10 Wskazówek dotyczących rozpoczęcia leczenia insuliną
Spisu treści:
- 1. Spotkaj się z zespołem opieki zdrowotnej
- 2. Rozwiń swój umysł
- 3. Dowiedz się więcej na temat insuliny
- 4. Sprawdź poziom cukru we krwi
- 5. Zadaj pytania
- 6. Poznaj objawy
- 7. Skoncentruj się na zdrowym trybie życia
- 8. Wstrzyknij insulinę z pewnością
- 9. Prawidłowo przechowywać insulinę
- 10. Przygotuj się
Stwierdzenie, że należy rozpocząć przyjmowanie insuliny w cukrzycy typu 2, może spowodować obawy. Utrzymywanie poziomu cukru we krwi w docelowym zakresie wymaga trochę wysiłku, w tym spożywania zdrowej diety, ćwiczeń i przyjmowania leków i insuliny zgodnie z zaleceniami.
Chociaż czasami może się to wydawać kłopotliwe, insulina może pomóc w prawidłowym zarządzaniu poziomem cukru we krwi, poprawie leczenia cukrzycy i opóźnieniu lub zapobieganiu długotrwałym powikłaniom, takim jak choroba nerek i oczu.
Oto 10 wskazówek, jak ułatwić przejście na insulinę.
1. Spotkaj się z zespołem opieki zdrowotnej
Współpraca z zespołem opieki zdrowotnej jest pierwszym krokiem do rozpoczęcia leczenia insuliną. Omówią znaczenie przyjmowania insuliny dokładnie zgodnie z zaleceniami, rozwiążą twoje wątpliwości i odpowiedzą na wszystkie twoje pytania. Powinieneś zawsze być otwarty z lekarzem na temat wszystkich aspektów opieki diabetologicznej i ogólnego stanu zdrowia.
2. Rozwiń swój umysł
Rozpoczęcie stosowania insuliny nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Metody przyjmowania insuliny obejmują wstrzykiwacze, strzykawki i pompy. Twój lekarz może pomóc ci zdecydować, co jest najlepsze dla Ciebie i Twojego stylu życia.
Może być konieczne rozpoczęcie długodziałającej insuliny. Lekarz może również zalecić czas podawania insuliny, aby pomóc w zarządzaniu poziomem cukru we krwi. Możliwe, że możesz przełączyć się na inne urządzenie do podawania insuliny. Na przykład, możesz zacząć używać wstrzykiwacza do insuliny i ostatecznie zacząć używać pompy insulinowej.
Jeśli chodzi o insulinę lub system dostarczania insuliny, nie istnieje jeden uniwersalny plan. Jeśli aktualny schemat dawkowania insuliny nie działa dla ciebie, porozmawiaj o swoich obawach z zespołem opieki zdrowotnej.
3. Dowiedz się więcej na temat insuliny
Twój zespół opieki zdrowotnej może pomóc Ci poznać różne aspekty zarządzania samoopieką cukrzycy. Mogą uczyć, jak działa insulina, jak ją podawać i jakie efekty uboczne przewidzieć.
4. Sprawdź poziom cukru we krwi
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, dyplomowanym nauczycielem cukrzycy i innymi członkami zespołu opieki zdrowotnej na temat harmonogramu badań stężenia cukru we krwi, w tym, co robić, gdy jesteś w domu, szkole lub na wyjeździe na wakacjach. Mogą poprosić o częstsze sprawdzanie stężenia cukru we krwi, gdy po raz pierwszy rozpoczynasz przyjmowanie insuliny, aby upewnić się, że znajdujesz się w zakresie docelowym.
Mogą dostosować dawkę insuliny w czasie w zależności od odczytów stężenia cukru we krwi. Mogą również dostosować swój schemat dawkowania w zależności od:
- potrzeb
- masy
- wieku
- poziomu aktywności fizycznej
5. Zadaj pytania
Twój lekarz i inni członkowie zespołu opieki zdrowotnej mogą ci pomóc i odpowiedzieć na wszelkie pytania dotyczące leczenia insuliną i cukrzycą.Spróbuj zachować zaktualizowaną, pisemną listę pytań do omówienia podczas następnej wizyty. Przechowuj tę listę w sekcji notatek na smartfonie lub na małym paskecie papieru, z którego możesz łatwo uzyskać dostęp w ciągu dnia.
Należy prowadzić szczegółowe dzienniki dotyczące poziomu cukru we krwi, w tym poziomu poszczenia, przed posiłkiem i po posiłku.
