6 Kluczy do pomyślnego monitorowania poziomu cukru we krwi

Przegląd

Testowanie poziomu cukru we krwi jest istotną częścią zarządzania cukrzycą i jej kontrolowania. Znajomość poziomu cukru we krwi może szybko pomóc w ostrzeżeniu, kiedy poziom spadnie lub wzrośnie poza zakres docelowy. W niektórych przypadkach pomoże to uniknąć sytuacji awaryjnej. Będziesz także mógł rejestrować i śledzić odczyty stężenia glukozy we krwi w czasie. To pokaże Ci, jak ćwiczenia, jedzenie i medycyna wpływają na twoje poziomy.

Dogodnie, testowanie poziomu glukozy we krwi można wykonać w dowolnym miejscu io dowolnej porze. Już po minucie lub dwóch możesz sprawdzić swoją krew i odczytać za pomocą domowego miernika poziomu cukru we krwi lub glukometru.

Dowiedz się więcej: Wybór glukometru »

ReklamaReklama Jak przetestować

Jak przetestować poziom cukru we krwi

Bez względu na to, czy testujesz kilka razy dziennie, czy tylko raz, po rutynowym testowaniu pomożesz zapobiec infekcji, zwrócisz prawdziwe wyniki i lepiej monitorujesz poziom cukru we krwi. Oto procedura krok po kroku, którą możesz wykonać:

1. Umyj ręce ciepłą wodą z mydłem. Następnie osusz je dobrze czystym ręcznikiem. Jeśli używasz wacika nasączonego alkoholem, przed wykonaniem testu należy całkowicie osuszyć obszar.
2. Przygotuj czyste urządzenie do nakłuwania, wkładając czystą igłę. To sprężyste urządzenie, które trzyma igłę, jest tym, czego użyjesz do ukłucia końca palca.
3. Usuń jeden pasek testowy z butelki lub pudełka pasków. Pamiętaj, aby całkowicie zamknąć butelkę lub pudełko, aby uniknąć zanieczyszczenia innych pasków brudem lub wilgocią.
4. Wszystkie współczesne mierniki mają teraz włożyć pasek do licznika przed pobraniem krwi, dzięki czemu można dodać próbkę krwi do paska, gdy znajduje się on w glukometrze. W przypadku niektórych starszych metrów najpierw umieść krew na pasku, a następnie umieść pasek w glukometrze.
5. Przyklej koniec opuszki palcem. Niektóre maszyny do pomiaru poziomu cukru we krwi umożliwiają testowanie z różnych miejsc na ciele, takich jak ramię. Przeczytaj instrukcję swojego urządzenia, aby upewnić się, że pobierasz krew z właściwego miejsca.
6. Zbierz kroplę krwi na pasku testowym, upewniając się, że masz odpowiednią ilość do czytania. Uważaj, aby tylko krew, a nie skóra dotknęła paska. Pozostałości po jedzeniu lub lekach mogą wpływać na wyniki testu.
7. Zatrzymaj krwawienie, trzymając czystą bawełnianą kulkę lub gazę na końcu palca. Naciskaj opuszek palca, aż krwawienie ustanie.

Sześć wskazówek do monitorowania

Sześć wskazówek dotyczących skutecznego monitorowania poziomu cukru we krwi

1. Trzymaj przy sobie glukometr i zapasy (lancety, waciki, paski testowe itd.) Przez cały czas.
2. Upewnij się, że paski testowe nie wygasły.Nieaktualne paski nie gwarantują zwracania prawdziwych wyników. Stare paski i niedokładne wyniki mogą wpływać na dzienny dziennik liczby glukozy we krwi, a lekarz może pomyśleć, że jest problem, kiedy tak naprawdę nie jest. Ponadto, paski należy trzymać z dala od światła słonecznego i z dala od wilgoci. Przechowywać w temperaturze pokojowej lub chłodniej, ale nie zamrażać.
3. Z pomocą lekarza ustal rutynę określającą, jak często i kiedy należy badać stężenie cukru we krwi. Mogą sugerować sprawdzenie podczas postu, przed i po posiłku lub przed snem. Sytuacja każdej osoby jest inna, dlatego ważne jest, aby zdecydować, które rozwiązanie będzie dla ciebie skuteczne. Kiedy masz taki plan, sprawdzenie swojej części krwi w codziennej rutynie. Zbuduj go w swoim dniu. Wiele liczników ma alarmy, które możesz ustawić, aby pomóc Ci pamiętać, aby je przetestować. Kiedy jest to część dnia, mniej prawdopodobne jest, że zapomnisz.
4. Nie zakładaj, że glukometr jest prawidłowy. Większość mierników jest wyposażona w rozwiązanie kontrolne, które pozwala sprawdzić, jak dokładny jest miernik i paski. Weź swój glukometr z tobą na wizytę u następnego lekarza. Porównaj wyniki z wynikami ich maszyny, aby sprawdzić, czy nie ma możliwych niezgodności.
5. Utwórz dziennik, aby rejestrować poziom cukru we krwi za każdym razem, gdy go testujesz. Dostępne są aplikacje, które mogą śledzić te informacje i pomóc w utrzymywaniu wyników z przeciętnego poziomu cukru we krwi. Możesz również zdecydować się na zapisanie w notatniku lub dzienniku z dawką cukru we krwi o tej porze dnia, kiedy testowałeś i jak długo było od kiedy nic nie jadłeś. Ta informacja pomoże lekarzowi śledzić poziom cukru we krwi i może stać się bardzo ważna przy diagnozowaniu, co powoduje wzrost poziomu cukru we krwi.
6. Aby uniknąć infekcji, przećwicz strategie Centers for Disease Control i Prevention dla bezpiecznych zastrzyków. Nie udostępniaj nikomu swojego sprzętu do monitorowania poziomu cukru we krwi, po każdym użyciu wyrzucaj lancet i paski, a następnie uważaj, aby poczekać, aż palec przestanie krwawić, aby wznowić czynności.

