Choroba zwyrodnieniowa stawów

Co to jest choroba zwyrodnieniowa stawów?

Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) jest najczęstszą przewlekłą (długotrwałą) chorobą stawów.

Wspólne jest połączenie dwóch kości. Końce tych kości pokryte są ochronną tkanką zwaną chrząstką. W przypadku OA ta chrząstka pęka, powodując pękanie się kości w stawie. Może to powodować ból, sztywność i inne objawy.

OA występuje najczęściej u osób starszych, chociaż może wystąpić u osób dorosłych w każdym wieku. OA jest również nazywany chorobą zwyrodnieniową stawów, zwyrodnieniowym zapaleniem stawów i zapaleniem stawów typu "zużycie-i-łza".

Główną przyczyną niepełnosprawności, OA dotyka ponad 30 milionów mężczyzn i kobiet w Stanach Zjednoczonych. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o OA, od leczenia po profilaktykę i wiele więcej.

ReklamaReklama Choroba zwyrodnieniowa powoduje

Przyczyny choroby zwyrodnieniowej stawów

OA jest spowodowane uszkodzeniem stawów. Te uszkodzenia mogą się gromadzić z biegiem czasu, dlatego wiek jest jedną z głównych przyczyn uszkodzenia stawów prowadzącego do choroby zwyrodnieniowej stawów. Im jesteś starszy, tym więcej zużycia masz na swoich stawach.

Inne przyczyny uszkodzenia stawu obejmują wcześniejsze obrażenia, takie jak:

rozdarte chrząstki
zwichnięte stawy
urazy więzadeł

Obejmują również malformacje stawów, otyłość i słabą postawę. Niektóre czynniki ryzyka, takie jak wywiad rodzinny i płeć, zwiększają ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów. Sprawdź najczęstsze przyczyny OA.

Choroba zwyrodnieniowa stawów i chrząstki

Choroba zwyrodnieniowa stawów i chrząstka

Chrząstka jest twardą, gumowatą substancją, która jest elastyczna i bardziej miękka niż kość. Jego zadaniem jest ochrona końców kości w stawie i umożliwienie im łatwego poruszania się względem siebie.

Kiedy chrząstka się psuje, powierzchnie kości stają się nierówne i nierówne. Może to powodować ból w stawie i podrażnienie otaczających tkanek. Chrząstka uszkodzona nie może sama się naprawić. Dzieje się tak dlatego, że chrząstka nie zawiera żadnych naczyń krwionośnych.

Gdy chrząstka całkowicie się zużyje, bufor amortyzujący, który zapewnia, znika, umożliwiając kontakt kostny z kością. Może to spowodować silny ból i inne objawy związane z OA. Oto, co jeszcze musisz wiedzieć o chrząstce, stawach i chorobie zwyrodnieniowej stawów.

OgłoszenieReklama Choroba zwyrodnieniowa stawów

OA może wystąpić w dowolnym stawie. Jednak najczęściej dotknięte obszary ciała obejmują:

rąk
opuszek palców
kolan
bioder
kręgosłupa, zazwyczaj w szyi lub dolnej części pleców

Najczęstsze objawy choroby zwyrodnieniowej stawów obejmują:

ból
tkliwość (dyskomfort podczas naciskania palcami na powierzchnię)
sztywność
zapalenie

Ponieważ OA staje się bardziej zaawansowany, ból z nim związany może stać się bardziej intensywny.Z biegiem czasu może również wystąpić obrzęk stawu i okolic. Rozpoznanie wczesnych objawów OA może pomóc w lepszym zarządzaniu chorobą.

Ciężka choroba zwyrodnieniowa stawów

OA jest stanem progresywnym z pięcioma stopniami, od 0 do 4. Pierwszy etap (0) oznacza normalny staw. Etap 4 reprezentuje ciężki OA. Nie każdy, kto ma OA, będzie przechodził przez wszystkie etapy 4. Stan często stabilizuje się na długo przed osiągnięciem tego etapu.

