Darni: Strona główna Leczenie, regeneracja, symptomy i nie tylko

Co to jest turf toe?

Palec u nogi pojawia się, gdy zbyt mocno uginasz swój duży palec u nóg w kierunku stopy. Jest również nazywany przeprostaniem. Może to spowodować skręcenie lub zranienie palca u nogi i więzadeł, które go otaczają.

Turf toe ma swoją nazwę od futbolu amerykańskiego. Sztuczna murawa stała się bardziej popularna niż prawdziwa trawa na wielu boiskach piłkarskich, ponieważ o wiele taniej jest dbać. Murawa jest dużo twardsza niż trawa, ponieważ pod nią nie ma ziemi. W deszczu lub śniegu murawa może być bardziej śliska niż trawa.

Ułatwia to piłkarzom poślizgnięcie się i zranienie palcami lub zranienie, gdy ich stopy uderzają o murawę. Tancerze baletowi, koszykarze i zapaśnicy mogą również zdobyć daszek, ponieważ ciągle używają swoich stóp na twardych powierzchniach.

Uraz ten jest typem zwichnięcia stawu śródstopno-paliczkowego (MTP). Oznacza to, że tkanki i jeden lub więcej stawów łączących palce z resztą stopy zostały zranione.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak leczyć murawę i co zrobić, jeśli ból nie ustąpi.

ReklamaReklama Objawy

Jakie są objawy paluszków?

Najbardziej zauważalnym symptomem darni jest ból wokół dużego palca, w tym staw, który podnosi stopę w kierunku kostki. Możesz natychmiast odczuć ból, jeśli twój palec u nogi nagle i szybko się ugnie.

Ból może zacząć stopniowo narastać, jeśli masz nadmierny rozdęty palec w kółko. Możesz także usłyszeć trzaskający dźwięk, gdy najpierw ugniesz paluch za daleko i poczujesz ból.

Inne symptomy obejmują:

tkliwość lub wrażliwość wokół palca stopy i pobliskiego stawu
obrzęk wokół dużego palca i staw
nie mogą poruszać palcem wokół normalnej
sztywności w stawie palcowym

Przyczyny

Co powoduje turtę?

Palec u nogi jest spowodowany przez zgięcie dużego palca zbyt daleko w kierunku stopy. Kiedy tak się stanie, duże obrażenia palców i staw MTP, zwany kompleksem podeszwowym, mogą zostać zranione. Obszary, które mogą być dotknięte paluchem stopy to:

sesamoids: dwa małe kości, które pomagają wchłonąć ciężar na przedniej części stopy
zginacz hallucis brevis: ścięgno, które pomaga w dużym palcu u nogi nałóż na nią swoją wagę podczas biegania lub skakania
więzadeł pobocznych: pasm tkanki, które łączą twoje kości palców i utrzymują duży palec u nogi od zginania się zbyt mocno po obu stronach stopy
płytki podeszwowej: Struktura, która sprawia, że twój duży palec nie jest zbyt pochylony

Możesz uzyskać tego rodzaju obrażenia, wykonując jakąkolwiek czynność polegającą na obciążeniu dużego palca u nogi. Zawodowi sportowcy są najbardziej podatni na murawy, ponieważ ciągle biegają, skaczą i na ogół kładą ciężar na nogach przez długi czas.

ReklamaReklamaReklama Poszukaj pomocy

Kiedy muszę odwiedzić lekarza?

Skontaktuj się ze swoim lekarzem, jeśli po uzyskaniu tego rodzaju obrażeń trudno ci chodzić po stopie. Jeśli leczenie urazu w domu nie pomaga, możesz potrzebować fizykoterapii lub zabiegu chirurgicznego, aby móc chodzić, biegać, uprawiać sport lub dalej używać stopy do codziennych czynności.

Diagnoza

Jak jest diagnozowana?

Poinformuj lekarza o sytuacji, w której Twoim zdaniem po raz pierwszy doznałeś urazu. Pomaga to lekarzowi zbadać duży palec u nogi pod kątem bólu, obrzęku lub innych nieprawidłowości, które mogą wskazywać na to, że palec u nogi jest przyczyną bólu barku i sztywności. Twój lekarz może również przeprowadzić pełne badanie fizyczne, aby sprawdzić ogólny stan zdrowia.

