Kubki menstruacyjne: jak używać, korzyści i więcej

Co to jest kubek menstruacyjny?

Puchar menstruacyjny to rodzaj kobiecego produktu higienicznego nadającego się do ponownego użycia. Jest to mały, elastyczny kubek w kształcie lejka wykonany z gumy lub silikonu, który wkładasz do pochwy, aby złapać i zebrać płynny płyn.

Puchary mogą zawierać więcej krwi niż inne metody, dzięki czemu wiele kobiet używa ich jako ekologicznej alternatywy dla tamponów. A w zależności od twojego przepływu możesz nosić filiżankę do 12 godzin.

Dostępne marki kubków wielokrotnego użytku to Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup i Lily Cup. Na rynku jest także kilka jednorazowych kubków menstruacyjnych, takich jak Softcup zamiast.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak wkładać i wyjmować menstruacyjny kubek, jak go czyścić i nie tylko.

ReklamaReklama Jak korzystać

Jak używać kubka menstruacyjnego

Jeśli chcesz skorzystać z kubka menstruacyjnego, porozmawiaj ze swoim ginekologiem. Chociaż możesz kupić dowolną markę online lub w większości sklepów, najpierw musisz dowiedzieć się, jakiego rozmiaru potrzebujesz. Większość marek menstruacyjnych miseczek sprzedaje małe i duże wersje.

Aby dowiedzieć się, jaki jest właściwy rozmiar miseczki miesiączkowej dla Ciebie, Ty i Twój lekarz powinniście rozważyć:

• wiek
• długość szyjki macicy
• niezależnie od tego, czy masz duży przepływ
• jędrność i elastyczność kubka
• pojemność kubka
• wytrzymałość miednicy mięśnie podłogi
• jeśli urodziłaś waginalnie

Mniejsze kubki menstruacyjne są zwykle zalecane dla kobiet w wieku poniżej 30 lat, które nie dostarczyły dopochwowo. Większe rozmiary są często zalecane dla kobiet, które mają więcej niż 30 lat, rodziły waginalnie lub mają dłuższą miesiączkę.

Zanim włożysz swój kubek miesiączkowy

Kiedy używasz kubka menstruacyjnego po raz pierwszy, może czuć się niekomfortowo. Ale "natłuszczanie" filiżanki może pomóc w wygładzeniu procesu. Przed włożeniem filiżanki smaruj wieniec wodą lub smarem na bazie wody (smaru). Mokry kubek menstruacyjny jest znacznie łatwiejszy do założenia.

Jak umieścić swój kubek miesiączkowy

Jeśli możesz włożyć tampon, powinieneś stosunkowo łatwo włożyć kubek menstruacyjny. Po prostu wykonaj następujące czynności, aby użyć filiżanki:

1. Dokładnie umyj ręce.
2. Nałóż wodę lub smar na bazie wody na brzeg kubka.
3. Dokładnie złóż miseczkę menstruacyjną na pół, trzymając ją jedną ręką, z obręczem skierowanym do góry.
4. Wstaw filiżankę, w górę, do pochwy tak, jakbyś był tamponem bez aplikatora. Powinien siedzieć kilka cali poniżej szyjki macicy.
5. Po umieszczeniu kubka w pochwie obróć go. Sprężyna otworzy się, tworząc hermetyczne uszczelnienie, które zatrzymuje wycieki.

Nie powinieneś czuć swojego kubka menstruacyjnego, jeśli prawidłowo włożyłeś filiżankę. Powinieneś także być w stanie poruszać się, skakać, siedzieć, stać i wykonywać inne codzienne czynności bez wypalania kubka.Jeśli masz problemy z założeniem filiżanki, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Kiedy zdejmiesz swój kubek miesiączkowy

Możesz nosić kubek menstruacyjny przez 6 do 12 godzin, w zależności od tego, czy masz duży przepływ krwi. Oznacza to, że możesz użyć filiżanki do ochrony przez noc.

Zawsze należy zdejmować menstruacyjny kubek przez znak 12-godzinny. Jeśli przed upływem tego czasu stanie się pełny, będziesz musiał opróżnić go przed czasem, aby uniknąć wycieków.

Jak wyjąć swój kubek miesiączkowy

Aby wyjąć kubek menstruacyjny, wykonaj następujące kroki:

1. Dokładnie umyj ręce.
2. Umieść palec wskazujący i kciuk w pochwie. Pociągnij delikatnie trzon kielicha, aż dojdziesz do podstawy.
3. Ściśnij podstawę, aby zwolnić uszczelkę i pociągnij w dół, aby zdjąć filiżankę.
4. Po wyjściu, opróżnij filiżankę do zlewu lub toalety.

Opieka nad filiżanką

Wielokrotne miseczki miesiączkowe należy umyć i wytrzeć do czysta przed ponownym włożeniem do pochwy. Twój kubek powinien być opróżniany co najmniej dwa razy dziennie.

Wielokrotnego użytku miseczki menstruacyjne są trwałe i mogą trwać od 6 miesięcy do 10 lat z należytą starannością. Wyrzucić jednorazowe kubki po wyjęciu.

Reklama Zalety

Jakie są zalety korzystania z kubków menstruacyjnych?