6. Poznaj objawy
Hipoglikemia lub niski poziom cukru we krwi występuje, gdy w krwioobiegu występuje za dużo insuliny i do mózgu i mięśni nie dociera wystarczająca ilość cukru. Objawy mogą pojawić się nagle. Mogą one obejmować:
- uczucie zimna
- drżenie
- uczucie zawroty głowy
- szybkie bicie serca
- głód
- nudności
- drażliwość
- zamieszanie
Upewnij się, że szybko działasz źródło węglowodanów z tobą przez cały czas, w przypadku, gdy wystąpi niski poziom cukru we krwi. Mogą to być tabletki glukozy, twarde cukierki lub sok. Należy ściśle współpracować z lekarzem, aby opracować plan działania na wypadek wystąpienia reakcji insulinowej.
Może również wystąpić hiperglikemia lub wysoki poziom cukru we krwi. Stan ten rozwija się powoli przez kilka dni, gdy organizm nie ma wystarczającej ilości insuliny, co powoduje wzrost poziomu cukru we krwi. Objawy obejmują:
- zwiększone pragnienie i oddawanie moczu
- osłabienie
- trudności w oddychaniu
- nudności
- wymioty
Jeśli stężenie cukru we krwi znacznie przekracza docelowy zakres, należy skontaktować się z lekarzem.
Twój lekarz, pielęgniarka lub dyplomowany nauczyciel cukrzycy może uczyć ciebie i twoją rodzinę o objawach niskiego lub wysokiego poziomu cukru we krwi i co z tym zrobić. Przygotowanie się może ułatwić zarządzanie cukrzycą i cieszyć się życiem.
7. Skoncentruj się na zdrowym trybie życia
Bardzo ważne jest, aby nadal jeść zdrową dietę i pozostać aktywnym fizycznie, gdy zaczniesz przyjmować insulinę. Posiadanie pożywnego posiłku wraz z regularnym ćwiczeniem pomoże utrzymać poziom cukru we krwi w docelowym zakresie. Pamiętaj, aby omówić wszelkie zmiany w poziomie aktywności fizycznej z zespołem opieki zdrowotnej. Być może będziesz musiał częściej sprawdzać poziom cukru we krwi i dostosowywać swój plan posiłków lub przekąsek, jeśli znacząco zwiększysz swój poziom aktywności fizycznej.
8. Wstrzyknij insulinę z pewnością
Dowiedz się, jak prawidłowo wstrzykiwać insulinę swojemu lekarzowi lub innemu członkowi zespołu opieki zdrowotnej. Trzeba wstrzykiwać insulinę do tłuszczu tuż pod skórą, a nie do mięśnia. Pomoże to zapobiec różnym szybkości wchłaniania przy każdym wstrzyknięciu. Typowe miejsca do wstrzyknięcia obejmują:
- brzucha
- ud
- pośladków
- górnych partii ramion
9. Prawidłowo przechowywać insulinę
Ogólnie rzecz biorąc, insulinę można przechowywać w temperaturze pokojowej, otwartej lub nieotwarte przez dziesięć do 28 dni lub dłużej. Zależy to od rodzaju opakowania, marki insuliny i sposobu jej wstrzykiwania. Możesz także przechowywać insulinę w lodówce lub między 36 a 46 ° F (2 do 8 ° C). Możesz użyć nieotwartych butelek, które przechowujesz w lodówce do wydrukowanej daty ważności. Twój farmaceuta będzie prawdopodobnie najlepszym źródłem informacji o prawidłowym przechowywaniu insuliny.
Oto kilka wskazówek dotyczących prawidłowego przechowywania:
- Zawsze czytaj etykiety i korzystaj z otwartych pojemników w czasie zalecanym przez producenta.
- Nigdy nie należy przechowywać insuliny w bezpośrednim świetle słonecznym, w zamrażarce lub w pobliżu otworów wentylacyjnych ogrzewania lub klimatyzacji.
- Nie należy pozostawiać insuliny w gorącym lub zimnym samochodzie.
- Używaj izolowanych torebek do umiarkowanych zmian temperatury, jeśli podróżujesz z insuliną.
10. Przygotuj się
Zawsze bądź przygotowany, aby przetestować poziom cukru we krwi. Upewnij się, że paski testowe nie wygasły i czy zostały prawidłowo przechowywane razem z rozwiązaniem kontrolnym. Zezwalaj na identyfikację cukrzycy, na przykład bransoletkę z alarmem medycznym, i przechowuj kartę w portfelu z informacjami o sytuacji awaryjnej przez cały czas.
Głównym celem leczenia cukrzycy typu 2 jest właściwe kontrolowanie poziomu cukru we krwi w celu zmniejszenia ryzyka powikłań. Używanie insuliny w żaden sposób nie jest awarią. To po prostu część twojego ogólnego planu leczenia, aby poprawić twoje leczenie cukrzycy. Poznając wszystkie aspekty terapii insulinowej, jesteś gotowy, aby zrobić kolejny krok, aby kontrolować swoją cukrzycę.