Jak zadbać o zdrowie psychiczne po wymianie stawu kolanowego
Spisu treści:
- Stan umysłu po wymianie stawu kolanowego
- Bezsenność to zaburzenie snu, które utrudnia zasypianie lub zasypianie. Wiele osób doświadcza zaburzeń snu po operacji wymiany stawu kolanowego z powodu dyskomfortu. W rzeczywistości, ponad 50 procent osób, które przechodzą zmiany stawu kolanowego obudzić się z bólem po operacji.
- Podczas gdy będziesz w stanie poruszać się po domu i chodzić na krótkich dystansach po operacji wymiany stawu kolanowego, twoja aktywność jest często dość ograniczona. Możesz również być bardziej zależny od innych przez krótki okres czasu, gdy odzyskasz zdrowie. Może to wywoływać uczucie smutku i beznadziei, które są związane z depresją.
- Lęk charakteryzuje się uczuciem niepokoju, paniki i lęku, które nie są zgodne z konkretną sytuacją. Podczas wymiany stawu kolanowego jest poważnym zabiegiem chirurgicznym, uczucie lęku nie powinno przytłaczać po operacji. Jednakże możesz odczuwać lęk, ponieważ obawiasz się, że twój ból nie ustąpi lub martwisz się, że twoja mobilność może się nie poprawić.
- Należy poinformować lekarza o zdiagnozowaniu bezsenności, depresji lub lęku przed operacją wymiany stawu kolanowego. Powinieneś również podzielić się wcześniej emocjami, które mogą być związane z operacją. Ponieważ te schorzenia są częstymi działaniami niepożądanymi po zabiegu chirurgicznym, lekarz może omówić je z tobą i opracować dla ciebie plan naprawczy.
Stan umysłu po wymianie stawu kolanowego
Operacja wymiany stawu kolanowego, znana również jako całkowita endoprotezoplastyka stawu kolanowego, polega na zastąpieniu uszkodzonej tkanki chrzęstnej i chorobowo zmienionych obszarów kości nowymi metalowymi i plastikowymi implantami. Procedura ma na celu zmniejszenie bólu i dyskomfortu. Może również przyczynić się do poprawy jakości życia, gdy ktoś zapada na artretyzm lub naprawia uszkodzenie stawu kolanowego.
Operacja wymiany stawu kolanowego może pomóc Ci poczuć się lepiej, ale podobnie jak w przypadku innych dużych zabiegów chirurgicznych, wiąże się ona z pewnym ryzykiem. Należą do nich zmiany w stanie umysłu, takie jak zwiększony lęk, depresja i bezsenność.
Istnieje wiele czynników, które mogą spowodować, że osoba przejdzie przez te emocje po operacji, w tym:
- zmniejszona ruchliwość
- zwiększona zależność od innych
- ból lub dyskomfort
- skutki uboczne leczenia < 999>
ReklamaReklama
BezsennośćBezsenność po wymianie kolana
Bezsenność to zaburzenie snu, które utrudnia zasypianie lub zasypianie. Wiele osób doświadcza zaburzeń snu po operacji wymiany stawu kolanowego z powodu dyskomfortu. W rzeczywistości, ponad 50 procent osób, które przechodzą zmiany stawu kolanowego obudzić się z bólem po operacji.
Inne kroki, które możesz podjąć, aby uzyskać lepszy sen po operacji obejmują:
unikanie używek przed snem, takich jak kofeina, ciężkie posiłki i nikotyna
- robienie czegoś relaksującego przed snem, na przykład czytanie, pisanie w dzienniku lub słuchanie miękkiej muzyki
- tworząc środowisko, które promuje sen poprzez ściemnianie świateł, wyłączanie jakiejkolwiek elektroniki i utrzymywanie pokoju w ciemności
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli możliwe do uniknięcia przyczyny bezsenności powstrzymują Cię od spania w nocy. Może to obejmować ogromny ból lub dyskomfort związany z operacją. Dostępne są także leki nasenne na receptę, takie jak zolpidem (Ambien). Jednak zazwyczaj nie są one stosowane jako leczenie pierwszego rzutu.
Ogłoszenie
Depresja Depresja po wymianie kolana
Podczas gdy będziesz w stanie poruszać się po domu i chodzić na krótkich dystansach po operacji wymiany stawu kolanowego, twoja aktywność jest często dość ograniczona. Możesz również być bardziej zależny od innych przez krótki okres czasu, gdy odzyskasz zdrowie. Może to wywoływać uczucie smutku i beznadziei, które są związane z depresją.
Depresja to zaburzenie charakteryzujące się uporczywym i intensywnym uczuciem smutku przez dłuższy czas. Może wpływać na nastrój i zachowanie, a także na różne funkcje fizyczne, w tym na apetyt i sen. Zaburzenie to może również spowodować, że stracisz zainteresowanie codziennymi zadaniami i czynnościami, które zwykle lubisz.
