Dodatek nikotyny: skutki, objawy i czynniki ryzyka

Co to jest uzależnienie od nikotyny?

Nikotyna jest wysoce uzależniającą substancją chemiczną występującą w roślinie tytoniu. Uzależnienie jest fizyczne, co oznacza, że ​​nawykliwi użytkownicy pragną chemii, a także umysłu, co oznacza, że ​​użytkownicy świadomie pragną efektów nikotyny. Uzależnienie od nikotyny ma również charakter behawioralny. Ludzie stają się zależni od działań związanych z używaniem tytoniu. Przyzwyczajają się również do używania tytoniu w pewnych sytuacjach, takich jak po posiłku lub w stresie.

Nikotyna zużywana jest głównie przez wdychanie dymu z papierosów tytoniowych. Inne sposoby palenia tytoniu obejmują rury i cygara. Bezdymny tytoń jest wdychany przez nos jako proszek lub trzymany w ustach.

Tytoń jest niebezpieczny. Według jednego z badań, choroby związane z paleniem tytoniu są odpowiedzialne za około 435 000 zgonów rocznie w Stanach Zjednoczonych. To około 1 na każde 5 zgonów w Stanach Zjednoczonych. Rzucenie palenia, bez względu na to, jak długo palisz, może bardzo korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie.

13 rzeczy, które dzieją się po rzuceniu palenia »

ReklamaReklama Efekty

Skutki uzależnienia od nikotyny

Nikotyna tworzy przyjemne uczucia w ciele i umyśle. Kiedy używasz tytoniu, twój mózg wypuszcza neuroprzekaźniki takie jak dopamina, dobre samopoczucie chemiczne. Stwarza to krótkie uczucie zadowolenia i przyjemności.

Ale oprócz nikotyny, papierosów tytoniowych i tytoniu bezdymnego zawierają wiele czynników rakotwórczych i innych szkodliwych chemikaliów. Prawie 4 000 substancji chemicznych zawartych w tytoniu ma skutki fizyczne, psychiczne i psychologiczne. Używanie tytoniu prowadzi do poważnych powikłań zdrowotnych, w tym:

• rak płuc
• rozedma płuc
• przewlekłe zapalenie oskrzeli
• rak, zwłaszcza w układzie oddechowym
• białaczka
• choroba serca
• udar
• cukrzyca
• problemy z oczami, takie jak zaćma i zwyrodnienie plamki
• niepłodność
• impotencja
• poronienia i powikłania ciąży
• osłabiony układ odpornościowy
• zimne, grypa i infekcje dróg oddechowych
• utrata sensu smaku lub zapachu
• choroby dziąseł i problemów stomatologicznych
• pojawienia się przedwczesnego starzenia
• choroby wrzodowej
• osteoporozy

Bierne palenie zwiększa również ryzyko raka płuc i chorób serca u osób bliskich palaczom. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom, dzieci żyjące w domach z biernym dymem częściej:

• zespół nagłej śmierci niemowląt
• astma
• infekcje dróg oddechowych
• infekcje ucha
• inne choroby < 999> Przyczyny

Przyczyny uzależnienia od nikotyny

Palenie papierosów lub używanie innych wyrobów tytoniowych powoduje uzależnienie od nikotyny. Nikotyna bardzo uzależnia, więc nawet rzadkie stosowanie może prowadzić do uzależnienia.

Możliwe jest, że produkty powodujące rzucenie palenia, takie jak guma nikotynowa, pastylki do ssania lub plastry, mogą powodować uzależnienie od nikotyny. Jednak ryzyko jest niskie. Wynika to z tego, że ilość nikotyny w tych produktach jest niższa i dostarczana wolniej niż nikotyna w tytoniu.

ReklamaReklamaReklama

Czynniki ryzyka Kto jest zagrożony?

Każdy, kto używa tytoniu, jest narażony na ryzyko uzależnienia. Najlepszym sposobem zapobiegania uzależnieniu jest unikanie tytoniu.

Niektóre czynniki mogą zwiększać ryzyko uzależnienia. Na przykład osoby z rodzinną historią uzależnienia od nikotyny i osoby, które dorastają w domach z użytkownikami tytoniu, częściej zaczynają palić i rozwijać uzależnienie.

Również osoby, które zaczynają palić w młodym wieku, częściej palą w dorosłym życiu. Jedno z badań wskazuje, że 80% palaczy zaczęło palić w wieku 18 lat. Rozpoczęcie palenia młodych ma tendencję do zwiększania uzależnienia w późniejszym życiu. Według American Society of Addiction Medicine rzadziej dorosłym jest palenie lub uzależnienie.

Osoby, które nadużywają alkoholu lub narkotyków lub cierpią na chorobę psychiczną, również mają zwiększone ryzyko uzależnienia od nikotyny.