Ludzie z ciężkim OA mają rozległą lub całkowitą utratę chrząstki w jednym lub więcej stawach. Związane z tym tarcie kostne na kości może powodować ciężkie objawy, takie jak:

Zwiększony obrzęk i stan zapalny. Ilość mazi stawowej w stawie może wzrosnąć. Zwykle płyn ten pomaga zmniejszyć tarcie podczas ruchu. Jednak w większych ilościach może powodować obrzęk stawów. Fragmenty zerwanej chrząstki mogą również unosić się w płynie maziowym, zwiększając ból i obrzęk.
Zwiększony ból. Możesz odczuwać ból podczas czynności, ale także gdy jesteś w stanie spoczynku. W miarę upływu dnia możesz odczuwać wzrost poziomu bólu lub obrzęki stawów, jeśli używasz ich przez cały dzień.
Zmniejszony zakres ruchu. Możesz nie być w stanie się poruszać, ze względu na sztywność lub ból stawów. Może to utrudnić korzystanie z codziennych czynności, które łatwo przychodziły.
Niestabilność połączenia. Twoje stawy mogą stać się mniej stabilne. Na przykład, jeśli masz ciężki OA w kolanach, możesz doświadczyć blokady (nagły brak ruchu). Możesz również doświadczyć wyboczenia (kiedy twoje kolano się wyda), co może spowodować upadki i obrażenia.
Inne objawy. Ponieważ staw nadal się ściera, może również wystąpić osłabienie mięśni, ostroga kostne i deformacja stawu.

Uszkodzenie stawów spowodowane przez ciężki OA nie jest odwracalne, ale leczenie może pomóc w złagodzeniu objawów. Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o zaawansowanym zapaleniu kości i stawów.

ReklamaReklama Choroba zwyrodnieniowa stawów a reumatoidalne zapalenie stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów a reumatoidalne zapalenie stawów

OA i reumatoidalne zapalenie stawów (RA) mają te same objawy, ale są bardzo różne. OA jest stanem zwyrodnieniowym, co oznacza, że z czasem nasila się. Z drugiej strony, RA jest zaburzeniem autoimmunologicznym.

Ludzie z RZS mają układ odpornościowy, który myli miękką wyściółkę wokół stawów, aby stanowić zagrożenie dla ciała, powodując atak na ten obszar. Ta miękka wyściółka, która obejmuje płyn stawowy, nazywa się błoną maziową. Kiedy układ odpornościowy rozpoczyna atak, gromadzi się płyn w obrębie stawu, powodując sztywność, ból, obrzęk i stan zapalny.

Jeśli nie jesteś pewien, jaką masz postać zapalenia stawów, najlepiej jest porozmawiać z lekarzem. Ale możesz też zrobić własne badania. Sprawdź różnice między RA i OA.

Ogłoszenie

Rozpoznanie

Rozpoznanie choroby zwyrodnieniowej stawów

OA jest często powolną chorobą, która może być trudna do zdiagnozowania, dopóki nie zacznie powodować bolesnych lub wyniszczających objawów.Wczesne OA jest często diagnozowane po wypadku lub innym incydencie, które powoduje złamanie wymagające prześwietlenia.

Oprócz zdjęć rentgenowskich lekarz może zastosować skan MRI do zdiagnozowania OA. Ten test obrazowania wykorzystuje fale radiowe i pole magnetyczne do tworzenia obrazów kości i tkanek miękkich.

Inne testy diagnostyczne obejmują badanie krwi, aby wykluczyć inne stany, które powodują ból stawów, takie jak RA. Analizę płynu stawów można również wykorzystać do określenia, czy dna lub infekcja jest podstawową przyczyną zapalenia. Sprawdź inne testy stosowane w celu diagnozy choroby zwyrodnieniowej stawów.

ReklamaReklama Leczenie

Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów

Leczenie OA koncentruje się na zarządzaniu objawami. Rodzaj leczenia, który najbardziej Ci pomoże, w dużej mierze zależy od ciężkości objawów i ich lokalizacji. Często zmiany stylu życia, leki dostępne bez recepty (OTC) i środki do domu są wystarczające, aby zapewnić Ci ulgę w bólu, sztywności i obrzęku.

