Zapalenie czerniaka | Ochrona przed słońcem
Spisu treści:
Czerniak jest najczęstszy u rasy białej; jednak choroba może dotyczyć mężczyzn i kobiet w każdym wieku, rasach i typach skóry. Czerniak rozpoznawany jest głównie w późniejszym wieku, ze średnim wiekiem 50 lat, chociaż nastąpił zaskakujący wzrost częstości występowania wśród osób w wieku poniżej 30 lat, szczególnie wśród kobiet.
Chociaż nie wszystkim czerniakom można zapobiec, można podjąć kroki w celu zmniejszenia ryzyka rozwoju choroby.
reklamaReklamaRegularne badania lekarskie
Regularne profesjonalne badania skóry są zawsze dobrym środkiem zapobiegawczym. Jeśli lekarz podejrzewa pojawienie się nowych objawów na skórze, może zalecić specjalistę.
Poznaj swoją skórę
Samo-egzaminy są również zalecane przynajmniej raz w miesiącu, używając lustra, aby sprawdzić trudno dostępne miejsca. Poznaj wszystkie obszary skóry, od skóry głowy, twarzy i szyi po klatkę piersiową, ramiona, nogi i podeszwy stóp. Pełne zaznajomienie się z ciałem pomoże ci zauważyć, czy pojawi się coś niezwykłego. Skontaktuj się natychmiast z lekarzem, jeśli zauważysz podejrzane zmiany w skórze.
Zabezpiecz się
Chroń się przed szkodliwym promieniowaniem UV promieni słonecznych.
Reklama- Stosuj codziennie krem przeciwsłoneczny i balsam do ust z SPF 30 lub wyżej (przez cały rok). Dowiedz się, które filtry przeciwsłoneczne faktycznie chronią twoją skórę.
- Unikaj leżenia na słońcu lub używania urządzeń opalających.
- Ogranicz ekspozycję słoneczną:
- szczególnie w lecie.
- w godzinach szczytu - w godzinach 10: 00. m. i 4: 00 p. m. - kiedy słońce jest najtrudniejsze.
- Należy nosić ubranie ochronne, w tym kapelusz i okulary przeciwsłoneczne.
- Szukajcie cienia.
- Unikaj poparzeń słonecznych.
Uzyskaj więcej wskazówek na temat zapobiegania rakowi skóry .
Testy genetyczne
Testy genetyczne mogą nie dostarczyć najbardziej użytecznych wyników, a ACS stwierdza, że "większość ekspertów od czerniaka nie zaleca testów genetycznych dla osób z rodzinną historią czerniaka w tym czasie." Zanim podejmiesz jakiekolwiek decyzje dotyczące wykonywania testów genetycznych, porozmawiaj z doradcą genetycznym, aby ustalić, czy testowanie jest dla ciebie odpowiednie.
ReklamaReklamaOpieka zastępcza
W przypadku każdego, kto wyleczył się z czerniaka, ważne jest przestrzeganie wytycznych profilaktycznych i uważne obserwowanie podejrzanych znaków. Wizyty kontrolne u lekarza są ważne, aby monitorować postępy i obserwować skutki uboczne leczenia. Według American Cancer Society, "osoba, która miała jednego czerniaka, może nadal być narażona na ryzyko wystąpienia innego czerniaka lub raka skóry innego niż czerniak. Ludzie wyleczeni z jednego czerniaka powinni uważnie przyglądać się swojej skórze co miesiąc i unikać jej dużo słońca. "
National Cancer Institute zaleca planowanie kontroli co około trzy do sześciu miesięcy w ciągu pierwszych kilku lat po leczeniu czerniaka.Dodatkowo zaleca się wykonywanie badań skórnych w domu, w dobrze oświetlonym miejscu. Przy pomocy lusterek chcesz zbadać istniejące znamiona i szukać czegoś nowego. Znaki, na które należy zwrócić uwagę, to:
- nowy (inny wyglądający) kret
- nowy kolor lub łuszczenie wokół istniejącego kretu
- nowy wyblak w ciele
- nowy wygląd dla istniejących kresek (rozmiar, kolor, kształt, tekstura)
- nowy ból, który się nie zagoi
Regularna kontrola skóry pomaga zachować kontrolę nad zdrowiem. Ważne jest, aby podjąć proaktywne podejście i znać swoje ciało - może to pomóc w przypadku pojawienia się czegoś nowego i niezwykłego. Natychmiast powiadom swojego lekarza, jeśli znajdziesz coś podejrzanego.
