Zioła i suplementy dla cukrzycy

Zioła i suplementy dla cukrzycy typu 2

Najważniejsze informacje

1. Podczas leczenia niektóre suplementy mogą pomóc w opanowaniu objawów cukrzycy.
2. Suplementy nie powinny zastępować standardowego leczenia cukrzycy. Takie postępowanie może zagrozić twojemu zdrowiu.
3. Przed zażyciem suplementów na cukrzycę należy porozmawiać z lekarzem.

Cukrzyca typu 2

Cukrzyca typu 2 była nazywana cukrzycą o początku dorosłości, ale coraz częściej występuje u dzieci. Ta postać cukrzycy powstaje, gdy twoje ciało albo opiera się insulinie, albo nie wytwarza jej wystarczająco. Powoduje to niezrównoważenie poziomu glukozy we krwi.

Nie ma lekarstwa. Jednak wiele osób jest w stanie kontrolować poziom glukozy we krwi za pomocą diety i ćwiczeń fizycznych. Jeśli nie, lekarz może przepisać leki, które mogą kontrolować poziom cukru we krwi. Niektóre z tych leków to:

• insulinoterapia
• metformina (Glucophage, Glumetza, inne)
• sulfonylomoczniki
• meglitynidy

Zdrowa dieta, aktywność fizyczna i utrzymanie zdrowej wagi są pierwszymi, i czasami najważniejsza część leczenia cukrzycy. Jeśli jednak nie wystarczą one do utrzymania poziomu cukru we krwi, lekarz może zdecydować, które leki będą najlepsze dla Ciebie.

Wraz z tymi terapiami osoby chore na cukrzycę próbowały wielu ziół i suplementów, aby poprawić swoją cukrzycę. Te alternatywne metody leczenia mają pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, zmniejszeniu oporności na insulinę i zapobieganiu powikłaniom związanym z cukrzycą.

Niektóre suplementy okazały się obiecujące w badaniach na zwierzętach. Jednak obecnie istnieją jedynie ograniczone dowody na to, że mają wspomniane wyżej korzyści u ludzi.

ReklamaReklama Korzystanie z suplementów

Używanie suplementów do leczenia cukrzycy

Zawsze najlepiej jest, aby spożywane przez ciebie produkty zawierały witaminy i minerały. Jednak coraz więcej osób zwraca się do alternatywnych leków i suplementów. W rzeczywistości, według American Diabetes Association, diabetycy częściej stosują suplementy niż osoby bez tej choroby.

Suplementy nie powinny zastępować standardowego leczenia cukrzycy. Takie postępowanie może zagrozić twojemu zdrowiu.

Przed użyciem jakichkolwiek suplementów należy porozmawiać z lekarzem. Niektóre z tych produktów mogą zakłócać inne leczenie i leki. To, że produkt jest naturalny, nie oznacza, że ​​jest bezpieczne w użyciu.

Wiele suplementów okazało się obiecujących jako leczenie cukrzycy. Należą do nich następujące.

Cynamon

Chińska medycyna używa cynamonu do celów leczniczych od setek lat. Było to przedmiotem licznych badań mających na celu określenie jego wpływu na poziom glukozy we krwi.Badanie przeprowadzone w 2011 roku wykazało, że cynamon, w postaci pełnej lub ekstraktu, pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi na czczo. Prowadzi się więcej badań, ale cynamon obiecuje pomóc w leczeniu cukrzycy.

Chromium

Chrom jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym. Jest stosowany w metabolizmie węglowodanów. Jednak badania nad stosowaniem chromu w leczeniu cukrzycy są mieszane. Małe dawki są bezpieczne dla większości ludzi, ale istnieje ryzyko, że chrom może obniżyć poziom cukru we krwi. Wysokie dawki mogą również powodować uszkodzenie nerek.

Witamina B-1

Witamina B-1 jest również znana jako tiamina. Wiele osób z cukrzycą ma niedobór tiaminy. Może to przyczynić się do niektórych powikłań cukrzycy. Niska tiamina wiąże się z chorobą serca i uszkodzeniem naczyń krwionośnych.

