Długie życie i zdrowy jelit

Jak tam teraz twoje jelita?

To proste pytanie, ale niektórzy badacze uważają, że odpowiedź może kiedyś pomóc lekarzom przewidzieć twoje zdrowie na starość.

ReklamaReklama W nowym badaniu opublikowanym w mSphere przez American Society for Microbiology, chińscy naukowcy zgromadzili i przeanalizowali mikroflorę jelit złożoną z ponad 1 000 zdrowych Chińczyków.

Wszyscy uczestnicy badania mieli od 3 lat do ponad 100 lat.

Pobrano mikroflorę jelitową od każdego uczestnika i analizowano stosując sekwencjonowanie genów 16S rRNA wraz z różnymi technikami pomiarowymi.

Ogłoszenie

Naukowcy odkryli, że od 30 roku życia flora bakterii starszych osób jest podobna do tych, które są często młodsze o kilkadziesiąt lat.

Wyniki sugerują badaczom, że poprzez resetowanie niezdrowej mikroflory jelitowej starszej osoby na zdrowsze poziomy, na przykład 30-latka, nauka może pewnego dnia być w stanie pozytywnie wpływać na swoją przyszłość zdrowie.

ReklamaReklama Healthline rozmawiał z dr Rudolphem Bedfordem, gastroenterologiem w Providence Saint John's Health Center w Kalifornii, o badaniu.

Bedford powiedział: "Lokalne środowisko mikrobiota, to trochę zmieniło całą naszą koncepcję ludzkiego zdrowia i chorób. Prawdopodobnie najbardziej radykalną zmianą jest to, że teraz zdajemy sobie sprawę, że większość mikroflory, która znajduje się w naszych zapasach krwi, ma kluczowe znaczenie dla naszego ekosystemu. W ten sposób przynoszą one korzyść całemu gospodarzowi, który jest nami, ludzkim ciałem, na różne sposoby. "

Bedford odpowiedział na twierdzenie, że pewnego dnia naukowcy będą w stanie przewidzieć przyszłe zdrowie z mikroflory jelitowej.

"Tak, dokładnie to, czytając ten artykuł, dokładnie to przewidują," powiedział.

"A w przyszłości," kontynuował Bedford, "umiejętność studiowania mikroflory jelit pomoże zdefiniować potencjalne stany chorobowe, które mogą być w stanie interweniować i zapobiegać. I [to też] da ci pojęcie, czy możesz zmienić mikrobiotynę jelitową na wiele sposobów za pomocą własnych probiotyków, że tak powiem.

ReklamaReklama "Same bakterie [jelitowe], robią wiele rzeczy", powiedział Bedford. "Chronią nas przed różnymi patogenami lub drobnoustrojami lub podobnymi rzeczami. Pomagają przekształcać nasze pokarmy w pakiety energetyczne. Zasadniczo są one prawdziwą koniecznością, jeśli chodzi o zdrowie i rozwój człowieka, gdy się starzejemy. "

Bedford kontynuował:" Oni [jelitowa mikroflora] chronią nas przed różnymi chorobami, z pewnością pomagają nam trawić nasze pokarmy i działają jako strażnik ciała, aby zapobiec różnym bakteriom najeżdżającym nasz organizm na wiele różnych sposobów. "

Zapytany, czy zgadza się z teorią, że nauka pewnego dnia będzie w stanie wpłynąć na nasze przyszłe zdrowie poprzez zmianę mikroflory w naszych jelitach, Bedford powiedział:" Cóż, teraz na pewno rozdajemy dużo probiotyków.

Ogłoszenie

"Dam ci przykład," kontynuował Bedford. "Istnieje infekcja, która stała się bardzo rozpowszechniona. Nazywa się Clostridium difficile. Jest to niestety związane z używaniem antybiotyków. Dlatego używamy wielu probiotyków, aby zapobiec nawrotowi Clostridium difficile. "

Który w efekcie wpływa na przyszłe zdrowie tej osoby.

