Jak pozbyć się śmierdzących stóp: 14 zabiegów

Co to jest bromodosis?

Bromodoza, czyli śmierdzące stopy, jest bardzo częstym stanem medycznym. Jest to spowodowane gromadzeniem się potu, co powoduje rozwój bakterii na skórze. Te bakterie powodują nieprzyjemne zapachy. Zakażenia grzybicze, takie jak stopa sportowca, mogą również prowadzić do bromodosis.

Dobrą wiadomością jest to, że bromodosis jest łatwy, szybki i niedrogi w leczeniu.

ReklamaReklama Zabiegi domowe

Zabiegi domowe dla śmierdzących stóp

Te wskazówki mogą pomóc zmniejszyć zapach stóp. Kluczem jest upewnienie się, że podążasz za nimi regularnie i ostrożnie.

Utrzymuj czyste i czyste stopy

• Użyj łagodnego mydła i szczotki do szorowania, aby myć stopy co najmniej raz dziennie. Najlepszym momentem na to jest poranny lub wieczorny prysznic. Po umyciu ważne jest, aby całkowicie wysuszyć stopy. Zwróć szczególną uwagę między palcami, gdzie każda wilgoć może z łatwością spowodować rozwój bakterii.
• Przycinaj często paznokcie u nóg, aby były krótkie i regularnie je czyść.
• Usuń twardą, martwą skórę z nóg za pomocą pilnika nożnego. Twarda skóra staje się rozmoczona i miękka, gdy jest mokra, tworząc miejsce, w którym bakterie lubią żyć.
• Zmień skarpetki przynajmniej raz dziennie. Jeśli jesteś w gorącym otoczeniu, ćwicząc lub w jakiejkolwiek innej sytuacji, w której stopy mogą się pocić, powinieneś częściej zmieniać skarpetki.
• Miej dwie pary butów, które wymieniasz na zmianę co drugi dzień. Pozwala to każdej parze dokładnie wysuszyć się z potu lub wilgoci przez cały dzień przed ponownym założeniem. Możesz usunąć wkładki w butach, aby pomóc im wyschnąć. Mokre buty pozwalają bakteriom szybciej rosnąć na stopach.
• Wybierz skarpetki, które absorbują wilgoć, a nie trzymaj ją na nogach. Należą do nich grube, miękkie skarpety wykonane z włókien naturalnych lub skarpet sportowych.
• Podczas ciepłej pogody nosić sandały z odkrytymi palcami i chodzić boso w pomieszczeniu, gdy jest to odpowiednie, aby stopy pozostały suche.
• Unikaj butów, które są ciasne lub mogą zatrzymywać wilgoć.
• Użyj bawełnianej kuleczki, aby co wieczór nakładać na stopy małe ilości alkoholu. To pomoże ci wysuszyć stopy. Unikaj nakładania go na pęknięcia skóry.
• Nałóż na stopy stopę przeciwgrzybiczą lub lekarstwo na stopę raz dziennie.
• Włóż medyczne buty dezodorujące do butów.
• Jeśli chcesz szybko zmniejszyć zapach stóp, bezpieczne jest stosowanie antyperspirantów lub dezodorantów w aerozolu.
• Wypróbuj różne rodzaje mydeł przeciwgrzybiczych i antybakteryjnych, aż znajdziesz taki, który najbardziej Ci odpowiada.
• Wykonaj własną kąpiel stóp za pomocą Listerine lub octu.

Zwróć uwagę na swoje skarpety i buty

Użyj tych stóp produktów

Zabiegi domowe zazwyczaj pomagają zmniejszyć lub wyeliminować zapach stóp.Jeśli jednak zabiegi w domu nie pomagają złagodzić bromodozę lub jeśli obawiasz się, że pocenie się i nieprzyjemne zapachy są ciężkie, powinieneś skontaktować się z lekarzem. Mogą przepisywać silniejsze antyperspiranty i mydła na stopy i mogą udzielić porady na temat leczenia nadmiernej potliwości (nadpotliwości).

reklama

Przyczyny

Co powoduje śmierdzące stopy?

Twoje stopy produkują dużo potu. Mają więcej gruczołów potowych niż jakakolwiek inna część ciała. Te gruczoły wydzielają pot przez cały dzień, aby pomóc w schłodzeniu ciała i utrzymaniu wilgotności skóry.

Wszyscy cieszą się stopami, ale nastolatki i kobiety w ciąży są najbardziej podatne na bardzo spocone stopy, ponieważ ich ciała wytwarzają hormony, które sprawiają, że bardziej się pocą. Ludzie, którzy są na nogach przez cały dzień w pracy, są narażeni na wiele stresów lub mają stan chorobowy, który sprawia, że ​​stają się bardziej spoceni, a inni mają bardziej spocone stopy.

Na nogach są oczywiście bakterie. Bakterie te pomagają rozkładać pot na nogach po uwolnieniu. Jeśli gromadzą się bakterie i pot, może powstać nieprzyjemny zapach. Dodatkowe bakterie mają tendencję do formowania się, gdy osoba poci się w butach, zdejmuje je, a następnie wkłada z powrotem, nie pozwalając im na całkowite wyschnięcie.

Zła higiena może również odgrywać rolę w powodowaniu bromodosis. Rzadkie mycie stóp lub niezmienianie skarpet co najmniej raz dziennie może pozwolić dodatkowym bakteriom zacząć rosnąć na własnych nogach. Może to spowodować pogarszanie się zapachu stóp.

ReklamaReklama Jedzenie na wynos

Jedzenie na wynos

Chociaż jest to typowy przypadek, bromodoza może wywołać u ciebie samoświadomość. Dobrą wiadomością jest to, że bromodosis jest dość prosty w leczeniu. Przy codziennej uwadze powinieneś być w stanie zmniejszyć lub wyeliminować zapach stóp w ciągu tygodnia.

Kluczem jest dbanie o stopę jako część codziennej higieny. Zabiegi domowe są zazwyczaj bardzo skuteczne, ale w ciężkich przypadkach lekarz może przepisać mocniejsze leki.