Leczenie w domu i zmiany stylu życia w przypadku OA to:

Ćwiczenie

Aktywność fizyczna wzmacnia mięśnie wokół stawów i może pomóc w złagodzeniu sztywności. Celuj co najmniej 20-30 minut ruchu fizycznego, przynajmniej co drugi dzień. Wybierz delikatne, mało udane aktywności, takie jak chodzenie lub pływanie. Tai chi i joga mogą również poprawić elastyczność stawów i pomóc w opanowaniu bólu.

Utrata masy ciała

Nadwaga może obciążać stawy i powodować ból. Zrzucanie zbędnych kilogramów pomaga złagodzić ten nacisk i zmniejsza ból. Zdrowa waga może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia innych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca i choroby serca.

Odpowiedni sen

Odpoczynek mięśni może zmniejszyć obrzęk i stan zapalny. Bądź dla siebie miły i nie przesadzaj. Wystarczająca ilość snu w nocy może również pomóc w skuteczniejszym radzeniu sobie z bólem.

Terapia ciepłem i zimnem

Możesz eksperymentować z terapią gorącą lub zimną, aby złagodzić ból i sztywność mięśni. Nakładaj zimny lub gorący kompres na kilka razy dziennie przez 15 do 20 minut.

Te praktyki mogą pomóc odeprzeć objawy i poprawić jakość życia. Aby uzyskać pełną listę metod leczenia OA, dowiedz się więcej tutaj.

Ćwiczenia

Ćwiczenia z chorobą zwyrodnieniową

Delikatne ćwiczenia rozciągające mogą być bardzo pomocne dla osób z OA, szczególnie jeśli masz sztywność lub ból w kolanach, biodrach lub plecach. Rozciąganie może poprawić mobilność i zakres ruchów.

Tak jak w przypadku każdego planu ćwiczeń, przed rozpoczęciem należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest to właściwy sposób postępowania. Jeśli ćwiczenia rozciągające uzyskają zielone światło, spróbuj wykonać te cztery ćwiczenia z chorobą zwyrodnieniową stawów.

ReklamaReklamaReklama Leki

Leki na osteoartrozę

Istnieje wiele różnych rodzajów leków OA, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu lub obrzęków. Obejmują one:

Doustne środki przeciwbólowe. Tylenol (acetaminofen) i inne leki przeciwbólowe zmniejszają ból, ale nie obrzęk.
Przeciwbólowe środki miejscowo. Te produkty OTC są dostępne jako kremy, żele i plastry. Pomagają one zdusić obszar stawów i mogą uśmierzyć ból, szczególnie w łagodnym bólu stawów.
NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne). NLPZ takie jak Advil (ibuprofen) i Aleve (naproksen) zmniejszają obrzęk, jak również ból.
Cymbalta. Lekarz może przepisać lek przeciwdepresyjny Cymbalta (duloksetyna) dla osób nie przyjmujących leku, aby pomóc w łagodzeniu bólu związanego z OA.
Kortykosteroidy. Te leki na receptę są dostępne w formie doustnej. Można je również podawać przez wstrzyknięcie bezpośrednio do stawu.

Twój lekarz może zalecić wypróbowanie rozwiązań OTC jako pierwszej linii obrony. Dowiedz się więcej o OTC i opcjach na receptę dla choroby zwyrodnieniowej stawów.

Naturalne leczenie

Naturalne leczenie chorób zwyrodnieniowych

Alternatywne terapie i suplementy mogą pomóc złagodzić objawy, takie jak stany zapalne i bóle stawów. Niektóre suplementy lub zioła, które mogą pomóc to:

olej rybny
zielona herbata
imbir
glukozamina

Inne alternatywne opcje leczenia obejmują:

akupunktura
fizykoterapia
masażoterapia

Inne środki mogą obejmować kąpiele solne Epsom do używania gorących lub zimnych okładów.

Przed zastosowaniem należy omówić z lekarzem wszelkie zioła lub suplementy, które rozważasz. Pomoże to zapewnić, że są one bezpieczne i skuteczne i nie będą zakłócać innych przyjmowanych leków. Zainteresowany bardziej naturalnymi środkami zaradczymi w domu dla OA? Oto, co działa.

Dieta OA

Dieta zwyrodnieniowa stawów

Nie ma ujemnego wpływu na zdrowe odżywianie, ale jeśli masz OA, dieta i odżywianie są szczególnie ważne.