Depresja nie jest rzadkim zjawiskiem po wymianie stawu kolanowego. Badanie z 2009 roku w Journal of Evaluation w praktyce klinicznej wykazało, że 28 z 56 osób poddanych wymianie stawu kolanowego zgłosiło depresję przed wyjściem ze szpitala. Kobiety częściej niż mężczyźni zgłaszały depresję. Co więcej, ludzie zgłosili największe poziomy depresji około trzech dni po operacji.
Depresja pooperacyjna często powoduje zmiany w apetycie, zmniejszoną energię i uczucie smutku związane ze stanem zdrowia. Dzielenie się uczuciami z rodziną i przyjaciółmi może pomóc, podobnie jak dbanie o siebie w okresie pooperacyjnym. Obejmuje to następujące kroki:
regularne przyjmowanie przepisanych leków
- uzyskanie dużo odpoczynku
- uczestniczenie w ćwiczeniach fizykoterapii, aby pomóc Ci wzmocnić się i odzyskać zgodnie z oczekiwaniami
- dotarcie do terapeuty lub doradcy, jeśli trzeba z kimś porozmawiać
- Objawy depresji ustępują w ciągu roku po operacji. W badaniu opublikowanym w Osteoarthritis and Cartilage zbadano objawy depresyjne u 133 osób poddanych operacji wymiany stawu kolanowego. Spośród nich około 23 procent zgłosiło objawy depresji przed operacją. Dwanaście miesięcy później odsetek osób zgłaszających objawy depresji wynosił tylko około 12 procent. Badanie wykazało również, że ludzie z objawami depresji przed i po operacji byli mniej zadowoleni z wyników chirurgicznych.
Zadzwoń do lekarza, jeśli objawy depresji utrzymują się dłużej niż trzy tygodnie po operacji. Twój lekarz prawdopodobnie skieruje Cię do specjalisty zdrowia psychicznego w celu dalszej oceny. Jeśli myślisz o tym, że możesz skrzywdzić siebie lub innych w dowolnym momencie, natychmiast skontaktuj się z 911 i poszukaj pomocy medycznej.
ReklamaReklama
NiepokójNiepokój po wymianie kolana
Lęk charakteryzuje się uczuciem niepokoju, paniki i lęku, które nie są zgodne z konkretną sytuacją. Podczas wymiany stawu kolanowego jest poważnym zabiegiem chirurgicznym, uczucie lęku nie powinno przytłaczać po operacji. Jednakże możesz odczuwać lęk, ponieważ obawiasz się, że twój ból nie ustąpi lub martwisz się, że twoja mobilność może się nie poprawić.
Badanie opublikowane w chorobie zwyrodnieniowej stawów i chrząstce oceniało poziom lęku u ludzi przed i po operacji wymiany stawu kolanowego. Badanie wykazało, że większość ludzi odczuwa niepokój przed operacją. Częstość lęku zmniejszyła się z około 20 procent do 15 procent po operacji.
Niepokój może budzić niepokój, ponieważ powoduje uczucie lęku przed powrotem do zdrowia. Możesz odczuwać lęk przed kontynuowaniem terapii lub poruszaniem nogami z powodu niepokoju.W takim przypadku należy skontaktować się z lekarzem. Chociaż te obawy mogą się zdarzyć, nie powinny powstrzymywać cię przed osiągnięciem poprawy.
Techniki relaksacyjne, takie jak słuchanie delikatnej muzyki i wykonywanie głębokich ćwiczeń oddechowych, mogą złagodzić wszelkie lęki, które możesz odczuwać po wymianie stawu kolanowego. Twój lekarz może również przepisać leki, które pomogą ci poradzić sobie z krótkotrwałym uczuciem lęku.
Ogłoszenie
PerspektywyPerspektywy wymiany stawu kolanowego i stanu umysłu
Należy poinformować lekarza o zdiagnozowaniu bezsenności, depresji lub lęku przed operacją wymiany stawu kolanowego. Powinieneś również podzielić się wcześniej emocjami, które mogą być związane z operacją. Ponieważ te schorzenia są częstymi działaniami niepożądanymi po zabiegu chirurgicznym, lekarz może omówić je z tobą i opracować dla ciebie plan naprawczy.
Nie możesz spodziewać się depresji, bezsenności ani lęku po operacji. Jeśli tak się stanie, warto porozmawiać z bliskimi przyjaciółmi i bliskimi o swoich obawach i emocjach. To pomoże ci poradzić sobie z twoim stanem, gdy będziesz zdrowieć. Co najważniejsze, nie poddawaj się odzysku. Wiedz, że możesz i poczujesz się lepiej z czasem.