ReklamaReklama

Zdrowe jelito i długowieczność

Zapytany o same badania, Bedford powiedział: "To na pewno interesujące, dalekosiężne badanie, ponieważ patrzą na duże populacje i jak zmieniają się poziomy bakterii. starzejemy się, co, szczerze mówiąc, ma sens, ponieważ wraz z wiekiem jesteśmy teraz narażeni na różne rzeczy pod względem jedzenia, które spożywamy, przyjmowanych leków, antybiotyków, które nam podano.

"Wszystkie te rzeczy zmienią poziomy bakterii w jelicie cienkim. A im zdrowsze są poziomy bakterii, tym mniej prawdopodobne jest, że rozwiniesz różne choroby i prawdopodobnie będziesz żył dłużej. "Kontynuował Bedford.

Dr. Ashkan Farhadi, gastroenterolog z MemorialCare Orange Coast Medical Center i dyrektor organizacji MemorialCare Medical Group w Digestive Disease Project w Kalifornii, nie ma pewności co do wykorzystania mikroflory do przewidywania przyszłego zdrowia.

Ogłoszenie

Nie wiemy, czego nie wiemy

"Nasza aktualna wiedza na temat mikroflory jelit jest w powijakach" - powiedział Farhadi.

"Mówimy o milionie gatunków [w każdej osobie], każdy robi coś zupełnie innego od innych", powiedział Farhadi. "I to jest takie dynamiczne. "

ReklamaReklama Fakt, że kompozycja mikrobiotek stale się zmienia, gdy jemy różne pokarmy, gdy zachorujemy, mamy infekcję, a nawet używamy antybiotyków, utrudnia dostrzeganie trendów.

"Pokazaliśmy, że na przykład, gdy przechodzimy przez jakiś rodzaj wrzodziejącego zapalenia jelita grubego lub innej choroby, populacja bakterii jest statystycznie różna od innych grup" - powiedział Farhadi. "Ale nie ośmielamy się używać tego narzędzia diagnostycznego lub prognostycznego w tym momencie. Mówimy: "Patrz, widzimy pewne trendy. "I to prawda. Widzimy pewne trendy. Ale daleko nam do wykorzystania tych tendencji w stosunku do jakichkolwiek interwencji diagnostycznych, prognostycznych lub terapeutycznych.

"Nawet nasza wiedza na temat probiotyków [które wykorzystujemy] jest naprawdę prymitywna" - powiedział Farhadi.

Chudy na probiotykach

"Przede wszystkim jestem wielkim fanem probiotyków," powiedział Farhadi. "Używam go codziennie. I to, co zawsze mówię moim pacjentom, to znów nasza wiedza na temat tego, jak działa ten [probiotyk], jest naprawdę prymitywna.

"Wiemy, że w wielu chorobach, które osobiście leczę, zespół jelita drażliwego, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, wiele dolegliwości związanych z GI, wiemy, że probiotyki bardzo pomagają w wielu z tych chorób" - powiedział Farhadi. "To nie działa dla wszystkich, ale działa w dużej grupie ludzi. "

Zarówno Farhadi, jak i Bedford brzmią wyjątkowo ostrożnie w wyborze probiotyku.

"Numer jeden, szkoda, że ​​nie zostały one uregulowane przez FDA", powiedział Bedford. "To jest problem, nie są. A więc to jest numer jeden, bo jeśli byli przynajmniej regulowani w ten sposób - myślę, że pod pewnymi względami są one klasyfikowane jako niemal suplement diety - i to jest prawdopodobnie powód. Więc ludzie mogą napisać na opakowaniu wszystko, co chcą, i sprzedać go jako probiotyk.

"Istnieją probiotyki, które lekarze przepisują w aptekach, które są prawdziwe i zawierają miliardy dobrych bakterii. To są te, które [wziąłbym] i poleciłbym lekarzowi, w przeciwieństwie do pójścia do sklepu i zrobienia tego, co jest na półce "- kontynuował Bedford.

Ostrzegawcze oznaki jelit

Wraz z wiekiem nasze ciała się zmieniają.

