Gastropareza Dieta: Pokarmy, których należy unikać, Pokarmy do jedzenia i przepisy

Przegląd

Żołądek jest chorobą, w której twój żołądek opróżnia się do jelita cienkiego wolniej niż powinien. Gastropareza może być wywołana chorobą lub długotrwałą chorobą, taką jak cukrzyca lub toczeń. Objawy mogą być łagodne lub ciężkie i zwykle obejmują wymioty, wzdęcia, nudności i zgagę.

Czasami gastropareza jest tymczasową odpowiedzią, którą twoje ciało ma na coś innego, z czym masz do czynienia, a czasami jest to stan przewlekły lub długoterminowy. Gastropareza może również wystąpić po operacji bariatrycznej lub innej procedurze medycznej, która przerywa trawienie.

Kiedy masz gastropareza, ilość tłuszczów i błonnika, które jesz, może znacznie wpłynąć na intensywność twoich symptomów. Dostosowania dietetyczne są czasami pierwszą metodą leczenia sugerowaną osobom z gastroparezą.

ReklamaReklama Pokarmy do jedzenia

Pokarmy do jedzenia, jeśli masz gastroparezę

Jeśli masz gastropareza, ważne jest, aby skoncentrować się na odżywianiu, które potrzebujesz, jedząc małe, częste posiłki o niskiej zawartości tłuszczu i lekkostrawne. Podstawą tego rodzaju diety są wysokobiałkowe produkty spożywcze (takie jak jajka i masło orzechowe) oraz łatwe do strawienia warzywa (np. Gotowana cukinia). Jeśli jedzenie jest łatwe do żucia i połykania, jest to dobra wskazówka, że będziesz go łatwiej trawić.

Oto lista sugerowanych pokarmów mających na celu sprawdzenie poziomu gastropareza:

jaja
masło orzechowe
banany
pieczywo, płatki śniadaniowe i krakersy
owoce sok
sok warzywny (szpinak, kapusta, marchew, itp.)
przeciery owocowe

Pokarmy, których należy unikać

Pokarmy, których należy unikać, jeśli masz gastropareza

Jeśli masz objawy gastropareza, powinieneś być świadomy, jakich produktów spożywczych unikać. Zasadniczo żywność o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych lub błonnika powinna być spożywana tylko w niewielkich ilościach. Oto lista pokarmów, które mogą pogorszyć twój dyskomfort w żołądku:

napoje gazowane
alkohol
fasola i rośliny strączkowe
kukurydza
nasiona i orzechy
brokuły i kalafior

ReklamaAdministracjaReklama < 999> Dieta odzysku

Dieta odzysku żołądka

Gdy dochodzisz do siebie po gastroparezie, być może będziesz potrzebował diety wielofazowej, która stopniowo przywróci stałe pokarmy. Stowarzyszenie Pacjentów Gastroparesis Leczy i Leczenie (G-PACT) opisuje trzy fazy tej diety w swoich wytycznych dietetycznych.

Trzy fazy są następujące:

Pierwsza faza:

Ograniczasz się głównie do zup bulionowych lub bulionowych, a także mieszanego soku warzywnego. Druga faza:
Możesz pracować nad zupami zawierającymi krakersy i kluski, a także sery i masło orzechowe. Trzecia faza:
Możesz mieć najbardziej miękkie, łatwe do pogryzienia skrobie, a także bardziej miękkie źródła białka, takie jak drób i ryby. We wszystkich fazach diety zdrowej musisz unikać czerwonego mięsa i warzyw o wysokiej zawartości błonnika, ponieważ ich trawienie trwa dłużej.

Wskazówki dietetyczne

Kiedy masz gastroparezę, powinieneś zwracać uwagę na to, jak często iw jakiej kolejności jesz. Zaleca się jeść małe posiłki, pięć do ośmiu razy dziennie. Przed połknięciem należy dobrze przeżuć pokarm. Zjedz pożywne, aby nie zostać pełnym pożywienia, które nie napędza Twojego ciała.

Podczas zdrowienia z żołądka należy rozważyć przyjęcie suplementu multiwitaminowego, aby nadal można było uzyskać potrzebne odżywianie. Jeśli utrata wagi jest objawem twojej gastroparezy, staraj się, aby co najmniej 1 500 kalorii dziennie zaczynało się od zdrowienia. Napoje odżywcze, takie jak koktajle jogurtowe, koktajle owocowe i warzywne, koktajle zastępujące płynne posiłki i koktajle proteinowe, są łatwymi do strawienia płynami, które mogą w tym pomóc.

Pij dużo wody, aby Twój system trawienny nie został odwodniony. Unikaj alkoholu, gdy masz objawy żołądka, ponieważ alkohol może odwodnić lub zaparć dalej, nie wspominając o zubożeniu organizmu.

ReklamaReklama

Przepisy

Twoje opcje żywieniowe mogą być ograniczone, jeśli masz gastroparezę, ale nadal możesz cieszyć się pysznymi przepisami. Koktajle z brzoskwiniami i zielone koktajle z masłem orzechowym zawierają niezbędne składniki odżywcze i świetnie smakują. Dla pikantnych opcji, czosnkowe puree ziemniaczane i przyjazna dla żołądka zupa jarzynowa mają mało błonnika, ale mają duży smak.

Ogłoszenie

Jedzenie na wynos

Gastropareza jest tymczasowa lub chroniczna. Może to być objaw innego stanu lub może być idiopatyczny, co oznacza, że przyczyna jest nieznana. Bez względu na przyczynę lub czas trwania gastroparezy, spożywanie małych posiłków i ograniczanie spożycia błonnika może pomóc w trawieniu.

Porozmawiaj z lekarzem o swoich potrzebach żywieniowych podczas leczenia gastropareza. Ważne jest, aby upewnić się, że organizm nadal otrzymuje witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania narządów, gdy wychodzisz z objawów żołądka.