Kubek menstruacyjny

• jest przystępny
• jest bezpieczniejszy niż tampony
• ma więcej krwi niż poduszki lub tampony
• jest lepszy dla środowiska niż poduszki lub tampony
• nie można odczuć podczas seksu
• można nosić przy pomocy wkładki

Wiele kobiet decyduje się na używanie kubków menstruacyjnych, ponieważ:

• Jest to niedrogie. Płacisz jednorazową opłatę za kubek menstruacyjny wielokrotnego użytku - w przeciwieństwie do tamponów lub wkładek, które muszą być stale kupowane i mogą kosztować w górę 100 $ rocznie.
• Miseczki miesiączkowe są bezpieczniejsze . Ponieważ kubki menstruacyjne zbierają, a nie absorbują krew, nie grozi ci syndrom wstrząsu toksycznego (TSS), rzadka infekcja bakteryjna związana z użyciem tamponów.
• Kubki miesiączkowe mają więcej krwi. Puchar menstruacyjny może pomieścić od jednego do dwóch uncji przepływu menstruacyjnego. Z kolei tampony mogą wytrzymać tylko jedną trzecią uncji.
• Jest ekologiczny . Wielokrotnego użytku kubki menstruacyjne mogą trwać długo, co oznacza, że ​​nie przyczyniasz więcej odpadów do środowiska.
• Możesz uprawiać seks. Większość filiżanek wielokrotnego użytku trzeba wyjąć przed seksem, ale miękkie jednorazowe mogą pozostać w domu, gdy jesteś intymny. Twój partner nie tylko odczuje kielich, ale także nie będzie musiał się martwić o wycieki.
• Możesz nosić filiżankę z wkładką. Niektóre firmy twierdzą, że kaszel miesiączkowy może usunąć wkładkę domaciczną, ale badanie z 2012 r. Zdemaskowało to przekonanie. Jeśli jednak masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem na temat używania kubka menstruacyjnego.

ReklamaReklama Wady

Jakie są wady używania kubków menstruacyjnych?

Puchar menstruacyjny

• może być brudny
• może być trudny do założenia lub usunięcia
• może być trudny do znalezienia odpowiedniego dopasowania
• może spowodować reakcję alergiczną
• może powodować podrażnienie pochwy <999 > Miseczki miesiączkowe mogą być niedrogą i przyjazną dla środowiska opcją, ale nadal musisz pamiętać o kilku rzeczach:

Usuwanie kubków może być kłopotliwe

• .Możesz znaleźć się w miejscu lub pozycji, która utrudnia lub niezręcznie usuwa twoją filiżankę. Oznacza to, że możesz nie być w stanie uniknąć wycieków w trakcie procesu. Mogą być trudne do wstawienia lub usunięcia
• . Może się okazać, że nie otrzymujesz prawidłowego spasowania, kiedy wkładasz swój kubek miesiączkowy. Lub możesz mieć trudności z uszczypnięciem podstawy, aby wyjąć filiżankę w dół i na zewnątrz. Może być trudno znaleźć odpowiednie dopasowanie.
• Miseczki miesiączkowe nie są uniwersalne, więc znalezienie odpowiedniego kształtu może być trudne. Oznacza to, że możesz wypróbować kilka marek, zanim znajdziesz idealne dla siebie i swojej pochwy. Możesz być uczulony na ten materiał.
• Większość miseczek miesiączkowych wykonano z materiałów bezlateksowych, co czyni je doskonałym rozwiązaniem dla osób z alergią na lateks. Ale dla niektórych osób istnieje prawdopodobieństwo, że silikon lub materiał gumowy może wywołać reakcję alergiczną. Może powodować podrażnienie pochwy.
• Puchar miesiączkowy może drażnić pochwę, jeśli kubek nie zostanie wyczyszczony i czy będzie prawidłowo pielęgnowany. Może również powodować dyskomfort, jeśli włożysz kubek bez żadnego smarowania. Może wystąpić zwiększona szansa na infekcję.
• Bardzo dobrze umyj miseczkę menstruacyjną. Opłucz i pozostaw do wyschnięcia. Nie należy ponownie używać jednorazowego kubka menstruacyjnego. Umyj ręce po. Reklama

Koszt

Ile to kosztuje?

Miseczki menstruacyjne są bardziej opłacalne niż tampony i wkładki. Możesz zapłacić średnio od 20 do 40 USD za filiżankę i nie musisz kupować kolejnego przez co najmniej sześć miesięcy. Tampony i poduszki mogą kosztować średnio od 50 USD do 150 USD rocznie, w zależności od tego, jak często, długo i ciężko będzie to Twój okres.

Podobnie jak tampony i wkładki, kubki menstruacyjne nie są objęte planami ubezpieczeniowymi ani Medicaid, więc używanie kubka byłoby wydatkiem z kieszeni.

ReklamaReklama

Jak wybrać

Jak wybrać odpowiedni kobiecy produkt higieniczny dla Ciebie

Dla wielu kobiet używanie menstruacyjnego kubka to nic trudnego. Zanim wprowadzisz przełącznik, upewnij się, że wiesz, czego potrzebujesz w kobiecym produkcie higienicznym:

Czy filiżanka kosztuje mniej?

• Czy jest łatwiejszy w użyciu?
• Czy chcesz uprawiać seks w swoim okresie?
• Jeśli odpowiedziałeś TAK na te pytania, to kubek miesiączkowy jest właśnie dla Ciebie. Ale jeśli nadal nie masz pewności, porozmawiaj ze swoim ginekologiem o opcjach i o tym, jaki produkt dla menstruacji może najlepiej dla ciebie.