Migreny z kofeiną: Jakie jest połączenie?

Przegląd

Kluczowe punkty

1. Kofeina występuje w niektórych lekach migreny, ale regularne stosowanie kofeiny może powodować bóle głowy odbicia.
2. Jeśli masz migrenę, dobrym pomysłem jest ograniczenie spożycia kofeiny. To może pomóc zmniejszyć intensywność przyszłych migreny.
3. Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem kofeiny jako leczenia migreny.

Kofeina może być zarówno leczeniem jak i wyzwalaczem migreny. Wiedza, czy skorzystasz z niej, może być pomocna w leczeniu choroby. Wiedząc, czy należy ich unikać lub ograniczać, może również pomóc.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o związku między kofeiną a migrenami.

ReklamaReklama Przyczyny

Co powoduje migreny?

Migreny mogą być spowodowane różnymi wyzwalaczami. Należą do nich:

• poszczenie lub pomijanie posiłku
• alkohol
• stres
• silne zapachy
• jasne światło
• wilgotność
• zmiany poziomu hormonu

Leki mogą również powodować migreny, a żywność może łączyć się z innymi wyzwalaczami, aby wywołać migrenę.

Czy wiesz?

Wiele leków stosowanych w leczeniu migreny zawiera kofeinę. Możesz je spożywać, nawet jeśli nie jesteś regularnym pijącym kawę lub herbatę.

Plusy kofeiny

Jak kofeina może łagodzić migreny?

Naczynia krwionośne powiększają się przed wystąpieniem migreny. Kofeina ma właściwości zwężające naczynia krwionośne, które mogą ograniczać przepływ krwi. Oznacza to, że spożycie kofeiny może zmniejszyć ból spowodowany migreną.

ReklamaReklamaReklama Kofeiny minus

Jak kofeina może nasilić migreny?

Nie powinieneś polegać na kofeinie w leczeniu migreny z różnych powodów, z jednej strony może to powodować migreny.

Możesz też zostać od niego zależnym, co oznacza, że ​​będziesz potrzebował więcej, aby uzyskać takie same wyniki. Zwiększenie nadmiernego poziomu kofeiny może zaszkodzić Twojemu ciału w inny sposób, powodując drżenie, nerwowość i zakłócenia snu. Niedogodności związane z używaniem kofeiny zostały ostatnio uznane za poważny problem dla niektórych osób.

Badanie 108 osób przeprowadzone w 2016 roku wykazało, że osoby, które doświadczają migreny, zmniejszyły intensywność bólu głowy po zaprzestaniu stosowania kofeiny.

To nie znaczy, że nie powinieneś wypić filiżanki kawy lub herbaty, kiedy poczujesz, że pojawia się migrena. Kofeina nie powoduje bólów głowy, ale może wywołać to, co nazywa się odbiciem kofeiny.

Dzieje się tak, gdy zużywasz zbyt dużo kofeiny, a następnie doświadczasz wycofania się z niej. Działania niepożądane mogą być ciężkie, czasem gorsze niż typowy ból głowy lub sama migrena. Szacuje się, że 2 procent osób tego doświadcza.

Nie ma ustalonej ilości kofeiny, która może powodować bóle głowy odbicia. Każda osoba reaguje inaczej na kofeinę. Możesz więc wypić filiżankę kawy dziennie i dobrze się czuć, podczas gdy inna osoba może odczuwać bóle głowy po odbyciu jednej filiżanki kawy na tydzień.

Kofeina nie jest też jedynym wyzwalaczem. Leki z tryptanu, takie jak sumatryptan (Imitrex) i inne leki, mogą powodować nawroty bólu głowy, jeśli regularnie je stosujesz. Używanie narkotyków w perspektywie długoterminowej może również nazywać bóle głowy odbicia.

Przeczytaj więcej: Czy nadużywanie leków może wywoływać chroniczne migreny? »

Kofeina i medycyna

Czy należy łączyć leki zawierające kofeinę i migrenę?

Jeśli zdecydujesz się używać kofeiny w leczeniu migreny, czy lepiej jest połączyć ją z innymi lekami lub używając wyłącznie kofeiny? Dodanie kofeiny do acetaminofenu (tylenolu) lub aspiryny (bufory) może zwiększyć ulgę w bólu migrenowym o około 40 procent. W połączeniu z acetaminofenem i kwasem acetylosalicylowym wykazano, że kofeina jest skuteczniejsza i działa szybciej niż przyjmowanie samego ibuprofenu (Advil, Motrin).

Inne badanie wykazało, że kofeina działa lepiej w połączeniu z lekami łagodzącymi migrenę, ale powinna wynosić około 100 miligramów (mg) lub więcej, aby zapewnić niewielki, ale skuteczny wzrost.

ReklamaReklama Czy to jest bezpieczne?

Czy należy leczyć migreny za pomocą kofeiny?

Porozmawiaj z lekarzem na temat przyjmowania kofeiny i czy powinieneś unikać kofeiny. Pamiętaj, że kofeinę można znaleźć nie tylko w kawie i herbacie, ale także w:

• czekolada
• napoje energetyczne
• napoje bezalkoholowe
• niektóre leki

W ramach badania z 2016 r. Vincent Martin, co -Dyrektor Centrum Bólu Głowy i Twarzy w UC Gardner Neuroscience Institute, powiedział, że osoby z migrenami w przeszłości powinny ograniczyć przyjmowanie kofeiny do nie więcej niż 400 mg na dobę.

Niektórzy ludzie nie powinni spożywać kofeiny, dlatego nie może ona stanowić części planu leczenia. Obejmuje to kobiety w ciąży, mogą zajść w ciążę lub karmią piersią.

Reklama Outlook

Outlook

American Migraine Association ostrzega przed leczeniem bólu głowy i migreny wyłącznie kofeiną. Leczenie kofeiną nie powinno trwać dłużej niż dwa dni w tygodniu. Chociaż kofeina może pomóc w absorpcji leków migrenowych, nadal nie jest to sprawdzone i prawdziwe leczenie.