Objawy oporności na insulinę

Co to jest insulinooporność?

Insulina jest hormonem wytwarzanym przez twoją trzustkę. Pozwala twoim komórkom używać glukozy (cukru) na energię.

Ludzie z opornością na insulinę mają komórki w swoich ciałach, które nie zużywają skutecznie insuliny. Oznacza to, że komórki mają problemy z wchłanianiem glukozy, co powoduje nagromadzenie cukru we krwi.

Jeśli poziomy glukozy we krwi są wyższe niż normalnie, ale nie są wystarczająco wysokie, aby można je było uznać za cukrzycę typu 2, występuje stan zwany stanem przedcukrzycowym spowodowany opornością na insulinę.

Nie jest do końca jasne, dlaczego niektórzy ludzie rozwijają insulinooporność, a inni nie. Siedzący tryb życia i nadwaga zwiększają szansę na rozwój stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu 2.

Wpływ insulinooporności

Insulinooporność zwykle nie powoduje żadnych zauważalnych objawów. Od lat możesz być odporny na insulinę, nie wiedząc o tym, zwłaszcza jeśli poziom glukozy we krwi nie jest sprawdzany. Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne (ADA) szacuje, że prawie 70 procent osób z insulinoopornością i stanem przedcukrzycowym rozwinie cukrzycę typu 2, jeśli nie zostaną wprowadzone istotne zmiany stylu życia.

U niektórych osób z opornością na insulinę może rozwinąć się stan skóry znany jako rogowacenie rogowacenia. Ten stan tworzy ciemne plamy często na karku, w pachwinie i pod pachami. Niektórzy eksperci uważają, że może to być spowodowane nagromadzeniem insuliny w komórkach skóry. Nie ma lekarstwa dla czarnuszek akantycznych, ale jeśli jest to spowodowane konkretnym stanem, leczenie może pozwolić na powrót części naturalnego koloru skóry.

Insulinooporność zwiększa ryzyko nadwagi, wysokich poziomów trójglicerydów i podwyższonego ciśnienia krwi.

Ponieważ insulinooporność zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę, możesz od razu zauważyć, że rozwijasz cukrzycę typu 2. Dlatego, jeśli masz prediabetes, ważne jest, aby mieć ścisłą obserwację z lekarzem. Będą rutynowo monitorować poziom cukru we krwi, tak aby cukrzycę można było rozpoznać tak szybko, jak to możliwe.

Klasyczne objawy cukrzycy mogą obejmować:

• skrajne pragnienie lub głód
• uczucie głodu nawet po posiłku
• częste lub zwiększone oddawanie moczu
• uczucie mrowienia w dłoniach lub stopach
• uczucie zmęczenia niż zwykle
• częste infekcje
• dowody w pracy z krwią

Jeśli nie masz widocznych objawów, twoja insulinooporność i stan przedcukrzycowy lub cukrzyca są zwykle wykrywane przy pobieraniu krwi.

Test A1C

Jednym ze sposobów diagnozowania stanu przedcukrzycowego lub cukrzycy jest test HbA1c. Ten test mierzy średni poziom cukru we krwi w ciągu ostatnich dwóch do trzech miesięcy.

• HbA1c poniżej 5,7% uważa się za normalny.
• HbA1c pomiędzy 5.7 a 6. 4 procent jest diagnostyczne dla stanu przedcukrzycowego.
• HbA1c równy lub powyżej 6. 5% stanowi diagnostykę cukrzycy.

Twój lekarz może ponownie potwierdzić ten test w innym dniu. Jednak w zależności od laboratorium, w którym pobrano krew, liczby te mogą różnić się od 0,1 do 0,5 procent.

Test glikemii na czczo

Test glikemii na czczo wykonywany jest po nie spożywaniu posiłków lub piciu przez co najmniej osiem godzin. Zapewnia poziom cukru we krwi na czczo.

Wysoki poziom może wymagać drugiego testu kilka dni później, aby potwierdzić odczyt. Jeśli oba testy wskazują na podwyższony poziom glukozy we krwi, można zdiagnozować stan przedcukrzycowy lub cukrzycę.

