Migreny Zatrzymują się na nic, a ja dowiedziałem się, że ciężka droga

Nie mogę być pewna, że ​​pamiętam moją pierwszą migrenę, ale mam wspomnienie mruczenia moich zamkniętych oczu, gdy moja mama popychała mnie w swoim wózku. Światła uliczne dzieliły się na długie linie i raniły moją małą główkę.

Każdy, kto kiedykolwiek doświadczył migreny, wie, że każdy atak jest wyjątkowy. Czasami migrena pozostawia cię całkowicie niezdolną do pracy. Innym razem możesz poradzić sobie z bólem, jeśli weźmiesz leki i kroki wyprzedzające wystarczająco wcześnie.

reklamaReklamaMigraines są w najlepszym wypadku nieprzewidywalne. Nie obchodzi ich, że twoja najlepsza przyjaciółka ma na swoim podwórku dom odbitek na jej urodziny. Nie obchodzi ich, że chłopak, którego lubisz, zaprosił cię na tańce. Albo, że twoja mama obiecała zabrać cię na lody. Migreny są samolubne.

Migreny też nie lubią uczestniczyć w świetle reflektorów. Kiedy odwiedzają, domagają się twojej niepodzielnej uwagi - w ciemnym, chłodnym pokoju - a czasami oznacza to, że twoje prawdziwe życie musi zostać wstrzymane.

Definicja moich migreny

Amerykańska migrena definiuje migrenę jako "chorobą powodującą inwalidztwo", która dotyka 36 milionów Amerykanów. Migrena to znacznie więcej (o wiele więcej) niż zwykły ból głowy, a ludzie, którzy doświadczają migreny, poruszają się w różny sposób.

Moje ataki powodowały, że jako dziecko tęskniłem za szkołą dość regularnie. Było wiele okazji, kiedy poczułem wyraźne oznaki zbliżającej się migreny i zdałem sobie sprawę, że moje plany zostaną wykolejone. Kiedy miałam około 8 lat, spędziłam cały dzień wakacji we Francji w pokoju hotelowym z zasłoniętymi zasłonami, słuchając ekscytujących wrzasków z basenu poniżej, jak inne dzieci bawiące się.

reklama

Przy innej okazji, pod koniec gimnazjum, musiałem odłożyć egzamin, ponieważ nie mogłem trzymać głowy z dala od biurka wystarczająco długo, aby nawet napisać moje imię.

Zbiegiem okoliczności mój mąż cierpi również na bóle migrenowe. Ale mamy bardzo różne objawy. Doświadczam zaburzeń widzenia i intensywnego bólu w moich oczach i głowie. Ból mojego męża koncentruje się na karku i szyi, a atak na niego prawie zawsze prowadzi do wymiotów.

ReklamaReklama Ale oprócz poważnych i wyniszczających objawów fizycznych, migreny wpływają na ludzi takich jak ja i mój mąż na inne, być może mniej namacalne sposoby.

Przerwano życie

Od dzieciństwa żyłem z migrenami, więc jestem przyzwyczajony do tego, że przerywają mi życie towarzyskie i zawodowe.

Znajduję atak, a następujący okres przywracania może z łatwością obejmować kilka dni lub tydzień. Przedstawia to szereg problemów, jeśli atak ma miejsce w pracy, na wakacjach lub przy specjalnej okazji. Na przykład niedawny atak sprawił, że mój mąż zmarnował ekstrawagancki obiad z homara, kiedy migawka pojawiła się znikąd i sprawiła, że ​​poczuł mdłości.

Doświadczanie migreny w pracy może być szczególnie stresujące, a nawet przerażające. Jako były nauczyciel często musiałem pocieszyć się w spokojnym miejscu w klasie, podczas gdy kolega załatwił mi wyjazd do domu.

Ze wszystkich stron, dat, wydarzeń towarzyskich i spotkań, na które musiałem wysłać moje bolesne przeprosiny za nieumiejętność, nic nie dorównuje ofierze, której mój mąż był zmuszony dokonać.

Zdecydowanie najbardziej niszczycielskim wpływem migren na moją rodzinę było to, że mój mąż rzeczywiście nie zauważył narodzin naszego dziecka z powodu epizodu osłabiającego. Zaczął czuć się niedobrze tuż po wejściu do aktywnej pracy. Nic dziwnego, że byłem zajęty własnym leczeniem bólu, ale wyczuwałem wyraźne oznaki migreny rozwijającej się. Od razu wiedziałem, dokąd zmierza. Patrzyłem, jak cierpi wystarczająco, zanim dowiedział się, że scena, na której się znajduje, jest nie do odzyskania.

ReklamaReklama Szybko schodził z miejsca, i będzie tęsknił za wielkim ujawnieniem. Jego symptomy szybko przechodziły od bólu i dyskomfortu do mdłości i wymiotów. Stał się dla mnie rozpraszającym i miałem bardzo ważną pracę do wykonania.

Lekarz ostatecznie wysłał go do domu zanim urodził się nasz syn. Kiedy po raz pierwszy spotkał się z synem, przychodził z powodu kaca migreny i zaczynał znowu czuć się człowiekiem.

Migreny i przyszłość

Na szczęście moje migreny zaczęły słabnąć, gdy się postarzałem. Odkąd zostałam mamą trzy lata temu, miałam tylko garść ataków. Opuściłem też wyścig szczurów i zacząłem pracować w domu. Być może wolniejsze tempo życia i redukcja stresu pomogły mi uniknąć wywoływania migreny.

Niezależnie od powodu, cieszę się, że mogę przyjąć więcej zaproszeń i cieszyć się wszystkim, co ma do zaoferowania pełne i pełne życia życie towarzyskie. Od tej pory to ja urządzam imprezę. A migrena: Nie jesteś zaproszony!

Ogłoszenie

Jeśli migreny wpływają na jakość życia, a nawet pozbawiają Cię cennych specjalnych okazji, nie jesteś sam. Możesz podjąć środki, aby zapobiec migrenom, i jest dostępna pomoc, gdy się w nią wkroczą. Migreny mogą całkowicie zakłócić twoje życie, ale nie muszą.

Zapobieganie migrenie

Profilaktyka jest ważną częścią kontroli migreny i obejmuje następujące kroki:

• picie dużej ilości wody
• wystarczające do snu
• spożywanie małych posiłków często
• unikanie przetworzonej żywności < 999> Chorzy na migrenę muszą regularnie jeść, aby nie doświadczyli dużych kropli cukru we krwi, które mogą wywoływać migreny. Podobnie, picie dużej ilości wody powstrzyma dehydratację, która jest również katalizatorem migrenowym.

- Vernon Williams, dyrektor naukowy Kerlan-Jobe Center for Sports Neurology and Pain Medicine w Kerlan-Jobe Orthopaedic Clinic

Fiona Tapp jest niezależną pisarką i pedagogiem. Jej prace zostały przedstawione w The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows i innych. Jest ekspertem w dziedzinie pedagogiki, nauczycielem od 13 lat i magistrem edukacji.Pisze o różnych tematach, w tym o wychowaniu, edukacji i podróżach. Fiona jest Brytyjczyka za granicą, a kiedy nie pisze, lubi burze z piorunami i robienie samochodów do zabawy z małym dzieckiem. Możesz dowiedzieć się więcej pod

Fionatapp. com lub tweetuj ją @fionatappdotcom.