

Chociaż powszechnie mówi się, że cykl menstruacyjny kobiety trwa 28 dni, to tylko średnia liczba. Niektóre cykle kobiet są znacznie dłuższe, od 29 do 35 dni, a inne mogą być krótsze. Sytuacje takie jak podróże, wahania masy ciała, emocje i leki mogą mieć wpływ na okres kobiety.

Tak więc, komentarze na temat tego, jak kobiety są "zawsze na czasie miesiąca", nie są doceniane.

reklama

Każdy okres jest jak każda kobieta - wyjątkowa dla danej osoby.

Spotting vs. period: Jaka jest różnica? »

ReklamaReklama

Mit nr 2: Ból okresu jest" taki jak "wszystko, czego doświadczyłeś

Ból, który odczuwamy w danym okresie, jest prawdziwy. Nie mówimy o bólach głowy ani o ostrych zakrętach. Niektórzy z nas muszą oderwać się od pracy i skulić się w łóżku, mając nadzieję, że skurcze ściskają się, ponieważ jest tak źle.

Ten warunek ma nawet nazwę medyczną: bolesne miesiączkowanie. W rzeczywistości około 20 procent kobiet ma bolesne miesiączkowanie, które jest na tyle poważne, że przeszkadzają w codziennym życiu. Wpływa na naszą zdolność koncentracji, sprawia, że ​​jesteśmy bardziej niespokojni, możemy sprawić, że jesteśmy nieprzyjemni, a także nie jest to coś, czego wcześniej doświadczyliście.

Strona główna zadośćuczynienie za skurcze menstruacyjne »

Mit nr 3: W porządku jest lekceważyć nasze uczucia, gdy jesteśmy w naszym okresie

. W tym czasie nastąpiła bardzo realna fizyczna zmiana w ciele kobiety. W dniach poprzedzających początek okresu kobiecego - kiedy jest "PMSing" - jej poziom estrogenu spada, podczas gdy jej poziom progesteronu gwałtownie wzrasta.

Estrogen jest związany z serotoniną, "szczęśliwym hormonem", a progesteron jest związany z tą częścią mózgu, która wywołuje strach, lęk i depresję.

ReklamaReklama Kuszące może być zapisywanie pozornie drastycznych zmian w nastrojach jako "tylko hormonów", ale zmiany nastroju spowodowane przez hormony są nadal realne.Może się to zdarzyć z większą miesięcznością, ale nie unieważnia naszych uczuć.

Mit nr 4: Hormony definiują kobiety

Mówiąc o hormonach, kobiety były oskarżane o bycie "hormonalnymi" przez długi czas. Mężczyźni wytworzyli nawet fałszywą chorobę (histerię), aby wyjaśnić zachowanie kobiet, ale wiadomości o tym mówią: Każdy ma hormony i nikt nie lubi, żeby się z nim zmyliło. Nawet mężczyźni.

Wystarczy rzucić okiem na to badanie dotyczące antykoncepcji u mężczyzn, które zostało przerwane, ponieważ uczestnicy nie byli w stanie poradzić sobie z działaniami niepożądanymi antykoncepcji związanymi z trądzikiem, bólem wtrysku i zaburzeniami emocjonalnymi … które są również skutkami ubocznymi, które kobiety przyjmują jako pakiet do kontroli urodzeń, nawet jeśli ma to negatywny wpływ na nasze ogólne samopoczucie.

Ogłoszenie

Mit nr 5: Okres krwi jest brudną krwią

Okres krwi nie jest odrzucany przez płyny ustrojowe lub sposób wypłukiwania toksyn. Pomyśl o tym jako o ewolucji wydzieliny z pochwy - jest trochę krwi, tkanki macicy, śluzówki i bakterii. Ale to nie zmienia tego, czy możemy uprawiać seks, ani nie oznacza, że ​​warunki są poniżej ideału.

Ten rodzaj miesięcznej krwi bardzo różni się od krwi, która płynie w żyłach. W rzeczywistości to mniej krwi. Okres krwi ma mniej komórek krwi niż zwykła krew.

ReklamaReklama

Mit nr 6: Tylko kobiety otrzymują okresy

Nie każda kobieta ma okres, a nie każda kobieta, która dostaje okres uważa się za kobietę. Mężczyźni-transseksualiści mogą nadal otrzymywać swoje okresy, tak jak kobiety transpłciowe mogą nie mieć okresów.

Miesiączka nie zawsze jest kwestią "kobiety". To problem ludzki.

Mit nr 7: Okresy to kwestia osobista

Okresy to kryzys humanitarny. W 2014 r. Organizacja Narodów Zjednoczonych oświadczyła, że ​​higiena miesiączkowa jest problemem zdrowia publicznego. Wiele osób nie ma dostępu do odpowiedniej higieny, zasobów i wsparcia, jakiego potrzebują w swoich okresach. W Indiach 1 na 4 dziewczynek tęskni za szkołą z powodu okresu, który może drastycznie wpłynąć na ich edukację i przyszłość.

Reklama

Mit nr 8: Okresy są wstydliwe

Jeśli przestaniemy myśleć, że okresy są obrzydliwe, haniebne i brudne, to być może nie byłby to kryzys humanitarny. Ale prawda jest taka, że ​​musimy przezwyciężyć długą historię zawstydzenia. Jest tak zakorzeniony w naszym zachowaniu, że bycie wystawionym na wybuch naszego okresu nie pomaga.

Nie powinniśmy czuć, że musimy szeptać o potrzebie tamponu lub ukryć tampon w rękawie. Okresy nie są czymś niezwykłym i nie mówią o nich.

ReklamaReklama Zróbmy naszą część, aby zmienić ten cykl i porzucić piętno. Przecież okresy i równowaga hormonów pomagają nam zachować młodość!

Poważnie, okresy są częścią odpowiedzi naszego ciała na spowolnienie starzenia, a nawet zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Czytaj dalej: 7 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o okresach »

Chaunie Brusie, BSN, jest zarejestrowaną pielęgniarką z doświadczeniem w zakresie porodu i porodu, opieki krytycznej i opieki długoterminowej.Mieszka w Michigan z mężem i czwórką małych dzieci. Jest autorką książki "Tiny Blue Lines."