Złamanie kości strzałkowej: Typy, leczenie, regeneracja i więcej

Omówienie

Szybkie fakty

1. Kość strzałkowa jest mniejszą, pozbawioną ciężaru kością cielęcą, która biegnie równolegle do Twojej kości piszczelowej.
2. Uszkodzenia kości strzały mogą trwać do 6-10 tygodni. Pełne odzyskiwanie może potrwać do 12 tygodni.
3. Powrót do zdrowia zależy od różnych czynników, w tym rodzaju złamania i tego, jak dobrze postępujesz zgodnie z instrukcjami lekarza.

Kość strzałkowa pomaga stabilizować i wspierać mięśnie nóg, ciała, kostki i nóg. Biegnie równolegle do piszczeli, większej kości, która również tworzy podudzie, i łączy staw skokowy i kolanowy.

Kość strzałkowa nosi tylko 17 procent masy ciała. Złamanie kości strzałkowej ma miejsce, gdy na kość kładzie się większy nacisk, niż jest w stanie obsłużyć.

Skorzystaj z pomocy doraźnej, jeśli podejrzewasz, że masz złamanie, szczególnie jeśli złamanie złamie skórę i kości jest widoczne.

reklamaReklama

Obrazek

Zdjęcie rentgenowskie złamania strzałkowego

Rodzaje i przyczyny

Jakie są typy złamań strzałkowych?

Złamania i pęknięcia odnoszą się do tego samego stanu. Złamania kości strzałkowej występują wokół kostki, kolana i środkowej części nogi. Istnieją różne rodzaje złamań, które mogą również wpływać na leczenie i regenerację. Do tych typów zalicza się:

• złamanie kości piętowej , złamanie wokół kostki
• złamanie głowy strzałkowej , złamanie w pobliżu kolana
• złamanie awiptur , złamanie, w którym mała część kości zostaje usunięty
• złamanie naprężenia , złamanie linii włosów spowodowane powtarzającym się urazem
• złamanie trzonu , przerwa, która często dotyka środkowej części nogi z powodu bezpośredniego uderzenia

Z wyjątkiem Te złamania często występują z powodu urazu lub większego nacisku położonego na kości, niż jest w stanie obsłużyć. Może się to zdarzyć, gdy przeturlasz kostkę, masz bezpośredni cios w nogę, upadniesz lub doświadczasz traumy sportowej.

Dowiedz się więcej: Co powoduje złamania? »

ReklamaReklama reklamowa Objawy

Jakie są objawy złamania?

Poza bólem i obrzękiem, inne oznaki złamania kości strzałkowej to:

• deformacja w dolnej części nogi
• tkliwość i siniak
• ból, który pogarsza się podczas nacisku na nogę
• mrowienie lub drętwienie, które zwykle ma miejsce w przypadku urazu naczyniowo-nerwowego

Inne stawy i kości, takie jak piszczel, mogą również mieć objawy.

Czytaj więcej: Pierwsza pomoc w złamaniach kości i złamaniach »

Zobacz lekarza

Jak lekarz zdiagnozuje złamanie?

Jeśli wystąpią objawy złamania, należy zwrócić się do lekarza, zwłaszcza po urazie. Twój lekarz zbada Cię fizycznie pod kątem objawów i może zamówić zdjęcie rentgenowskie, które wskaże przerwę. W przypadku złamań, które wymagają bardziej precyzyjnego obrazowania, lekarz może zlecić badanie TK, aby zobaczyć, jak poważne jest uszkodzenie.

ReklamaReklama Leczenie

Rodzaje leczenia złamania

Leczenie zależy od tego, jak ciężkie jest złamanie, od rodzaju i miejsca urazu. Złamania są często klasyfikowane jako zamknięte (skóra jest nietknięta) lub otwarte (skóra jest zerwana).