• Poziom cukru we krwi na czczo poniżej 100 miligramów / decylitr (mg / dL) uważa się za prawidłowy.
• Poziomy od 100 do 125 mg / dL są diagnostyczne dla prediabetes.
• Poziomy równe lub większe niż 126 mg / dL są diagnostyczne dla cukrzycy.

Ponownie, w zależności od laboratorium, liczby te mogą się różnić do 3 mg / dL punktów w numerach granicznych.

Badanie tolerancji glukozy

Według ADA dwugodzinny test tolerancji glukozy może być innym sposobem diagnozowania stanu przedcukrzycowego lub cukrzycy. Poziom glukozy we krwi jest pobierany przed rozpoczęciem testu. Następnie podaje się uprzednio podany słodki napój, a poziom glukozy we krwi sprawdza się ponownie po dwóch godzinach.

• Poziom cukru we krwi po dwóch godzinach niższych niż 140 mg / dL uważany jest za prawidłowy.
• Wynik pomiędzy 140 mg / dL a 199 mg / dL jest uważany za stan przedcukrzycowy.
• Poziom cukru we krwi wynoszący 200 mg / dl lub więcej uważa się za cukrzycę.

Losowe pobieranie krwi

Losowe testy poziomu cukru we krwi są najbardziej przydatne, jeśli masz znaczące objawy cukrzycy. Wynik cukru we krwi powyżej 200 mg / dl potwierdzi cukrzycę. Jednak ADA obecnie nie zaleca stosowania losowych testów glukozy we krwi do rutynowego badania przesiewowego cukrzycy lub do identyfikacji osób z prediabetes.

Kiedy powinieneś się poddać testowi

Testowanie cukrzycy powinno rozpocząć się w wieku około 40 lat, wraz z typowymi testami na cholesterol i inne wskaźniki zdrowia. Najlepiej, abyś mógł zostać poddany testom na corocznym badaniu lekarskim lub profilaktycznym badaniom wstępnym u lekarza pierwszego kontaktu.

Testowanie w młodszym wieku może być zalecane, jeśli:

• żyje siedzący tryb życia
• ma niski poziom "dobrego cholesterolu" (HDL) lub wysoki poziom triglicerydów
• ma rodzica lub rodzeństwo z cukrzycą <999 > są Amerykanie pochodzenia amerykańskiego, afroamerykańskiego, latynoskiego, azjatycko-amerykańskiego lub wysp Pacyfiku
• mają wysokie ciśnienie krwi (140/90 mm Hg lub więcej)
• mają objawy oporności na insulinę
• zostali zdiagnozowani z cukrzycą ciążową (stan przejściowy, który powoduje rozwój cukrzycy tylko w czasie ciąży)
• urodziło dziecko, które ważyło więcej niż 9 funtów
• Nawet jeśli twój test powróci w normalnym zakresie, powinieneś sprawdzić poziom cukru we krwi przynajmniej co dwa do trzech lat.

Dzieci i młodzi dorośli w wieku od 10 do 18 lat mogą również korzystać z badań przesiewowych w kierunku cukrzycy, jeśli mają nadwagę i mają dwa lub więcej z powyższych czynników ryzyka w przypadku cukrzycy.

Zapobieganie problemom związanym z opornością na insulinę

Jeśli masz prediabetes, możesz być w stanie zapobiec cukrzycy, ćwicząc 30 minut co najmniej pięć dni w tygodniu i spożywając zbilansowaną dietę. Utrata masy ciała, nawet 7 procent masy ciała, może również zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę. Dokonywanie dobrych wyborów stylu życia jest najlepszym sposobem, aby uzyskać poziom glukozy we krwi w pożądanym zakresie.

Należy pamiętać, że rozpoznanie insulinooporności i stan przedcukrzycowy jest ostrzeżeniem. Często można odwrócić ten stan dzięki zdrowym zmianom stylu życia.