Przeczytaj więcej: Dlaczego liczy się glukometr i dokładność paska »

ReklamaReklamaReklama Zapobieganie dotkniętym palcom

Zapobieganie dotkniętym opuszkom palców

Częste i powtarzające się testy mogą powodować ból palców. Oto kilka sugestii, które mogą temu zapobiec:

1. Nie używaj ponownie lancetu. Mogą one stać się matowe, co może spowodować bolesne ukłucie palców.
2. Pamiętaj, aby ukłuć bok palca, a nie podkładkę. Ukłucie końca palca może być bardziej bolesne.
3. Choć może to być kuszący sposób na szybsze wytwarzanie krwi, nie należy energicznie ściskać palca. Zamiast tego powiesić dłoń i opuścić ją, pozwalając, by krew gromadziła się w twoich palcach. Możesz także pomóc zwiększyć przepływ krwi, myjąc ręce ciepłą wodą. Jeśli nadal masz zbyt mało krwi, możesz ścisnąć palec, ale zacznij od części najbliższej dłoni, przesuwając palcem w dół, aż osiągniesz wystarczającą ilość.
4. Nie testuj za każdym razem tego samego palca. W ramach swojej rutyny ustal, którego palca użyjesz i kiedy nigdy nie będziesz powtarzać tego samego palca w tym samym dniu.
5. Jeśli mimo to palec stanie się obolały, unikaj przedłużania bólu, nie używając go przez kilka dni. Użyj innego palca, jeśli to możliwe.
6. Jeśli masz przewlekły ból palców w wyniku testów, skonsultuj się z lekarzem na temat zmiany glukometrów. Niektóre monitory mogą używać krwi pobranej z innych części ciała.

Przeczytaj więcej: Przegląd pacjenta nowego glukometru Dario »

Rzeczy, na które należy uważać

Rzeczy, na które należy uważać

Prośba lekarza o monitorowanie poziomu glukozy jest ważną częścią proces diagnostyczny. Pamiętaj, że wiele rzeczy może wpływać na poziom cukru we krwi, w tym:

• co i kiedy ostatni raz spożyłeś
• o której porze dnia sprawdzasz poziom cukru
• poziom hormonu
• infekcja lub choroba

leki

Uważaj na zjawisko "świtu", przypływ hormonów, który ma miejsce około 4: 00a. m. dla większości ludzi. Może to wpływać na poziom glukozy.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszelkich wątpliwościach lub pytaniach, które masz przed rozpoczęciem rutynowej kontroli stężenia cukru we krwi. Jeśli wynik twojego stężenia glukozy we krwi jest bardzo różny każdego dnia pomimo konsekwentnego zachowania podczas testowania, być może coś jest nie tak z twoim monitorem lub sposobem, w którym bierzesz test.

Problemy wpływające na poziom glukozy

Warunki zdrowotne, takie jak cukrzyca i hipoglikemia, będą miały oczywiście duży wpływ na poziom cukru we krwi. Ciąża może również wpływać na stężenie cukru we krwi, co czasem powoduje cukrzycę ciążową w czasie ciąży.

ReklamaReklama

Nieprawidłowe poziomy glukozy

Co zrobić, gdy poziom glukozy jest nieprawidłowy

American Diabetes Association wskazuje, że zalecany poziom cukru we krwi jest inny i zależy od kilku czynników zdrowotnych. Ogólnie jednak docelowy zakres poziomów glukozy wynosi 80-130 miligramów / decylitr (mg / dl) przed jedzeniem i mniej niż 180 mg / dl po posiłku.

• Jeśli poziom glukozy nie mieści się w prawidłowym zakresie, ty i twój lekarz będzie musiał sporządzić plan, aby określić przyczynę. Dodatkowe badania na cukrzycę, hipoglikemię, pewne schorzenia i inne zaburzenia endokrynologiczne mogą być konieczne, aby ustalić, dlaczego stężenie cukru we krwi jest zbyt wysokie lub zbyt niskie. Kontynuuj monitorowanie poziomu glukozy we krwi podczas oczekiwania na spotkania testowe lub wyniki testu. Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, należy natychmiast powiadomić lekarza:
• zawroty głowy
• nagłe migreny
• obrzęk

utrata czucia w stopach lub rękach

Reklama

Jedzenie na wynos

Jedzenie na wynos

Samo monitorowanie poziomu glukozy we krwi jest dość proste i łatwe. Chociaż pomysł pobierania próbki własnej krwi każdego dnia sprawia, że ​​niektórzy ludzie są wrażliwi, nowoczesne, sprężynowe monitory lancetu sprawiają, że proces ten jest prawie bezbolesny. Rejestrowanie poziomu glukozy we krwi może być częścią utrzymania zdrowej cukrzycy lub rutyny żywieniowej.