Gotowanie na parze: używanie, bezpieczeństwo, korzyści i nie tylko

Co to jest pochwa?

Spójrzmy prawdzie w oczy - między miesiączką, stosunkiem płciowym i porodem, pochwa wytrzymuje wiele. Kiedy dodajesz do mieszania zmieniające się hormony i problemy z dnem miednicy, czasami obszar pochwy nie jest wygodny.

Parowanie pochwy to odwieczne naturalne lekarstwo, które mówi, że oczyszcza pochwę i macicę, reguluje miesiączkę oraz łagodzi skurcze i wzdęcia. Po otrzymaniu wysokiej pochwały na stronie internetowej Gobyneth Paltrow, Goop, praktyka zyskała na popularności.

Ale poza oferowaniem kojącego ciepła poniżej, czy to działa? I czy jest nawet bezpieczny? Czytaj dalej aby się dowiedzieć.

ReklamaReklama Jak to się robi

Jak to działa?

Parowanie pochwy kieruje napar z ziół do pochwy. Za wysoką opłatą niektóre ekskluzywne spa oferują ten proces. Możesz też zrobić to w domu, chociaż większość lekarzy nie zaleca tego. Proces jest dość prosty - po prostu usiądź lub przysiadaj nad pojemnikiem z parą ziołową.

Zioła często używane osobno lub w połączeniu to:

bylicy
piołun
rumianek
nagietek
bazylia
oregano

Większość uzdrowisk ma specjalne siedzenie (Paltrow nazwał to "tronem") z otworem, by mogła przedostać się para. To trochę trudniejsze zadanie w domu.

Oto sugerowana metoda wykonywania pary pochwy w domu. Jednak zanim spróbujesz sam, będziesz chciał rozważyć jego rzekome korzyści i możliwe problemy z bezpieczeństwem, jak omówiono poniżej.

Dodaj o filiżance wybranych ziół do miseczki z gorącą wodą.
Niech zioła będą strome przez co najmniej minutę.
Usuń ubrania od pasa w dół.
Stań lub przysiadaj bezpośrednio nad umywalką. Niektórzy wolą umieścić umywalkę w toalecie, a następnie usiąść w toalecie.
Owiń talię i nogi, aby zapobiec ucieczce pary.

Średnia sesja pary trwa od 20 do 60 minut. W zależności od tego, jak gorąca jest woda, para może ostygnąć wcześniej.

Ogłoszenie

Potencjalne świadczenia

Jakie są rzekome korzyści?

Parowanie pochwy służy jako naturalny środek do czyszczenia pochwy, macicy i całego układu rozrodczego. Ale rzekome roszczenia nie kończą się na tym.

To także rzekomo łagodzi:

stres
depresja
hemoroidy
infekcje
niepłodność
zaburzenia równowagi hormonalnej
bóle głowy
zmęczenie
problemy trawienne
uogólnione ból

ReklamaReklama Skuteczność

Czy to naprawdę działa?

Nie ma naukowych dowodów na to, że parowanie pochwy pomaga każdemu schorzeniu. Według strony internetowej OB-GYN Dr Jen Gunter, jest jasne, że parujące zioła mają uzyskać dostęp do twojej macicy poprzez ściśle zamkniętą szyjkę macicy na końcu pochwy.

Ziołem stosowanym w pochwie Paltrowa był bylicy. W tradycyjnej medycynie chińskiej moxibustion to proces palenia bylicy na lub nad problematycznym obszarem ciała lub punktu nacisku.

Moxibustion jest stosowany jako alternatywna terapia w leczeniu wielu problemów związanych z układem rozrodczym. Spojrzenie na kilka przeglądów systematycznych w 2010 r. Wykazało, że poza korektą prezentacji zamka w czasie ciąży, badania dotyczące bylicy są sprzeczne i niejednoznaczne. Nie ma badań nad moxibustionem pochwy.