Twój lekarz będzie szukał jakiegokolwiek nienormalnego obrzęku lub zaczerwienienia. Będą również naciskać na twój palec u nogi, aby zobaczyć, skąd bierze się ból i poruszać palcem u nóg, aby sprawdzić zakres ruchów palucha. Poinformuj lekarza, jeśli powoduje to wiele bólu. Mogą być w stanie wstrzyknąć substancję do palca u nogi, aby ją zdusić.

Lekarz może również zalecić badania obrazowe, aby przyjrzeć się bliżej tkankom i kościom wokół palca. Dwa najczęstsze testy to:

RTG, który pozwala lekarzowi zobaczyć strukturę kości wokół palca, aby sprawdzić nieprawidłowości
Skan MRI, który może być użyty, aby pomóc lekarzowi zobaczyć szczegółowe zdjęcia okolicy wokół twojej stopy

ReklamaReklama Leczenie w domu

Jak leczy się?

Istnieją trzy stopnie obrażeń palców stóp. Leczenie będzie zależeć od stopnia obrażeń.

Obrażenia 1. stopnia

stopnia 1, najmniej poważnego z trzech, można leczyć w domu, stosując metodę RICE:

Odpoczynek: Przestań wykonywać czynności, które mogą pogorszyć twoją ranę i dać ci palec u nogi przerwa, żeby skręcenie mogło się zagoić.
Lód: Zastosuj zimne opakowanie lub lód do plastikowej torebki, aby zmniejszyć obrzęk i stan zapalny.
Kompresja: Owinąć bandaż wokół stopy i palców u nóg. Utrzymywanie dużego palca przylegającego do palców u nóg może uniemożliwić mu poruszanie się i pogorszenie stanu zdrowia.
Wzniesienie: Połóż się stopą do góry, aby pomóc osuszyć płyn i utrzymać opuchnięcie.

Przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) może pomóc w radzeniu sobie z bólem, dopóki uraz goi się. Noszenie butów, które nie zginają się łatwo, może pomóc ci uniknąć zbytniego zginania palca.

Obrażenia drugiego stopnia

stopnia 2 są nieco poważniejsze i mogą wymagać użycia kul lub buta do chodzenia, aby chronić stopę podczas leczenia.

Stopień 3

Może być konieczna operacja, aby leczyć obrażenia 3 stopnia, ponieważ kość jest złamana, więzadło jest całkowicie rozdarte lub staw jest uszkodzony.

Rodzaj operacji, jakiej będziesz potrzebować, zależy od tego, która część Twojego kompleksu podeszwowego wymaga leczenia. Jeśli tkanka miękka, taka jak więzadło lub torebka stawowa zostanie uszkodzona, lekarz może użyć szwów do naprawy tkanki.

Szwy są szwami na tkankę ciała. Jeśli kość jest złamana, lekarz będzie musiał naprawić kość.Być może trzeba będzie założyć kastę, aby chronić palec u nogi, aż całkowicie się zagoi.

Reklama Odzyskiwanie

Czas przywracania

Zazwyczaj dochodzi się do urazu pierwszego stopnia w ciągu kilku dni do tygodnia.

Obrażenia drugiego stopnia zwykle wymagają kilku tygodni, aby całkowicie się wyleczyć. Możesz nie być uprawniony do uprawiania sportu lub wykonywania ćwiczeń po urazie 2. stopnia przez dwa lub więcej tygodni.

Uszkodzenia stopnia 3. mogą trwać miesiące, aby leczyć. Być może trzeba będzie założyć gips na sześć lub więcej tygodni i mieć kilka wizyt kontrolnych, zanim lekarz pozwoli na uprawianie sportu lub ćwiczenia.

ReklamaReklama Outlook

Jaka jest prognoza?

W rzadkich przypadkach palpa darni może powodować długotrwałą sztywność, obrażenia lub zmniejszoną zdolność do biegania lub skakania za pomocą uszkodzonej stopy, jeśli zdarza się to wielokrotnie lub nie jest leczona prawidłowo lub szybko.

Drobne urazy palców u nosa mogą być leczone w domu i nie będą Cię długo utrzymywać z aktywności fizycznej. Poważniejsze palce u nóg mogą trwać miesiąc lub dłużej, ale nie będą miały poważnego długotrwałego uszkodzenia, jeśli dbasz o swój palec podczas procesu leczenia.

Zapobieganie