Bez względu na to, czy lekarz zamknie lub zamknie twoje kości, będą umieszczać twoją nogę w gipsie lub szynie. Zapobiega to ruchowi, więc złamanie może się zagoić. Możesz dostać kulach. Fizjoterapeuta może nauczyć Cię chodzenia bez obciążania złamanej nogi.

Zamknięte (proste) leczenie złamań

Złamania zamknięte mogą wymagać zabiegu chirurgicznego lub nie. Szyna lub obsada, która uniemożliwia ruch, jest zwykle wszystkim, co jest potrzebne, chyba że są inne części nogi, które również są ranne.

Jeśli wymagane jest dodatkowe leczenie w celu wyrównywania kości, lekarz może zalecić:

• zamkniętą redukcję: Lekarz wyrówna końce złamanej kości, nie przecinając skóry.
• redukcja otwarta: Twój lekarz wykonuje inwazyjne zabiegi chirurgiczne na kościach, które mogły się złamać w więcej niż dwóch miejscach.
• nonunion: Nonunion może być chirurgiczny lub nieinwazyjny i jest wykonywany, gdy końce złamanej kości nie zagoją się razem. Gdy operacja nie jest konieczna, lekarz zazwyczaj stosuje urządzenia do stymulacji elektrycznej i magnetycznej wraz z przeszczepem kostnym.

Leczenie złamań otwartych (złożonych)

Zasięgnij pomocy medycznej, jeśli masz otwarte złamanie. Postępuj zgodnie z zasadą RICE podczas oczekiwania na pomoc: odpoczynek, lód, kompresja i elewacja. Otwarte złamania wymagają operacji, ponieważ mogą wystąpić dodatkowe obrażenia, takie jak utrata skóry i uszkodzenie tętnic.

Twój lekarz skoncentruje się na:

• oczyszczeniu rany w celu uniknięcia zakażenia i infekcji
• stabilizacji rany w celu utrzymania kości w miejscu przed zabiegiem
• wykonania badań obrazowych, aby zobaczyć, jaki rodzaj zabiegu jest potrzebny
• ustalenie, czy antybiotyki są potrzebne, aby zapobiec infekcjom

Podczas zabiegu lekarz może zastosować wewnętrzne lub zewnętrzne metody naprawy złamania. W przypadku fiksacji wewnętrznych lekarz umieszcza metalowe implanty w złamanej kości, aby utrzymać razem złamanie podczas gojenia. Poważne złamania otwarte wymagają zewnętrznych połączeń, w których metalowe śruby lub szpilki wystają poza skórę, aby utrzymać kości na miejscu. Zwykle robi się to, dopóki nie jesteś gotowy na wewnętrzne fiksacje.

Po zabiegu dostaniesz gips promujący leczenie.

Czytaj więcej: Naprawa złamań kości »

Ogłoszenie

Oś czasu przywrócenia

Odzyskiwanie, rehabilitacja i perspektywy

Ożywienie i opieka domowa

Ogólny proces leczenia złamania strzałkowego to unieruchomienie za pomocą szyna lub gips na kilka tygodni, po których możesz dostać but do chodzenia, aby pomóc Ci chodzić. Czas powrotu do zdrowia zależy od takich czynników, jak:

• nasilenie obrażeń i obecność innych obrażeń w tym samym czasie
• wiek
• jak dobrze można wykonywać polecenia lekarza
• niezależnie od tego, czy jesteś wymagać operacji
• czasu poświęconego na terapię fizyczną
• wszelkich podstawowych warunków, które mogą wpływać na leczenie

W trakcie wyzdrowienia lekarz zaplanuje kolejne zdjęcia rentgenowskie, aby upewnić się, że kości prawidłowo się leczą.Postępuj zgodnie z zaleceniami fizjoterapeuty i lekarza, aby zachęcić do powrotu do zdrowia.