Ponieważ nie otrzymaliśmy instrukcji obsługi, warto wiedzieć, które zmiany mogą nam wysłać ostrzeżenia.

Jeśli chodzi o zmiany w jelitach, które mogą sugerować wizytę u lekarza, Bedford powiedział: "Gwałtowanie, wzdęcie jest zwykle pierwszym objawem, którego doświadczają ludzie. Z tą głupotą może przyjść biegunka. To są dwa najbardziej znaczące objawy, które ludzie będą mieli.

"Jest to niefortunne określenie, które zostało wyrzucone na całym świecie w literaturze świeckich zwanej zespołem nieszczelnego jelita. - Nie wiem, co to właściwie jest ten cholerny zespół jelita, ale propozycja głosi, że jelita są jakoś nieszczelnymi toksynami, które normalnie metabolizują bakterie. Ponownie, to wzdęcie i biegunka to pierwsze dwa oznaki, że mogą być pewne problemy z poziomami bakterii w jelicie cienkim. "

Farhadi szuka zmian. "Dwie rzeczy, o których mogę wspomnieć bez pytania. Przede wszystkim zawsze uważam, że każda zmiana, każda zmiana, która różni się od twojej rutyny, od typowych nawyków jelitowych. "

To byłyby zmiany, które nie znikną po dniu lub dwóch.

"Na przykład zwyczajem jelitowym był co drugi dzień. Teraz co cztery dni przez ostatnie dwa miesiące. To powinno wzbudzić pewne obawy - powiedział Farhadi.

Farhadi podkreślił, że każdy musi być czujny, jeśli chodzi o najgorsze ze wszystkich dolegliwości żołądkowo-jelitowych … raka okrężnicy.

"Sześć procent populacji ostatecznie będzie miało raka okrężnicy" - podkreślił Farhadi. "Zazwyczaj [rak jelita grubego] nie wykazuje żadnych objawów, dopóki nie jest za późno. Tak więc moja sugestia jest taka, że ​​jeśli masz ponad 50 lat, poproś o pokaz, tak czy inaczej, ponieważ nie ma alarmu.

"Jeśli masz swój alarm, to koń jest poza stodołą. To moja sugestia ", powiedział Farhadi.

Kwestionowanie badania

Nie wszystkie studia są sobie równe, a pytany o to, co myśli o badaniu, Farhadi powiedział po prostu: "To, co widzę, nie jest dokładnie tym, co oni próbują powiedzieć na rycinach.

"Widzę dużą różnicę w populacji w zależności od ich wieku, nawet kategorie pokazane na rysunkach. I to jest całkowicie oczekiwane. Myślę, że nie mogli pokazać, że istnieje statystycznie duża różnica między tymi grupami [wieku], które pokazują.Ale w medycynie, kiedy nie możemy znaleźć różnicy, nie mówimy, że są takie same. Nie twierdzimy, że tak. Mówimy, że nie możemy pokazać różnicy. "

Jednakże Farhadi wskazał także na to, co uważa za pozytywne.

"Istnieje wiele interesujących odkryć w tym badaniu i są pewne wady", powiedział Farhadi. "Ale jeśli chcemy skupić się na pozytywnych rzeczach, które pokazują badania, to właśnie wtedy, gdy sprawdzamy różnorodność bakterii w jelitach, w materiale kałowym, w szerokim spektrum populacji w Chinach, zbliżamy się do skojarzenie z innymi miejscami. "

Ponieważ badanie przeprowadzono wyłącznie na zdrowych Chińczykach wybranych z określonych podgrup, takich jak żołnierze i policja, możemy wywnioskować, że wyniki będą takie same, jeśli zostaną przeprowadzone na bardziej zróżnicowanej populacji tutaj w Stany Zjednoczone?

"Odpowiedź jest trudna, ponieważ, oczywiście, nasze produkty i procesy różnią się od nich, tak jak w każdym innym kraju" - powiedział Bedford. Zasugerował, że tutaj, w Stanach Zjednoczonych, "musielibyśmy zrobić nasze własne podobne badanie i zobaczyć, czy faktycznie to wypada. "