Dna: Zarządzanie zaostrzeniami z domowymi lekami

Dna rozwija się, gdy wysoki poziom kwasu moczowego gromadzi się we krwi. Kwas moczowy jest zwykle rozkładany i przepuszczany przez nerki i wydalany z moczem. Dla niektórych osób organizm wytwarza zbyt dużo kwasu moczowego lub nerki wydalają zbyt mało, powodując jego narastanie i tworzenie ostrych kryształów moczanu w tkance stawowej lub pobliskiej. Te igiełkowate kryształy powodują ból i zapalenie związane z dną.

Po rozpoczęciu możesz nie być w stanie przerwać dny moczanowej, ale możesz uzyskać ulgę przy pomocy prostych środków zaradczych. Wykonaj następujące kroki, aby ograniczyć częstotliwość ataków i złagodzić objawy, gdy się pojawią.

Unikaj pokarmów o wysokiej czystości

Puryny to substancja występująca w organizmie i niektórych produktach, które rozkładają się na kwas moczowy. Około jedna trzecia kwasu moczowego wytwarzanego przez organizm pochodzi z tego, co jesz i pijesz. Unikanie żywności bogatej w purynę może pomóc w zmniejszeniu częstotliwości lub nasilenia ataków dny moczanowej.

W 2012 roku American College of Rheumatology opublikował wytyczne dotyczące leczenia dny moczanowej. Zgodnie z tymi wytycznymi należy unikać następujących:

• mięsa narządów, takie jak wątroba i nerki
• żywność i napoje zawierające syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy

Ogranicza się następujące środki spożywcze:

• czerwonych mięs, takie jak np. wołowina, jagnięcina i wieprzowina
• naturalnie słodkie soki owocowe
• cukier i żywność bogata w cukier
• sól kuchenna i żywność bogata w sól

Zaleca także unikanie picia zbyt dużej ilości alkoholu. Alkohol podwyższa poziom kwasu moczowego i za dużo może wywołać lub nasilić atak dny moczanowej. Picie w dużych ilościach wiąże się z nawracającymi i poważniejszymi atakami, nawet u tych leczonych allopurinolem.

Poza ilością, jaki alkohol wypijesz, ma znaczenie. Ostatnie badania wykazały, że piwo stanowi największe ryzyko wywołania ataku dny moczanowej. Alkoholu nie należy spożywać podczas nawrotów dny moczanowej ani u osób z niekontrolowaną, zaawansowaną dną.

Pozostań dobrze nawodniony

Picie większej ilości wody może pomóc w zapobieganiu powstawania kryształów moczanu w stawach. Badania pokazują, że zwiększone spożycie wody może znacznie zmniejszyć ryzyko nawracających napadów dny moczanowej.

Staraj się codziennie pić od ośmiu do 12 szklanek wody. Podczas nawrotu staraj się wypić aż 16 szklanek dziennie, aby pomóc "wypłukać" kwas moczowy.

Obniżaj wagę

Otyłość wiąże się z wyższym poziomem kwasu moczowego w organizmie. Bycie otyłym powoduje czterokrotnie większe ryzyko rozwoju dny moczanowej. Ale utrata wagi może pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego, dzięki czemu kontrola wagi jest ważna dla osób z dną.

Utrata wagi może również pomóc tym, którzy cierpią na inne schorzenia oprócz dny moczanowej, takie jak cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi. Utrata wagi zmniejsza również obciążenie stawów i ułatwia bycie aktywnym.

Osoby o większej wadze powinny porozmawiać z lekarzem na temat sposobów bezpiecznego zrzucenia wagi. Upadki były związane ze zwiększonym poziomem kwasu moczowego, więc niektóre ścisłe diety mogą rzeczywiście pogorszyć dnę. Utrata masy ciała powinna być powolna i stała i nadzorowana przez lekarza.