Tiamina jest rozpuszczalna w wodzie. Ma trudności z dostaniem się do komórek tam, gdzie jest to potrzebne. Jednakże benfotiamina, dodatkowa postać tiaminy, jest rozpuszczalna w lipidach. Łatwiej wnika w błony komórkowe. Niektóre badania sugerują, że benfotiamina może zapobiegać powikłaniom cukrzycowym. Jednak inne badania nie wykazały żadnych pozytywnych skutków.

Kwas alfa-liponowy

Kwas alfa-liponowy (ALA) jest silnym przeciwutleniaczem. Niektóre badania sugerują, że może:

• zmniejszyć stres oksydacyjny
• obniżyć poziom cukru we krwi na czczo
• zmniejszyć insulinooporność

Jednak potrzeba więcej badań. Ponadto ALA musi być stosowany z ostrożnością, ponieważ może obniżyć poziom cukru we krwi do niebezpiecznych poziomów.

Gorzki melon

Gorzki melon stosuje się w leczeniu stanów związanych z cukrzycą w krajach takich jak Azja, Ameryka Południowa i inne. Istnieje wiele danych na temat jego skuteczności w leczeniu cukrzycy w badaniach na zwierzętach i w laboratorium.

Jednak dane na temat gorzkiego melona są ograniczone. Nie ma wystarczających badań klinicznych na ludziach. Dostępne obecnie badania na temat ludzi nie są wysokiej jakości.

Zielona herbata

Zielona herbata zawiera polifenole, które są przeciwutleniaczami.

Głównym przeciwutleniaczem w zielonej herbacie jest galusan epigallokatechiny (EGCG). Badania laboratoryjne sugerują, że EGCG może mieć wiele korzyści zdrowotnych, w tym:

• niższe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
• zapobieganie cukrzycy typu 2
• poprawa kontroli glukozy
• lepsza aktywność insuliny

Badania na pacjentach z cukrzycą nie wykazały Korzyści zdrowotne. Jednak zielona herbata jest ogólnie uważana za bezpieczną.

Resweratrol

Resweratrol jest związkiem chemicznym występującym w winie i winogronach. W modelach zwierzęcych pomaga zapobiegać wysokiemu stężeniu cukru we krwi. Badania na zwierzętach wykazały również, że może on zmniejszyć stres oksydacyjny. Jednak dane ludzkie są ograniczone. Jest zbyt wcześnie, aby wiedzieć, czy suplementacja pomaga w cukrzycy.

Magnez

Magnez jest niezbędnym składnikiem odżywczym. Pomaga regulować ciśnienie krwi. Reguluje również wrażliwość na insulinę. Uzupełniający magnez może poprawić wrażliwość na insulinę u chorych na cukrzycę.

Wysoka dieta magnezowa może również zmniejszyć ryzyko cukrzycy. Naukowcy odkryli związek między wyższym spożyciem magnezu, niższym odsetkiem insulinooporności i cukrzycą.

Reklama Outlook

Outlook

Jak widać z tej listy, istnieje wiele naturalnych suplementów, które można wykorzystać do leczenia cukrzycy. Jednak nawet dla osób z tej listy ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed dodaniem jakiegokolwiek suplementu lub planu dotyczącego witaminy na cukrzycę.

Istnieje wiele popularnych suplementów, które mogą mieć negatywne interakcje z lekami przeciwcukrzycowymi i cukrzycą. Cynk jest jednym z tych popularnych suplementów, które mogą negatywnie wpływać na poziom glukozy we krwi. Nawet osoby z tej listy, które mogą pomóc wielu osobom chorym na cukrzycę, mogą nadal mieć negatywną interakcję z niektórymi lekami.

• Czy kupując suplementy, aby pomóc w opanowaniu cukrzycy, jakich składników należy uważać i czego unikać?

• Uwaga na dodatek cukru w ​​preparatach uzupełniających. Cukier występuje w wielu nazwach, takich jak: sok z trzciny cukrowej, dekstryna, maltodekstryna, dekstran, słód jęczmienny, cukier buraczany, syrop kukurydziany, syrop z masła, sok owocowy, turbinado, syrop z sorga i syrop klonowy. Te "ukryte" cukry mogą powodować podwyższony poziom cukru we krwi i można je łatwo uniknąć, dokładnie czytając etykiety składników.

  - George Krucik, MD, MBA