Zarządzanie ciężkimi działaniami niepożądanymi migreny
Spisu treści:
- Otrzymywanie pomocy
- Niektóre leki przyjmowane na początku objawów mogą pomóc w zmniejszeniu bólu migrenowego i działań niepożądanych, takich jak nudności i wymioty. Leki specyficzne dla migreny, zwane tryptanami lub ergotaminami, pomagają zwężać naczynia krwionośne w mózgu i wokół niego i łagodzić ból głowy. Należy je przyjmować, gdy tylko zaczną się objawy migreny. Te leki są dostępne na receptę od lekarza.
- Migreny są często poprzedzone wczesnymi objawami, określanymi jako objawy prodromalne. Mogą one wystąpić w dowolnym miejscu od sześciu do 24 godzin przed atakiem. Znajomość wczesnych sygnałów ostrzegawczych i podjęcie natychmiastowych działań może pomóc w powstrzymaniu ataku migreny lub złagodzić jego nasilenie.
- Zapisz w swoim dzienniku datę i godzinę każdego epizodu, jak ciężki bóle głowy i skutki uboczne były, wszelkie wcześniejsze objawy, wszelkie możliwe wyzwalacze i terapie lub terapie, które pomogły zmniejszyć objawy lub zakończyć atak.
Tak jak każda osoba jest inna, każda migrena jest inna. Ciężkie objawy migreny i skutki uboczne różnią się nie tylko od osoby, ale także od bólu głowy po ból głowy.
Otrzymywanie pomocy
Zanim twój poważny atak migreny zostanie wywołany z pełną siłą, prawdopodobnie będziesz mieć wiele znaków ostrzegawczych lub symptomów. Niektóre typowe objawy to:
ReklamaReklacje- pulsujący ból wokół oka, skronie, twarz, zatoki, żuchwa lub szyja
- nudności lub wymioty
- wrażliwość na światło lub dźwięk
- tkliwość lub ucisk głowy < 999> zawroty głowy lub niestabilność
Natychmiast przyjmuj leki przeciwmigrenowe, jeśli je masz.
- Połóż się w cichym, ciemnym pokoju, jeśli to możliwe. Osłoń oczy przed bezpośrednim światłem.
- Zmniejsz hałas i usuń silne zapachy, takie jak świece zapachowe lub odświeżacze powietrza.
- Zdrzemnij się.
- Pij dużo płynów. Jeśli doświadczasz mdłości, wypróbuj małe łyki płaskiej, czystej sody.
- Zastosuj gorące lub zimne okłady, takie jak okład lodowy, termofor lub chłodny wilgotny ręcznik do bolesnego miejsca. Pomocne mogą być również gorące lub zimne prysznice oraz moczenie rąk i stóp w gorącej lub zimnej wodzie.
- Pocierać lub naciskać w miejscu, w którym odczuwasz ból.
Niektóre leki przyjmowane na początku objawów mogą pomóc w zmniejszeniu bólu migrenowego i działań niepożądanych, takich jak nudności i wymioty. Leki specyficzne dla migreny, zwane tryptanami lub ergotaminami, pomagają zwężać naczynia krwionośne w mózgu i wokół niego i łagodzić ból głowy. Należy je przyjmować, gdy tylko zaczną się objawy migreny. Te leki są dostępne na receptę od lekarza.
Ogłoszenie
Leki przeciwwymiotne lub przeciw nudnościom mogą być skuteczne w zmniejszaniu nudności lub wymiotów. Niektóre leki przeciwhistaminowe dostępne bez recepty, w tym dimenhydrinian (Dramamine) i chlorowodorek meklizyny (Dramamine Less Drowsy), mogą być stosowane w leczeniu nudności związanych z zawrotami głowy lub zawrotami głowy.Wczesne znaki ostrzegawcze
Migreny są często poprzedzone wczesnymi objawami, określanymi jako objawy prodromalne. Mogą one wystąpić w dowolnym miejscu od sześciu do 24 godzin przed atakiem. Znajomość wczesnych sygnałów ostrzegawczych i podjęcie natychmiastowych działań może pomóc w powstrzymaniu ataku migreny lub złagodzić jego nasilenie.
ReklamaReklama
Wczesne sygnały ostrzegawcze mogą obejmować:zmiany nastroju, w tym zwiększoną drażliwość lub zwiększoną euforię
- zwiększone pragnienie
- zatrzymanie płynów
- niepokój
- głód jedzenia lub utrata apetytu <999 > zmęczenie
- wrażliwość na światło lub dźwięk
- sztywność karku
- zawroty głowy
- Zadzwoń do lekarza, jeśli w migrenie występuje gorączka lub masz problemy z mową, wzrokiem lub ruchem.Zwróć się także do lekarza, jeśli twoja migrena stanie się wyjątkowo ciężka, a twoje leki nie będą skuteczne.
- Zapobieganie przyszłym migrenom
Rejestrowanie epizodów migreny w dzienniku bólu głowy może dostarczyć ważnych informacji na temat potencjalnych wyzwalaczy migrenowych. Może również pomóc Tobie i Twojemu lekarzowi ustalić najlepszy plan leczenia dla ciebie.
Zapisz w swoim dzienniku datę i godzinę każdego epizodu, jak ciężki bóle głowy i skutki uboczne były, wszelkie wcześniejsze objawy, wszelkie możliwe wyzwalacze i terapie lub terapie, które pomogły zmniejszyć objawy lub zakończyć atak.
Bez względu na to, jakie są twoje wyzwalacze, regularne ćwiczenia, unikanie zmęczenia i odstresowanie mogą zapobiec przyszłym migrenom.
ReklamaReklama
Te proste nawyki mogą również pomóc:
Zaspać dobry sen.Idź spać i obudzić się o tej samej porze każdego dnia.
- Jedz zdrową żywność.
- Nie pomijaj posiłków.
- Ogranicz spożycie alkoholu lub kofeiny.
- Ćwicz codziennie.
- Dowiedz się, jak radzić sobie ze stresem lub go zmniejszać, w tym techniki medytacji i relaksacji.
- Skontaktuj się z lekarzem, aby opracować plan leczenia migreny. Prowadzenie listy metod leczenia, które pracowały dla Ciebie w przeszłości, może również pomóc zapobiec przyszłym atakom.