Dbaj o swoje stawy

Podczas bolesnego zaostrzenia ważne jest, aby chronić stawy. Fundacja Arthritis zaleca, aby uzyskać dużo odpoczynku i trzymać się z dala od stóp. Utrzymuj dotkniętą stawkę na poduszkach i owijaj ją przez 20 do 30 minut na raz, kilka razy dziennie, aby zmniejszyć stan zapalny. Chodzenie z laską podczas nawrotu może również pomóc utrzymać ciśnienie ze stawu.

Jeśli odczucie tkaniny przy palcu powoduje dyskomfort, odetnij część palców skarpety i unikaj chowania stóp pod prześcieradłem, kiedy kładziesz się spać.

Niezależnie od tego, czy zmieniasz dietę, czy też podnosisz stopę na poduszce, proste środki zaradcze w domu mogą pomóc ci znaleźć ulgę i poczuć się lepiej podczas wybuchu.

Czytaj transkrypt wideo »

Wideo: objawy dny moczanowej, diagnostyka i leczenie

Dna jest stanem spowodowanym nagromadzeniem kwasu moczowego, który może wpływać na różne stawy, w tym na stopy, kostki i kolana. Jego znakiem firmowym jest zazwyczaj duży palec u nogi.

Niestety, objawy dny często pojawiają się nagle, powodując silny ból, który może zakłócić życie. Epizody te znane są jako race, a ludzie często opisują ból, jak gdyby ich stawy były w ogniu. Ignorowanie bolesnych objawów dny moczanowej może prowadzić do dalszych problemów, takich jak zapalenie stawów i uszkodzenie dotkniętych stawów. Kryształy kwasu moczowego mogą również gromadzić się, zwykle na powierzchni stawów i nazywane są tophi. Zazwyczaj wpływają one na dłonie, stopy, nadgarstki, kostki i uszy i mogą być miejscami do bolesnego zapalenia podczas flary.

Na szczęście osoby wcześnie zdiagnozowane i aktywnie leczące swój stan mogą żyć normalnie, w pełni. Dnę rozpoznaje się przez pomiar poziomu kwasu moczowego we krwi, a także badanie fizyczne stawów.

Dwa różne rodzaje leków - prewencyjny i przeciwzapalny - okazały się skuteczne w zmniejszaniu bolesnych objawów refluksu, jak również zapobiegają innym powikłaniom w przyszłości. Leki zapobiegawcze, takie jak selektywne inhibitory wchłaniania kwasu moczowego, zmniejszają gromadzenie się kwasu moczowego w organizmie, podczas gdy leki przeciwzapalne działają w celu złagodzenia obrzęku i stanu zapalnego podczas flary. Mogą to być powszechne leki dostępne bez recepty, ale lekarz może przepisać leki, które są bardziej skuteczne i dostosowane do leczenia objawów dny moczanowej.

Chociaż nie ma jeszcze lekarstwa, opracowywane są nowe leki do stosowania w połączeniu z istniejącymi lekami na dnę moczanową.Reumatolog, lekarz, który specjalizuje się w leczeniu chorób stawów i tkanki łącznej, może pomóc ci odkryć nowe terapie dny moczanowej.

Dieta odgrywa również ważną rolę u pacjentów z dną, ponieważ niektóre pokarmy mogą wywoływać migotanie. Kwas moczowy powstaje, gdy organizm rozkłada organiczną substancję zwaną purynami.

Pokarmy szczególnie bogate w purynę obejmują mięso narządów, ryby, owoce morza, produkty pełnoziarniste, piwo, niektóre warzywa i cukry. Chociaż może być trudno przylgnąć do diety bez puryn, unikanie pokarmów bogatych w purynę może pomóc w utrzymaniu poziomu kwasu i zapobieganiu bolesnemu zaczerwienieniu.

Oprócz rac, dna jest również związana z innymi schorzeniami, takimi jak choroba nerek, choroby serca i zaburzenia widzenia. Zarządzanie objawami dny pomaga również zapobiegać tym i innym szkodliwym skutkom zdrowotnym.