Objawy

Objawy uzależnienia od nikotyny

Objawy uzależnienia od nikotyny obejmują:

niemożność zaprzestania używania wyrobów tytoniowych

• objawy odstawienne po zaprzestaniu stosowania nikotyny
• chęć kontynuowania palenia nawet gdy zdrowie powikłania pojawiają się
• dalsze używanie wyrobów tytoniowych, nawet jeśli ma to negatywny wpływ na twoje życie
• ReklamaReklama

Diagnoza Jak to jest diagnozowane

Aby zdiagnozować uzależnienie od nikotyny, twój lekarz omówi twoje bieżące używanie i historię zdrowia. On lub ona określi stopień twojej zależności i zaproponuje opcje leczenia.

Osoby, które chcą skorzystać z leczenia uzależnień, muszą zobowiązać się do zatrzymania.

Najlepsze aplikacje do rzucenia palenia 2016 »

Reklama

Leczenie

Jak to leczyć

Fizyczna część uzależnienia może być trudna do pokonania. Aby odnieść sukces, osoba musi pracować nad zmianą zachowań i rutyny. Istnieje wiele opcji leczenia uzależnienia od nikotyny, w tym leki na receptę, nikotynowa terapia zastępcza i grupy wsparcia.

Leki

Niektóre leki mogą pomóc rzucić palenie. Działają, aby zmniejszyć apetyt. Jedną z opcji jest nikotynowa terapia zastępcza za pośrednictwem plastrów, gum, pastylek do ssania, aerozoli do nosa lub inhalatorów. Te opcje zapewniają nikotynę bez innych substancji chemicznych zawartych w tytoniu. Pozwalają ci pokonać uzależnienie w sposób powolny i metodyczny.

Opcje bez nikotyny obejmują leki przeciwdepresyjne. Działają one na rzecz zwiększenia produkcji dopaminy, aby poprawić nastrój.

Grupy wsparcia

Niezależnie od tego, czy wybierzesz osobistą grupę wsparcia, czy grupę wirtualną, grupy wsparcia mogą nauczyć Cię umiejętności radzenia sobie z trudnościami, pomagają w radzeniu sobie z nałogiem i oferują ci społeczność z innymi ludźmi, którzy stoją przed takimi samymi wyzwaniami jak Ty..

Opieka domowa

Leczenie uzależnienia od nikotyny skupia się głównie na przyjmowaniu lekarstw i poświęcaniu czasu na pracę poprzez objawy odstawienia i opanowanie umiejętności radzenia sobie.Wypróbuj te sugestie, aby ułatwić przejście z nikotyny:

Regularnie ćwicz.

• Wybierz przekąski, które trzymają twoje usta i ręce zajęte.
• Usuń wszystkie wyroby tytoniowe z domu i samochodu.
• Unikaj sytuacji, które mogą spowodować nawrót, w tym bycie w pobliżu innych palaczy.
• Wybierz zdrowe posiłki.
• Ustaw realistyczne oczekiwania na temat swojego leczenia.
• Ustawiaj małe cele i wynagradzaj siebie za osiągnięcie tych celów.
• Alternatywne i naturalne leki

Inne rozwiązania, które mogą pomóc w przezwyciężeniu uzależnienia, to:

hipnoza

• akupunktura
• zioła
• olejki eteryczne
• Jednak bezpieczeństwo i skuteczność każdej opcji jest w większości nieznany.

Najlepsze 8 produktów, które pomogą Ci rzucić palenie »

ReklamaReklama

Wycofanie

Skutki wycofania nikotyny

Uzależnieni użytkownicy tytoniu, którzy zaprzestaną używania produktów nikotynowych, będą zmuszeni wycofać się. Skutki odstąpienia od nikotyny obejmują drażliwość, niepokój i objawy fizyczne, takie jak bóle głowy i zmęczenie.

Pierwszy tydzień będzie najgorszy w przypadku objawów odstawienia, ale każdy kolejny dzień będzie łatwiejszy. Nawet gdy objawy odstawienia ustąpiły, nagłe chęci są powszechne. Dyscyplina uczenia się jest niezbędna w takich sytuacjach.

Radzenie sobie z wycofaniem nikotyny »

Perspektywy

Perspektywy uzależnienia od nikotyny

Ludzie używający produktów nikotynowych są znacznie bardziej narażeni na choroby dróg oddechowych, nowotwory (zwłaszcza raka płuc), udar i choroby serca. Bez względu na to, jak długo palisz, możesz zminimalizować ryzyko problemów zdrowotnych, zatrzymując się.

29 rzeczy, które zrozumiałaby tylko osoba, która rzuca palenie »