Po pierwsze, będziesz chciał utrzymać wagę w normalnym zakresie, aby zmniejszyć niepotrzebny nacisk na stawy.

Istnieją również badania sugerujące, że niektóre rodzaje OA, takie jak choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego, pozytywnie reagują na dietę bogatą we flawonoidy, które są składnikami odżywczymi występującymi w owocach i warzywach. Również przeciwutleniacze znajdujące się w wielu owocach i warzywach mogą również pomóc w walce z wolnymi rodnikami wytwarzanymi przez zapalenie. Wolne rodniki to cząsteczki, które mogą powodować uszkodzenie komórek.

Wysokiej jakości dieta może pomóc złagodzić objawy OA poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i obrzęku. Spożywanie pokarmów o wysokich wartościach może być bardzo korzystne:

witaminy C
witaminy D
beta-karotenu
kwasów tłuszczowych omega-3

Zwiększenie spożycia pokarmów o właściwościach przeciwzapalnych pomoże, także. Sprawdź więcej powodów i sposobów, aby dobrze zjeść podczas życia z OA.

Ogłoszenie

Ręka OA

Choroba zwyrodnieniowa stawów w Twoich rękach

Choroba zwyrodnieniowa może wpływać na jeden lub kilka obszarów twoich rąk. Te obszary często obejmują czubki palców, środkową kostkę każdego palca, połączenie łączące kciuk i nadgarstek oraz sam nadgarstek. Stawy, które są dotknięte, w dużej mierze determinują występujące objawy. Objawy te często obejmują:

sztywność
ból
obrzęk
zaczerwienienie
osłabienie
kłopot z poruszaniem palcami
zmniejszony zakres ruchu
zgrzytanie podczas poruszania palcami < 999> kłopoty z chwytaniem lub trzymaniem przedmiotów
Kobiety są bardziej podatne na OA w ręce niż mężczyźni i zwykle osiągają je w młodszym wieku.Ręka OA może mieć duży wpływ na twoją zdolność wykonywania zadań związanych z codziennym życiem. Jednak pomocne mogą być zabiegi od zmiany stylu życia po zabieg chirurgiczny. Przeczytaj więcej o OA w rękach i jak ją leczyć.

Hip OA

Choroba zwyrodnieniowa stawów biodrowych

OA może wystąpić na jednym lub obu biodrach. W ten sposób różni się od RA, który zwykle występuje jednocześnie w obu biodrach.

Hip OA jest powoli degeneracyjnym stanem. Wiele osób odkrywa, że jest w stanie zwalczać objawy przez wiele lat, stosując leki, ćwiczenia i fizjoterapię. Pomocne mogą być również pomoce, takie jak laski.

Jeśli stan się pogorszy, wstrzyknięcia steroidowe, inne leki lub zabieg chirurgiczny mogą pomóc w uzyskaniu ulgi. Alternatywne terapie również mogą pomóc, a nowe technologie są na horyzoncie. Oto, co musisz wiedzieć o wielu opcjach leczenia hip OA.

OA kolana

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego

Podobnie jak biodra OA, kolano OA może występować w jednym lub obu kolanach. Wiek, genetyka i uszkodzenie kolana mogą odgrywać rolę w OA kolana.

Sportowcy, którzy koncentrują się wyłącznie na jednym sporcie, który tworzy rozległe, powtarzające się ruchy, takie jak bieganie lub tenis, mogą mieć zwiększone ryzyko wystąpienia OA. Podobnie, jeśli wykonujesz tylko jeden rodzaj aktywności fizycznej, może to spowodować nadużywanie niektórych mięśni i wykorzystywanie innych, powodując osłabienie i niestabilność stawu kolanowego. Zmieniające się czynności pomagają w pracy z różnymi grupami mięśni, umożliwiając wzmocnienie wszystkich mięśni wokół kolana.

Leczenie OA stawu kolanowego zależy od stopnia zaawansowania choroby. Dowiedz się o etapach OA w kolanie i jak każdy z nich jest leczony.

Reklama

Knee Brace

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego

noszenie klamrach wokół stawu kolanowego może być doskonałym leczenie nonsurgical dla OA kolana. Szelki mogą zmniejszyć obrzęk i ciśnienie. Mogą również zwiększyć stabilność w kolanie, przenosząc ciężar z uszkodzonej części kolana. Pozwala to na większą mobilność.

