Jabłkowy ocet jabłkowy dla kwasu zwrotnego: czy to działa?

Ocet jabłkowy i kwaśny ponowny napływ

Zalety

Ocet jabłkowy wprowadza więcej kwasu do przewodu pokarmowego. To może pomóc w refluksie kwasu.
Większość ludzi nie ma żadnych skutków ubocznych używania octu jabłkowego.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed użyciem tego środka do domu w leczeniu refluksu kwasu.

Ocet jabłkowy jest zwykle wytwarzany z pokruszonych jabłek. Bakterie i drożdże są dodawane w celu fermentacji cieczy. Na początku płyn jest podobny do twardych jabłek z powodu zawartości alkoholu. Więcej fermentacji zmienia alkohol w ocet.

Ocet jabłkowy z jabłek ekologicznych i surowych pozwala naturalnie fermentować. Te ciecze są niefiltrowane i zwykle przyjmują brązowawy, mętny wygląd. Ten proces pozostawia "matkę jabłka". "Jest to podobna do pajęczyny substancja znajdująca się na dole wszystkich butelek octu jabłkowego. Nieorganiczny ocet jabłkowy jest pasteryzowany, a matka jabłka jest usuwana.

Uważa się, że matka jabłka jest bogata w enzymy, białka i pektyny. Z tego powodu, odmiany organiczne są uważane za złoty standard, gdy są stosowane w leczeniu schorzeń takich jak refluks kwaśny.

ReklamaReklama Korzyści

Jakie są zalety octu jabłkowego?

Kwas octowy znajdujący się w occie jabłkowym może zapewnić wiele korzyści zdrowotnych. U niektórych osób refluks żołądkowy może być wynikiem zbyt małej ilości kwasu żołądkowego. Ocet jabłkowy może być korzystny, ponieważ wprowadza więcej kwasu do przewodu pokarmowego. Kwas ten jest również skuteczny przeciwko kilku rodzajom bakterii i działa jako środek przeciwbakteryjny.

Ocet jabłkowy może nawet pomóc osobom z cukrzycą zarządzać poziomem cukru we krwi. Spożywanie octu może zwiększyć wrażliwość na insulinę organizmu. Dzięki temu insulina może przenosić glukozę przez organizm i obniżyć poziom cukru we krwi.

Korzyści

Surowy lub niefiltrowany ocet jabłkowy zawiera "matkę jabłka", która ma wysoką zawartość białka.
Ocet jabłkowy może wprowadzić więcej kwasu do przewodu pokarmowego. Jeśli twój kwaśny ponowny napływ jest wynikiem zbyt małego kwasu żołądkowego, może to być korzystne.
Kwas octowy znajdujący się w occie walczy z bakteriami i innymi ciałami obcymi.

Badania

Wyniki badań

Ocet jabłkowy może poprawić reflukcję kwasu u osób nie przyjmujących leków i przy minimalnym ryzyku. Istnieją jednak ograniczone dowody potwierdzające.

Jedno z badań wykazało, że surowy lub niefiltrowany ocet jabłkowy może zapobiec zgadze. Ale potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy ocet jabłkowy jest konsekwentnym i renomowanym sposobem leczenia refluksu kwasu.

ReklamaReklama Leczenie

Jak stosować ocet jabłkowy w leczeniu refluksu kwasu

Możesz spróbować użyć octu jabłkowego, aby złagodzić objawy refluksu kwasu, ale nie ma gwarancji, że zadziała.Uważa się, że ten domowy środek pomaga zrównoważyć pH żołądka poprzez neutralizowanie kwasu żołądkowego.

Za bezpieczne spożywanie niewielkiej iloś ci octu jabłkowego jest ogólnie akceptowana. Należy go rozcieńczyć wodą. To powinno złagodzić uczucie pieczenia spowodowane przez kwas w occie.

Może również zapobiegać uszkodzeniu szkliwa przez zęby. Aby tego uniknąć, powinieneś pić go przez słomkę, jeśli to możliwe.

Wiele osób uważa, że smak octu jabłkowego jest ostry lub kwaśny. Możesz rozważyć dodanie miodu do roztworu do smaku.

Jedna łyżeczka do jednej łyżki stołowej jest typowym zakresem dawkowania. To powinno być rozcieńczone w jednej filiżance (8 uncji) wody. - Natalie Butler, R. D., L. D.

Zagrożenia i ostrzeżenia

Niektóre osoby mogą doświadczać skutków ubocznych po spożyciu octu jabłkowego. Obejmuje to:

erozja zęba
rozrzedzenie krwi
podrażnienie gardła
obniżenie stężenia potasu

Te działania niepożądane mogą być gorsze, jeśli stosuje się nierozcieńczone lub duże ilości octu jabłkowego.

Zagrożenia

Ocet jabłkowy może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym lekami moczopędnymi, przeczyszczającymi i lekami na chorobę serca.
Nie należy używać octu jabłkowego, jeśli masz owrzodzenie, ponieważ może to zaostrzyć objawy.
Picie octu, nawet po rozcieńczeniu w wodzie, może również zniszczyć szkliwo zębów.

ReklamaReklama Inne leczenie

Inne opcje leczenia refluksu kwasu

Konwencjonalne leczenie refluksu kwasu obejmuje leki na receptę i bez recepty oraz zmiany stylu życia.

Leki stosowane w leczeniu refluksu obejmują:

leki zobojętniające, które neutralizują blokery receptora kwasu żołądkowego
H-2, takie jak famotydyna (Pepcid), blokują receptory w żołądku, które uwalniają pompę protonową kwasu 999> Inhibitory, takie jak omeprazol (Prilosec), w celu zmniejszenia wytwarzania kwasu
Zmiany stylu życia, które mogą pomóc w refluksu kwasu obejmują:

spożywanie mniejszych posiłków

unikanie pokarmów i napojów wywołujących zgagę
rzucenie palenia
nie leżąc po zjedzeniu
podnosząc głowę swojego łóżka kilka cali
Czasami konwencjonalne zabiegi nie wystarczą. Poważne powikłania związane z refluksem kwasu mogą obejmować bliznowacenie przełyku lub owrzodzenie. Aby uniknąć tych komplikacji, lekarz może zalecić operację zwaną fundoplikacją. W tej procedurze górna część żołądka jest owinięta wokół dolnego przełyku. Wzmacnia to zwieracza przełyku, aby zapobiec refluksowi.

Reklama

Jedzenie na wynos

Co możesz teraz zrobić

Chociaż anegdotyczne dowody sugerują, że ocet jabłkowy może być użytecznym lekarstwem, nie ma solidnych podstaw medycznych do tego leczenia. Jeśli skorzystasz z tej opcji, pamiętaj:

Spożywaj ocet jabłkowy w małych ilościach.

Rozcieńczyć ocet wodą.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli objawy nie ustępują po posiłku.
Powinieneś współpracować z lekarzem, aby stworzyć plan leczenia, który będzie dla ciebie najlepszy, niezależnie od tego, czy będzie to zmiana stylu życia, przyjmowanie leków, czy środek domowy.

Czytaj dalej: domowe środki na refluks żołądkowy / GERD »