Unikanie pokarmów bogatych w białka, przyjmowanie leków zapobiegawczych i przeciwzapalnych oraz porozumiewanie się z lekarzem to trzy bardzo ważne kroki w celu opanowania twojego stanu. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat leczenia dny moczanowej, zapoznaj się z informacjami, które mamy tutaj, na Healthline lub umów się z lekarzem.

Zamknij Czytaj transkrypt wideo

Wideo: Objawy dny, diagnostyka i leczenie

Dnica jest stanem spowodowanym nagromadzeniem kwasu moczowego, który może wpływać na różne stawy, w tym na stopy, kostki i kolana. Jego znakiem firmowym jest zazwyczaj duży palec u nogi.

Niestety, objawy dny często pojawiają się nagle, powodując silny ból, który może zakłócić życie. Epizody te znane są jako race, a ludzie często opisują ból, jak gdyby ich stawy były w ogniu. Ignorowanie bolesnych objawów dny moczanowej może prowadzić do dalszych problemów, takich jak zapalenie stawów i uszkodzenie dotkniętych stawów. Kryształy kwasu moczowego mogą również gromadzić się, zwykle na powierzchni stawów i nazywane są tophi. Zazwyczaj wpływają one na dłonie, stopy, nadgarstki, kostki i uszy i mogą być miejscami do bolesnego zapalenia podczas flary.

Na szczęście osoby wcześnie zdiagnozowane i aktywnie leczące swój stan mogą żyć normalnie, w pełni. Dnę rozpoznaje się przez pomiar poziomu kwasu moczowego we krwi, a także badanie fizyczne stawów.

Dwa różne rodzaje leków - prewencyjny i przeciwzapalny - okazały się skuteczne w zmniejszaniu bolesnych objawów refluksu, jak również zapobiegają innym powikłaniom w przyszłości. Leki zapobiegawcze, takie jak selektywne inhibitory wchłaniania kwasu moczowego, zmniejszają gromadzenie się kwasu moczowego w organizmie, podczas gdy leki przeciwzapalne działają w celu złagodzenia obrzęku i stanu zapalnego podczas flary. Mogą to być powszechne leki dostępne bez recepty, ale lekarz może przepisać leki, które są bardziej skuteczne i dostosowane do leczenia objawów dny moczanowej.

Chociaż nie ma jeszcze lekarstwa, opracowywane są nowe leki do stosowania w połączeniu z istniejącymi lekami na dnę moczanową. Reumatolog, lekarz, który specjalizuje się w leczeniu chorób stawów i tkanki łącznej, może pomóc ci odkryć nowe terapie dny moczanowej.

Dieta odgrywa również ważną rolę u pacjentów z dną, ponieważ niektóre pokarmy mogą wywoływać migotanie. Kwas moczowy powstaje, gdy organizm rozkłada organiczną substancję zwaną purynami.

Pokarmy szczególnie bogate w purynę obejmują mięso narządów, ryby, owoce morza, produkty pełnoziarniste, piwo, niektóre warzywa i cukry. Chociaż może być trudno przylgnąć do diety bez puryn, unikanie pokarmów bogatych w purynę może pomóc w utrzymaniu poziomu kwasu i zapobieganiu bolesnemu zaczerwienieniu.

Oprócz rac, dna jest również związana z innymi schorzeniami, takimi jak choroba nerek, choroby serca i zaburzenia widzenia. Zarządzanie objawami dny pomaga również zapobiegać tym i innym szkodliwym skutkom zdrowotnym.

Unikanie pokarmów bogatych w białka, przyjmowanie leków zapobiegawczych i przeciwzapalnych oraz porozumiewanie się z lekarzem to trzy bardzo ważne kroki w celu opanowania twojego stanu. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat leczenia dny moczanowej, zapoznaj się z informacjami, które mamy tutaj, na Healthline lub umów się z lekarzem.