Istnieje kilka rodzajów szelek kolanowych. Niektóre mogą być dopasowane do Twoich potrzeb, a inne są dostępne bez recepty. Twój lekarz może zalecić wypróbowanie różnych rodzajów szelek dla różnych aktywności. Dowiedz się, jaki najlepszy rodzaj klamry dla twojego OA.

OZ szyjki macicy

Osteoartrozy szyjki macicy

Oszustwo szyjki macicy jest również określane jako OA szyi lub jako spondyloza szyjna. Jest to stan związany z wiekiem, który dotyka ponad 85 procent osób w wieku powyżej 60 lat. Występuje zarówno u mężczyzn jak iu kobiet.

Kręgosłup szyjny znajduje się w szyi i zawiera stawy. Stawy te pomagają utrzymać elastyczność kręgosłupa, umożliwiając pełny zakres ruchów. Kiedy chrząstka wokół stawów twarzy zaczyna się ścierać, powstaje szyjkowa OA.

OWS szyjki macicy nie zawsze powoduje objawy. Jeśli tak, to objawy mogą wahać się od łagodnego do ciężkiego i obejmują:

ból w łopatce, dół ramieniu lub w palcach

osłabienie mięśni
sztywność karku
ból głowy, głównie w tył głowy
mrowienie lub drętwienie rąk lub nóg
Czasami mogą wystąpić bardziej poważne objawy, takie jak utrata kontroli nad pęcherzem lub jelitami lub utrata równowagi.Sprawdź czynniki ryzyka i możliwości leczenia szyjki macicy.

Osteoporoza kręgosłupa

Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa

Jeśli masz ból pleców, możesz mieć zapalenie kości i stawów kręgosłupa. Ten stan wpływa na stawy międzytrzonowe znajdujące się w dolnej części pleców i pośladków. Wiek i uraz kręgosłupa są potencjalnymi czynnikami w OA kręgosłupa. Kobiety są bardziej niż mężczyźni, aby uzyskać ten stan. Osoby z nadwagą, których praca wymaga kucania i siedzenia, również mogą być narażone na zwiększone ryzyko.

Objawy OUN kręgosłupa mogą mieć różny stopień nasilenia. Obejmują one:

sztywność lub tkliwość w stawach w plecach

osłabienie, drętwienie lub mrowienie w rękach lub nogach
zmniejszenie zakresu ruchów
Ważne jest, aby zwracać uwagę na te objawy. Nieleczony, OA może się pogorszyć, powodując cięższe objawy i niepełnosprawność. Przeczytaj więcej o OA kręgosłupa.

Zapobieganie OA

Zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej

Możesz mieć czynniki ryzyka dla OA, których nie możesz kontrolować, takie jak dziedziczność, wiek i płeć. Ale inne czynniki ryzyka mogą być kontrolowane, a zarządzanie nimi może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia OA.

Poniższe wskazówki mogą pomóc w zarządzaniu czynnikami ryzyka pod kontrolą:

Wspieraj swoje ciało.

Jeśli jesteś sportowcem lub zapalonym ćwiczącym, zadbaj o swoje ciało. Noś sportowe podpórki i buty, które zmniejszają wpływ na twoje kolana. Upewnij się też, że zmieniasz swoje sporty tak, aby wszystkie mięśnie ćwiczyły, a nie tylko te same mięśnie za każdym razem. Obserwuj swoją wagę.
Zachowaj wskaźnik masy ciała (BMI) w odpowiednim zakresie dla wzrostu i płci. Zachowaj zdrową dietę.
Jedz wiele zdrowych produktów, koncentrując się na świeżych warzywach i owocach. Odpocznij wystarczająco.
Daj swojemu ciału wiele okazji do odpoczynku i snu. Jeśli masz cukrzycę, kontrolowanie poziomu cukru we krwi może również pomóc w zarządzaniu ryzykiem wystąpienia OA. Zobacz, jak inaczej możesz zarządzać swoim ryzykiem i pomóc w zapobieganiu OA.

Perspektywy OA

Perspektywa choroby zwyrodnieniowej stawów