Czy parowanie pochwy naprawdę działa?
Nie ma naukowych dowodów na to, że parowanie pochwy działa. Według dr. Manny'ego Alvareza, przewodniczącego Wydziału Położnictwa i Ginekologii i Nauk Reprodukcyjnych w Hackensack University Medical Center w New Jersey, parowanie pochwy może pomóc ci się zrelaksować, ale niewiele więcej. Twierdzi, że istnieje niewielka szansa, że ziołowa para przenika do tkanek pochwy, nie mówiąc już o regulacji hormonów i poprawie płodności. Jedną z korzyści może być fakt, że wilgotne ciepło z pary zwiększa przepływ krwi do obszaru pochwy, choć nie jest to dobrze zbadane. Biorąc to pod uwagę, kąpiel sitz lub po prostu kąpiel w ciepłej wannie może mieć taki sam efekt. Innym poglądem jest to, że powodem tego jest promocja kulturowa, a nie fizyczna. Jedno z badań wykazało, że przyczyny tej praktyki koncentrują się na "ciałach kobiecych jako niewystarczających i obrzydliwych" i propagują negatywny kobiecy obraz siebie.
- Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA
Odpowiedzi reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.

Reklama Bezpieczeństwo

Czy to bezpieczne?

Nie ma badań naukowych, które udowodniłyby, że parowanie pochwy jest bezpieczne. Ale twoja pochwa nie jest przeznaczona do czyszczenia parą. Przegrzana pochwa może zapewnić idealne środowisko dla bakterii, które powodują rozwój zakażeń drożdży i innych infekcji pochwy.

Skóra pochwy jest delikatna, wrażliwa i łatwo ulega urazom. Używanie go jako praktyki docelowej dla pary ciepłej pary może powodować oparzenia pochwy lub poparzenia.

Nie ma żadnych akceptowanych medycznych wytycznych dotyczących gotowania na parze pochwy. Oznacza to, że dopóki nie skonsultujesz się z innym lekarzem, będziesz sam decydować, które zioła używać i jak często.

Tak jak w przypadku większości naturalnych środków zaradczych, wyszukiwanie w internecie informacji o tym, jak wykonać parę pochwową, dostarcza sprzecznych informacji. Większość porad zawiera zastrzeżenie, że nie jest udowodnione ani nie ma na celu zdiagnozowania ani leczenia żadnego schorzenia. To sprawia, że zastanawiasz się, jak ktokolwiek może go polecić do leczenia prawie wszystkiego, co Cię dolega.

To prawda, że niektóre alternatywne terapie są pomocne i dobrze zbadane, ale parowanie pochwy nie jest. Kiedy jest stosowany w leczeniu schorzenia, może skończyć się pomijaniem głównego nurtu medycznej oceny i leczenia, a stan może się pogorszyć w wyniku.

Nie wiadomo, jak para pochwowa wpływa na ciebie lub na rozwijające się dziecko, jeśli jesteś w ciąży. Niektóre zioła mogą powodować poronienie.Więc nie powinieneś używać pary lub ziół na swojej pochwie, jeśli jesteś w ciąży.

ReklamaReklama Jedzenie na wynos

Dolna linia

Twoja pochwa jest maszyną samoczyszczącą i nie potrzebuje pomocy ziołowej sesji parowej. Możliwe, że parowanie pochwy może sprawić, że zrelaksujesz się i złagodnieje skurcze jak poduszka rozgrzewająca, ale dowody, że oczyszcza twoją pochwę lub macicę, poprawia płodność, a hormony równowagi są czysto anegdotyczne.

Parowanie pochwy może zwiększyć ryzyko infekcji pochwy poprzez zmianę ekosystemu bakterii pochwy. To nie znaczy, że niektóre zioła nie mogą poprawić zdrowia reprodukcyjnego, ale nie ma dowodów na to, że wciągają je do pochwy.

Zioła mogą być naturalne, ale są również silne. Używane miejscowo, mogą powodować reakcję alergiczną. Ostatnim miejscem, w którym chcesz wywołać reakcję alergiczną, jest Twoja pochwa.

Istnieją bezpieczniejsze sposoby używania ciepła i ziół w celu odciążenia okresu. Spróbuj użyć butelki z gorącą wodą w okolicy miednicy i wypij ciepłą filiżankę ziołowej herbaty.

Jeśli chcesz spróbować parowania pochwy, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub wykwalifikowanym lekarzem medycyny alternatywnej, aby zważyć zalety i wady w danej sytuacji.