Porady na temat złamania domu

• Odłóż złamaną kość i unieś ją, gdy jest w gipsie.
• Użyj swoich kul, aby uniknąć obciążania twoją kontuzją.
• Zużyj dietę bogatą w składniki odżywcze, takie jak witamina D, wapń i cynk do odzyskiwania kości.
• Upewnij się, że masz wystarczająco dużo kalorii i białka.
• Wykonaj ćwiczenia górnej części ciała, używając lekkich hantli, aby wzmocnić ramiona, klatkę piersiową, plecy i ramiona.
• W razie potrzeby złagodzić ból i przeciwzapalnie, aby zmniejszyć ból i obrzęk.

Rehabilitacja

Po zdjęciu gipsu będziesz mógł poruszać nogą, ale może czuć się sztywno i słabo. Twój lekarz może polecić fizjoterapeuta, który pomoże ci odzyskać siłę i zakres ruchu. Oto kilka bezpiecznych ćwiczeń do wypróbowania.

Ćwiczenia rehabilitacyjne kręgosłupa

• Rozciągnięcie kostki: Rozciągnij zranioną nogę i owinąć ręcznik wokół łuku stopy. Trzymając go za końce, pociągnij ręcznik w swoją stronę. Powinieneś czuć delikatne rozciąganie u góry stopy i kostki. Trzymaj nogę prosto, trzymając tę ​​pozycję przez 15 do 30 sekund. Powtórz trzy razy.
• Obrót kostki: Usiądź i połóż kostkę na przeciwległym kolanie. Naciśnij stopę w dół i delikatnie obróć, aby zmniejszyć sztywność.
• Elastyczność kostki: Usiądź i wyciągnij zranioną nogę. Pisz alfabetem w powietrzu swoim dużym palcem, aby promować elastyczność.

Outlook

Po urazie pełne odzyskanie może zająć do 12-16 tygodni. Twój lekarz użyje promieni Roentgena, aby zobaczyć, jak dobrze twoje złamanie goi się. Będą również sprawdzać, czy mogą usunąć śruby, jeśli je masz.

Pamiętaj, aby porozmawiać ze swoim zespołem świadczącym usługi zdrowotne, jeśli objawy nasiliły się lub gdy powrót do zdrowia postępuje wolniej niż oczekiwano. Ważne jest również podjęcie kroków w celu zmniejszenia ryzyka kolejnego urazu lub złamania. Posiadanie jednego złamania może zwiększyć ryzyko dla drugiego.

ReklamaReklama Czynniki ryzyka

Co zwiększa ryzyko złamania?

Badania pokazują, że największym czynnikiem ryzyka złamania strzałkowego jest niska masa kostna. Niska masa kostna zwiększa ilość stresu lub urazu na kości strzałkowej.

Czynniki zmniejszające masę kostną mogą również zwiększać ryzyko złamania. Należą do nich:

• palenie
• będąc kobietą (z wyjątkiem złamań w okolicy kostki)
• starszy wiek
• uprawiających sporty kontaktowe, takie jak piłka nożna i rugby
• uprawiających sport z częstymi zmianami kierunku, takich jak jazda na snowboardzie

Zapobieganie

Wskazówki dotyczące zapobiegania złamaniom

Wskazówki dotyczące zapobiegania złamaniom

• Podczas ćwiczeń należy nosić odpowiednie obuwie, szczególnie te z podporą na kostce. W razie potrzeby wymień stare buty.
• Ćwicz regularnie, aby utrzymać siłę i sprawność.
• Upewnij się, że masz wystarczająco dużo wapnia i witaminy D w swojej diecie.
• Utrzymuj podłogi i korytarze wolne od bałaganu, aby zapobiec upadkom.
• Użyj lampek nocnych w domu.
• Dodaj poręcze do pryszniców i kolei w pobliżu schodów, jeśli to konieczne.

W przypadku odpoczynku i rehabilitacji złamania na ogół nie powodują powikłań. Mogą zwiększyć ryzyko kolejnego złamania w tym samym obszarze, szczególnie jeśli jesteś sportowcem. Chociaż nie można zapobiec wszystkim złamaniom, podejmowanie kroków mających na celu zmniejszenie ryzyka może zająć dużo czasu.