Ciąży i przyrostu masy
Spisu treści:
Ciąża i przyrost masy ciała przypomina masło orzechowe i galaretkę - idą w parze.
Przyszłe matki powinny przybrać na wadze w okresie ciąży.
ReklamaReklama Zalecana kwota to od 25 do 30 funtów.
Cokolwiek więcej, a matka i dziecko mogą rozwinąć ryzyko zdrowotne, zarówno umiarkowane, jak i ciężkie.
Ale co z tym, że matka ma już nadwagę lub jest otyła, gdy zachodzi w ciążę?
reklamaJaki wpływ ma wysoki wskaźnik masy ciała (BMI) na ogólny stan zdrowia matek i dzieci w czasie ciąży?
Równie ważne - a co z późniejszym życiem?
ReklamaReklacjeDowiedz się więcej: Najczęstsze obawy w czasie ciąży »
Badanie przyrostu masy ciała
W jednym z ostatnich badań analizowano kwestię przyrostu masy ciała i ciąży oraz sposoby radzenia sobie z problemami zdrowotnymi związanymi z otyłością.
Naukowcy prowadzeni przez dr Tammy'ego Chang'a, MPH, adiunkta w dziale medycyny rodzinnej w University of Michigan Medical School , przeanalizowali dokumentację medyczną 1, 000 kobiet.
Zespół badawczy wykorzystał informacje z badania "Delikatne rodziny i dobre samopoczucie dziecka", wspólny wysiłek uniwersytetów Princeton i Columbia.
Pacjentami były młode kobiety w wieku od 15 do 24 lat, z medianą wieku 21 lat. Około jedna trzecia to Afroamerykanie, a około 40 procent to Latynoski.
Prawie połowa zgłosiła dochody w ramach federalnego poziomu ubóstwa (FPL). Około 45 procent było otyłych przed zajściem w ciążę, a 55 procent zyskało więcej niż zalecana w ciąży.
Naukowcy przypuszczali, że wysokie BMI przed ciążą często powoduje nadmierny przyrost masy ciała w czasie ciąży.
Z kolei przyrost masy ciała - przed iw czasie ciąży - prawdopodobnie będzie kontynuowany dla matki i dziecka przez cały okres ich życia.
OgłoszenieAle badanie sugerowało również, że ta konkretna grupa wiekowa jest otwarta na celową edukację zdrowotną.
Autorzy zdecydowanie zachęcali lekarzy, którzy leczą ciężarną młodzież, do skorzystania z okazji, aby zatrzymać śliskie zbocze otyłości.
Wykorzystanie wskaźnika BMI przed ciążą pacjenta jako punktu wyjścia do zdrowego stylu życia nie tylko wpłynie na nastawienie matki do jedzenia, ale także może mieć wpływ na dziecko.
"Jeśli pomożemy mamie w osiągnięciu zdrowego przyrostu masy ciała - nie za dużo i nie za mało - wtedy możemy wpłynąć na dwa pokolenia", powiedział Chang linii Healthline.
Czytaj więcej: Potrzeby żywieniowe w czasie ciąży »
ReklamaZagrożenia związane z otyłością
Ponad jedna trzecia dorosłych osób mieszkających w Stanach Zjednoczonych jest uważana za otyłość, zgodnie z Badanie National Health and Nutrition Survey z 2014 roku. W przypadku dzieci, które oceniają stopy procentowe na około 20 procent.
Bycie otyłym jest uznawane przez twoje BMI. Jeśli twoje BMI rejestruje na poziomie powyżej 30 procent, jesteś uważany za otyłego.
ReklamaReklama Amerykański Kongres Położnych i Ginekologów (ACOG) stwierdza, że otyłość podczas ciąży naraża matkę na poważne zagrożenia dla zdrowia, w tym stan przedrzucawkowy, wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę ciążową i bezdech senny.
Dla niemowlęcia otyła matka oznacza wyższe ryzyko wad wrodzonych, makrosomii (duża waga urodzeniowa) i powikłań porodowych przedterminowych.
Jeśli masz słabą dietę podczas ciąży, twoje dziecko będzie również programowane do przejadania się. Dr Sina Haeri, Centrum Św. Dawida w TeksasieDr. Sina Haeri, dyrektorka badań okołoporodowych i współreżyserka matczynej medycyny płodowej w St David's Women's Center w Teksasie, powiedziała, że tego typu studia doskonale pomagają wzmocnić to, czego wielu lekarzy stara się o swoich pacjentów - utrzymując optymalne zdrowie zarówno matka, jak i dziecko.
Haeri, która przeprowadziła szeroko zakrojone badania nad ciążą nastolatek, powiedziała, że ciężarna kobieta, która zaczyna się otyły, skończy z dzieckiem, które jest albo za małe albo za duże. Zdefiniował to jako dziecko, które waży albo poniżej dziesiątego centyla, albo powyżej 90. percentyla pożądanego zakresu wagi dla niemowlęcia.
Ale złe wybory dietetyczne, gdy matka jest w ciąży, będą nadal wpływać na dziecko długo po porodzie, dodał.
Jeśli matka nie zmieni radykalnie swojej diety, codzienne spożycie złych wyborów żywieniowych może ostatecznie "utrudnić" mózgowi niemowlęcia myślenie, że jest to normalny sposób jedzenia.
"Jeśli podczas ciąży będziesz mieć słabą dietę, twoje dziecko będzie również miało zamiar przejadać się" - powiedział.
Czytaj więcej: Zdrowa dieta podczas ciąży »
Rozwiązania nie są takie proste
Dla młodych kobiet, które zajdą w ciążę, zdrowe odżywianie nie zawsze jest łatwe.
Haeri zauważył, że większość nastolatków i młodych kobiet, które zaszły w ciążę, żyje w ubóstwie lub na niższych marginesach społeczno-ekonomicznych.
Wiele osób znajduje się w deserach żywnościowych, w których nie ma sklepów ze świeżymi owocami i warzywami. Wiele osób nie ma łatwego dostępu do transportu lub ma inne dzieci, którymi muszą się opiekować.
"Musisz pamiętać o aspekcie społeczno-ekonomicznym" - powiedział. "Zdrowsza dieta jest droższa. "
Dlatego klinika, w której działa Chang, The Corner Health Center, również mieści sklep zaopatrzony w zdrową żywność. To ułatwia jej pacjentom dokonywanie dobrych wyborów żywieniowych i utrzymanie ich wagi na niskim poziomie, dodała.
"Chcemy być gotowi na zakupy" - powiedział Chang. "Chcemy stworzyć młode mamy dla sukcesu. Po prostu starają się przetrwać cały dzień."
Powiedziała, że ciąża to najlepszy czas na wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, ponieważ kobiety są" supermotywowane "przez nienarodzone dziecko.
Ta jazda jest konieczna, gdy ktoś próbuje schudnąć, dodała. Cykl otyłości trudno jest złamać.
"Ludzie rzucają palenie [w czasie ciąży]", powiedziała. "To złoty czas.
