Wskazówki dotyczące codziennego życia Lepiej z cukrzycą typu 2

Bez względu na to, czy zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę typu 2, czy już od jakiegoś czasu, rozpoznanie objawów wysokiego i niskiego poziomu cukru we krwi może być mylące. Jednak znajomość poziomu cukru we krwi może pomóc w życiu codziennym.

Typowe objawy niskiego i wysokiego poziomu cukru we krwi

Regulacja poziomu cukru we krwi jest jedną z najważniejszych części zarządzania cukrzycą. Niski poziom cukru we krwi (hipoglikemia) lub wysoki poziom cukru we krwi (hiperglikemia) mogą prowadzić do poważnych powikłań.

Niektóre typowe objawy niskiego stężenia cukru we krwi to:

• pocenie
• niewyraźne widzenie
• ból głowy
• kołatanie serca
• zmęczenie
• drżenie
• zawroty głowy

Niektóre typowe objawy wysokiego stężenia cukru we krwi to:

• częste oddawanie moczu
• zwiększone pragnienie
• zwiększony głód
• zmęczenie
• niewyraźne widzenie
• skaleczenia lub owrzodzenia, które leczyją wolniej niż normalnie
• wysoki poziom cukru w ​​moczu

Wysoki poziom cukru we krwi może być trudny do zlokalizowania i może pozostać niezauważony. W końcu organizm zresetuje swój termostat glukozy we krwi, ale może to zająć trochę czasu.

Low Sugar: Porady dotyczące komplikacji i zarządzania

Osoby z cukrzycą, które doświadczają wielu epizodów niskiego poziomu cukru we krwi, lub które mają neuropatię autonomiczną, mogą cierpieć z powodu niebezpiecznego stanu zwanego nieświadomością hipoglikemii.

Kiedy poziom cukru często spada, organizm może cierpieć z powodu tak zwanej "niedostosowania". "Oznacza to, że dostosowujesz się do sytuacji w niekorzystny sposób. Twoje ciało przestaje reagować tak, jak normalnie ma niski poziom cukru we krwi, więc nie doświadczasz typowych objawów. Czujesz się dobrze, ale od razu odczuwasz ciężkie objawy hipoglikemii, takie jak drgawki lub omdlenia.

Osoby chore na cukrzycę mogą również cierpieć z powodu innych schorzeń, które mogą powodować uczucie niskiego poziomu cukru we krwi. Do tych stanów należy wysokie ciśnienie krwi i choroby serca. Zawroty głowy mogą wynikać z pigułek, które powodują spadek ciśnienia krwi zbyt szybko lub za bardzo. Zawroty głowy przypominają niski poziom cukru we krwi, dlatego ważne jest, aby testować poziom cukru we krwi, jeśli czujesz się objawowo, jeśli to możliwe.

Niski poziom cukru we krwi nie oznacza, że ​​powinieneś zacząć spożywać wysokokaloryczne, wysokotłuszczowe pokarmy. Najlepiej korygować niski poziom cukru we krwi za pomocą zmierzonej ilości cukru. Tabletki glukozowe mają to, czego potrzebujesz w najprostszej postaci i szybko obracają się wokół niskiego poziomu cukru. Są łatwe do noszenia i dostępne w lokalnej aptece.

Spożywanie 15 gramów węglowodanów może pomóc w obniżeniu niskiego poziomu cukru we krwi. Przykłady obejmują:

• 3-4 tabletki cukru
• 1 filiżanka mleka
• ½ szklanki soku

Po jedzeniu lub piciu, sprawdź poziom cukru we krwi ponownie w ciągu 15 minut, aby potwierdzić, że rośnie.Jeśli tak nie jest, powtórz z 15 gramami węglowodanów, aż poziom cukru we krwi wzrośnie. Pamiętaj, aby zjeść niewielki posiłek, jeśli wkrótce nie zaplanujesz posiłku.

Ważne jest, aby ponownie sprawdzić poziom cukru we krwi, aby zobaczyć, że się zwiększa. Objawy niskiego poziomu cukru mogą utrzymywać się przez długi czas, nawet po obniżeniu poziomu cukru we krwi. Wynika to z tego, że hormony, które wytwarza organizm, aby zwalczyć niski poziom cukru, wymagają czasu, aby się oczyścić. Jeśli polegasz tylko na objawach, możesz nadal spożywać cukier, gdy nie jest potrzebny. Powoduje to nadmierne leczenie i wysoki poziom cukru we krwi później.

Wysoki poziom cukru we krwi: powikłania i porady dotyczące zarządzania

Pre-diabetycy lub diabetycy, którzy nie regularnie testują, mogą źle interpretować objawy wysokiego stężenia cukru we krwi. Jest tak, ponieważ są one dość powszechne. Objawy wysokiego stężenia cukru we krwi obejmują nadmierne pragnienie, głód lub częstsze oddawanie moczu. Większość ludzi nie odczuwa żadnych objawów wysokiego stężenia cukru we krwi. Długotrwały wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do długotrwałych powikłań u osób z cukrzycą. Te powikłania obejmują chorobę nerek, choroby oczu, uszkodzenie nerwów i uszkodzenie naczyń krwionośnych, które mogą prowadzić do chorób serca.

Najlepszym i jedynym sposobem sprawdzenia, czy poziom cukru we krwi jest za niski lub za wysoki, jest sprawdzenie. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak często powinieneś testować i czy zauważysz, że poziom cukru we krwi ulega wahaniom.