Trypofobii: Czy to prawda i więcej?

Czym jest trypofobia?

Trypofobia to strach lub odraza ściśle upakowanych dziur. Ludzie, którzy to odczuwają, odczuwają mdłości, patrząc na powierzchnie, na których znajdują się małe otwory. Na przykład głowa nasionka lotosu lub ciało truskawki może wywoływać dyskomfort u kogoś z tą fobią.

Fobia nie jest oficjalnie uznana. Badania dotyczące trypofobii są ograniczone, a dostępne badania są podzielone na podstawie tego, czy należy je uznać za oficjalny warunek.

reklamaReklama

Wyzwalacze

Wyzwalacze

Niewiele wiadomo o trypofobii. Ale typowe wyzwalacze obejmują rzeczy takie jak:

• strąki nasion lotosu
• plasterki
• truskawki
• koralowe
• pianki aluminiowe
• granaty
• bąbelki
• kondensacja
• kantalupa
• skupisko oczu

Zwierzęta, w tym owady, płazy, ssaki i inne stworzenia, które zauważyły ​​skórę lub futro, mogą również wywoływać objawy trypofobii.

Zdjęcia trypofobii wyzwala

Galeria trypofobii

• 

• Strąki nasion lotosu
  "data-title =" Trypofobia wyzwala ">

  

• Honeycomb
  " data-title = "Trypofobia wyzwala">

  

• Strawberry seeds
  "data-title =" Trypophobia triggers " >

  

• Koral
  "data-title =" Trypofobia wyzwala ">

  

• Poison dart frog
  " data-title = "Trypofobia wyzwala">

  

• Granat
  "data-title =" Trypofobia wyzwala ">

  

• Bubbles
  " data-title = "Trypofobia wyzwala">

  

• Kondensacja
  "data-title =" Trypofobia wyzwala ">

  

• Stingray
  " data-title = "Trypofobia wyzwala">

  

• Klastra oczu
  "data-title =" Trypofobia wyzwala ">

  

Objawy

Objawy

Objawy są zgłaszane, gdy dana osoba widzi obiekt z małymi skupiskami dziur lub kształty przypominające dziury.

Widząc grupę dziur, ludzie z trypofobią reagują z obrzydzeniem lub strachem. Niektóre z objawów obejmują:

• gęsią skórkę
• uczucie odparcia
• uczucie dyskomfortu
• dyskomfort wzrokowy, taki jak zmęczenie oczu, zniekształcenia lub iluzje
• stres
• uczucie zaczerwienienia skóry
• ataki paniki
• 999> pocenie się
• mdłości
• drgania ciała

ReklamaReklamaReklama Badania

Co mówią badania?

Naukowcy nie zgadzają się, czy uznać trypofobię za prawdziwą fobię. Jedno z pierwszych badań dotyczących trypofobii, opublikowanych w 2013 r., Sugerowało, że fobia może być przedłużeniem biologicznego lęku przed szkodliwymi rzeczami. Naukowcy odkryli, że symptomy zostały wywołane przez silnie kontrastujące kolory w pewnym układzie graficznym. Twierdzą, że osoby dotknięte trypofobią podświadomie kojarzyły nieszkodliwe przedmioty, takie jak strąki nasion lotosu, z niebezpiecznymi zwierzętami, takimi jak ośmiornica o niebieskich oczkach.

Badanie opublikowane w kwietniu 2017 r. Kwestionuje te ustalenia.Badacze przeprowadzili ankiety wśród dzieci w wieku przedszkolnym, aby potwierdzić, czy lęk przed widzeniem obrazu z małymi dziurami opiera się na lęku przed niebezpiecznymi zwierzętami czy na reakcji na cechy wizualne. Ich wyniki sugerują, że ludzie, którzy doświadczają trypofobii, nie mają nieświadomego lęku przed jadowitymi stworzeniami. Zamiast tego strach wywołuje pojawienie się stwora.

"Podręcznik diagnostyczny i statystyczny" Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (DSM-5) nie uznaje trypofobii za oficjalną fobię. Potrzeba więcej badań, aby zrozumieć pełen zakres trypofobii i przyczyn tego stanu.

Czynniki ryzyka

Czynniki ryzyka

Niewiele wiadomo na temat czynników ryzyka związanych z trypofobią. W jednym z badań z 2017 r. Znaleziono możliwy związek między trypofobią a ciężką depresją a uogólnionymi zaburzeniami lękowymi (GAD). Według naukowców osoby z trypofobią częściej doświadczały również ciężkich zaburzeń depresyjnych lub GAD. W innym badaniu opublikowanym w 2016 r. Zauważono również związek między lękiem społecznym a trypofobią.

ReklamaReklama Diagnoza

Diagnoza

Aby zdiagnozować fobię, lekarz zapyta Cię o serię pytań dotyczących twoich objawów. Zabiorą również twoją historię medyczną, psychiatryczną i społeczną. Mogą również odnosić się do DSM-5, aby pomóc w ich diagnozie. Trypofobia nie jest stanem rozpoznawalnym, ponieważ fobia nie jest oficjalnie uznawana przez stowarzyszenia medyczne i psychiczne.

Ogłoszenie

Leczenie

Leczenie

Istnieją różne sposoby leczenia fobii. Najbardziej skuteczną formą leczenia jest terapia ekspozycji. Terapia ekspozycyjna to rodzaj psychoterapii, która koncentruje się na zmianie reakcji na przedmiot lub sytuację, powodując strach.

Innym częstym leczeniem fobii jest kognitywna terapia behawioralna (CBT). CBT łączy terapię ekspozycyjną z innymi technikami, które pomagają w radzeniu sobie z niepokojem i utrzymują, że myśli stają się przytłaczające.

Inne opcje leczenia, które mogą pomóc w opanowaniu fobii obejmują:

• ogólne terapie rozmów z doradcą lub psychiatrą
• leki, takie jak beta-blokery i środki uspokajające, aby zmniejszyć objawy lękowe i paniczne
• techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie i joga
• aktywność fizyczna i ćwiczenia w celu opanowania lęku
• uważne oddychanie, obserwacja, słuchanie i inne uważne strategie, aby poradzić sobie ze stresem

Podczas gdy leki były testowane z innymi rodzajami zaburzeń lękowych, niewiele wiadomo na temat ich skuteczności w trypofobii.

Pomocne może być również:

• uzyskać wystarczającą ilość odpoczynku
• jeść zdrową, zbilansowaną dietę
• unikać kofeiny i innych substancji, które mogą pogorszyć lęk
• dotrzeć do znajomych, rodziny lub grupa wsparcia, aby połączyć się z innymi osobami zarządzającymi tymi samymi problemami
• staw czoła strasznym sytuacjom tak często, jak to możliwe

ReklamaReklama Outlook

Outlook

Trypofobia nie jest oficjalnie uznaną fobią. Niektórzy badacze znaleźli dowody na to, że istnieje ona w jakiejś formie i ma rzeczywiste objawy, które mogą mieć wpływ na codzienne życie człowieka, jeśli są narażone na czynniki wywołujące.

Porozmawiaj z lekarzem lub z doradcą, jeśli myślisz, że masz trypofobię. Mogą pomóc ci znaleźć źródło strachu i zarządzać twoimi symptomami.