Joga pomogła mi uciec z obraźliwej relacji

Zdrowie i dobre samopoczucie dotykają każdego z nas inaczej. To jest historia jednej osoby.

Kiedy jestem poproszony o opowiadanie mojej historii, często zaczynam od Manhattanu, miasta, w którym kiedyś mieszkałem. Miasto, w którym kiedyś prosperowałem i dążyłem do sukcesu i szczęścia. Miasto, w którym poczułem, co to znaczy powoli umierać wewnątrz, przez apodyktyczny cień przemocy domowej.

ReklamaReklama Przeprowadziłem się tam, kiedy byłem młody, zdrowy, sprawny, namiętny i pełen życia. Pracowałem jako osobisty trener i umawiałem się z idealnym facetem.

"Idealny facet. "

Mój sprawca.

Ogłoszenie

Uwięziony w toksycznym związku, nie mogłem przyznać, że to się ze mną dzieje, i udawałem, że wszystko jest w porządku. Mój partner przekonał mnie wtedy, że to wszystko moja wina - że jestem zbyt chory i zbyt wrażliwy. Że nie byłem wystarczająco dobry, nie wystarczająco inteligentny, i że nie było miejsca dla słabych ludzi w mieście takim jak Nowy Jork.

Od tak dawna myślałem, że wszystko czego chcę, to być "nowojorczykiem". "Że naprawdę chciałem z nim być. Ale w nocy, sam w tym małym mieszkaniu, wszystko co mogłem zrobić, to płakać.

ReklamaReklama Nie mogłem już żyć w ten sposób. NYC, on i życie, nad którym tak ciężko pracowałem - wszystkie były niczym więcej niż pułapką, której nie mogłem uciec. W milionach miast czułem się zupełnie samotny.

Potem odkryłem jogę i wszystko się zmieniło. Pewnego dnia, po walce z moim byłym, przeszedłem obok studio jogi i poszedłem wziąć gorącą lekcję jogi, tylko po to, żeby coś zrobić. Nigdy wcześniej nie słyszałem o gorącej jodze - ale to, co w połączeniu z pozycjami zrobiło mi w ten dzień, było niesamowite. Kiedy klasa się skończyła, mój umysł i ciało zostały całkowicie wyczerpane. Ale czułem, że stworzyłem w sobie przestrzeń, o której istnieniu nawet nie wiedziałem.

Spędziłem wiele lat biegając, skacząc, pchając i robiąc wszystko co mogłem, aby uzyskać formę. Ale joga zmieniła moje ciało w taki sposób, jakiego nigdy nie miały te wszystkie ekstrema. Zacząłem ćwiczyć jak szalony, a zaledwie dwa miesiące później rozpocząłem szkolenie, aby zostać instruktorem.

Nowy sposób podejścia do mojego ciała i mojej własnej wartości

Miałem obsesję na punkcie mojego ciała. Chciałem mieć ciało tancerza baletowego - nie cala tłuszczu, eteryczna i chuda, z mnóstwem kości. Głodowałem i robiłem wszystko, co mogłem, aby schudnąć.

Joga nauczyła mnie ponownie przemyśleć, w jaki sposób podchodzę do tego, co oznacza zdrowie, pomagając mi zrozumieć, co naprawdę znaczy prawdziwa siła. Rzeczywiście, istnieje zawiły i wzniosły związek między siłą a słabością - taką, którą joga pomogła odblokować.

ReklamaReklama Ponieważ w jodze nie chodzi o siłę fizyczną.Umiejętność poradzenia sobie nie polega tylko na pracy nad siłą ciała, ale także na tym, aby być bardziej otwartym i wrażliwym, jeśli chodzi o twoją elastyczność. Nie chodzi o popychanie lub zmuszanie ciała, ale uczenie się, jak tworzyć przestrzeń z ciałem. Nauczyłem się, że aby być silniejszym, potrzebowałem elastyczności. Wrażliwy. I zdałem sobie sprawę, że byłem już w tym punkcie emocjonalnie.

Joga nauczyła mnie wybaczać sobie. Uświadomiłem sobie, że już nie muszę cierpieć. A po pięciu latach w końcu pomogło mi zrozumieć, że wyjazd do Nowego Jorku jest w porządku. I zostawić mojego byłego. Tak więc, chociaż przerażało mnie opuszczanie jedynego miejsca, które mogłem nazwać domem, bez pieniędzy i wsparcia, zrobiłem to. Przeprowadziłem się do New Jersey i powoli moja dusza zaczęła się leczyć.

Choć koniec był bolesny, był to także początek czegoś pięknego.

Ogłoszenie

Ponieważ ten sam ból, który wtedy wydawał się nie do zniesienia, był niczym więcej jak okazją do zmiany, transformacji, odkrycia i wykorzystania mojego pełnego potencjału.

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, doświadczasz przemocy domowej, pomoc jest dostępna. Zadzwoń na 24/7 Infolinię ds. Przemocy w rodzinie pod numerem 1-800-799-SAFE, aby uzyskać poufne wsparcie.

ReklamaReklama

Eleonora pochodzi z Mediolanu we Włoszech. Jest międzynarodową specjalistką ruchu ciała, nauczycielką jogi, autorką, modelem fitness i założycielką projektu Ode to the Moon, który wykorzystuje jogę, sztukę i muzykę w celu uświadomienia problemu przemocy domowej i wzmocnienia ofiar przemocy.