Dlaczego ludzie się odcinają? Powody, co robić i więcej

Cel samookaleczenia

Gdy ktoś krzywdzi się przez cięcie, pieczenie, wykrawanie lub angażowanie się w inne formy samookaleczenia (bez zamiaru śmierci jako celu końcowego), angażują się w to, co jest znane jako samobójstwo bez samobójstwa (NSSI). Cięcie jest najczęstszą formą NSSI i często jest źle rozumiane. W tym artykule omówimy:

• dlaczego cięcie może stać się uzależnieniem
• historia cięcia
• jak niedokładne przedstawienie medialne
• różnica między cięciem a próbami samobójczymi
• opcje leczenia i gdzie się zwrócić na wsparcie

ReklamaReklama Przyczyny

Dlaczego ludzie się odcinają?

Ludzie cięli jako mechanizm radzenia sobie ze stresem, zgodnie z danymi Samoobrony i Odzyskiwanie Dochodów Uniwersytetu Cornella (SIRRR). Samookaleczenie może być sposobem odczuwania czegoś w przypadku drętwienia lub odwracania uwagi od depresji lub lęku. Niektórzy ludzie obcinają, aby stworzyć ranę, która może symbolizować ich emocjonalny ból, podczas gdy inni używają cięcia jako sposobu uniknięcia mówienia bliskim o swoich uczuciach.

Może istnieć związek między samookaleczeniem a traumą z dzieciństwa, np. Przemocą fizyczną, wykorzystywaniem seksualnym i zaniedbaniem. Inne linki obejmują kwestie zdrowia psychicznego, takie jak:

• borderline personality disorder (BPD)
• samobójstwo
• lęk
• depresja

Czy istnieje wzór?

Cięcie nie ma profilu ani wzoru

Journal of American Board of Family Medicine szacuje, że 1 do 4 procent dorosłych i około 15 procent nastolatków w Stanach Zjednoczonych popełnia samookaleczenie. Studenci szkół wyższych wydają się być grupą największego ryzyka, a stawki wynoszą od 17 do 35 procent.

Ale samookaleczenie nie ogranicza się do grupy, płci czy wieku. Psycholog Dr. Vijayeta Sinh, właściciel NYC Family Therapy, mówi, że dzieci w wieku 9 i 10 lat, nastolatki, studenci, a nawet dorośli w wieku 40 lat i 50 lat.

Samookaleczanie nie dyskryminuje, a ludzie używają różnego rodzaju narzędzi, aby wyrządzić sobie krzywdę: maszynki do golenia, pincety, agrafki, papierosy, jak się nazywasz. - 22-letnia Kirsten, która zaczęła ciąć przy 13

Kirsten zaczęła ciąć, gdy miała 13 lat po tym, jak jej ojciec zrobił niewrażliwy komentarz na temat jej trądziku. Jej samoocena, jak mówi, była już niska. Mimo że nie skończyła sześciu miesięcy, wciąż boryka się z problemem.

Nie zawsze jest czas lub wzór samookaleczenia

Penny, 36 lat, najpierw skaleczyła się, gdy miała 15 lat, jako sposób radzenia sobie z emocjonalnym bólem spowodowanym zgwałceniem przez przyjaciela rodziny. Cięcie, kiedy była w depresji, zamknęło się emocjonalnie. Mówi, że powie sobie: "Widzisz, wciąż żyjesz, wciąż czujesz, wciąż krwawisz."Przestała ciąć niewiele ponad rok temu.

SIRRR informuje, że samoobrażenie może mieć charakter cykliczny. Ktoś może często ciąć, a następnie zatrzymać się na długi okres przed nawrotem. To było 31-letnie doświadczenie Brandy. Po doświadczeniu przemocy fizycznej i słownej z rąk starszego brata, odciął się od 11 do 25 lat. "Stało się tak sporadycznie, że tak naprawdę nie było" często "- mówi. "Czasami mogłem iść kilka lat bez cięcia. "

ReklamaReklamaReklaracja Czy to nałóg?

Cięcie może stać się uzależnieniem

Samookaleczenie może odzwierciedlać uzależnienie od substancji, ponieważ jest to forma samoleczenia, którą ktoś może chcieć i może mieć problemy z przerwaniem. Ludzie, którzy cię kroją często opisują określony typ wysokiego, ulgi, powiązania lub poczucia spokoju.

To była euforia, jak gdybym zrobił jakiś rodzaj narkotyku. To jest jak uzależniony od narkotyków lub heroiny. - Brandy, 31, która wycina od 11 do 25

Euforia Brandy opisuje przypuszczalnie endorfiny, z których ciało wypuszcza, gdy doznajemy kontuzji.

"Endorfiny pobudzają nas do działania, aby uniknąć bólu i dyskomfortu" - wyjaśnia dr Sinh. "Wpływa to nie tylko na fizyczny ból, którego doświadczamy, ale także na ból emocjonalny. "

Inna kobieta, z którą rozmawialiśmy, 21-letnia Ariel, zaczęła cięć kiedy miała 17 lat. Właśnie straciła swojego brata, ludzie ją dręczyli, a ona została zaatakowana.

"Stało się normalnym nawykiem", mówi. "Odciąłem się, ponieważ byłem ciekawy. Ciąłem się, bo byłem znudzony. Ciąłem się, ponieważ byłem szczęśliwy i nie ufałem uczuciu szczęścia … Ciąłem się z jakiegokolwiek powodu, jaki mogłem wymyślić. Uzasadniłem swoje powody i wymyśliłem wymówki, ponieważ je uwielbiałem. "

Historia

Historia cięcia

Samookaleczanie nie jest trendem, który pojawił się w ostatnich dziesięcioleciach. Artykuł NPR informuje, że cięcia sięgają starożytnej Grecji jako mechanizmu radzenia sobie. Naukowcy zgadzają się również, że wskaźniki NSSI wzrosły w ciągu ostatniej dekady i pół roku, ale badania na ten temat są nieco nowe, a wskaźniki są trudne do oszacowania.

cięcie nie musi być chwilową modą, ale jest aktem, który może prowokować i utrzymywać wrażliwe umysły. Dr Sinh, doktor, licencjonowany psycholog

Cięcie może również dotyczyć młodszych dzieci. Dr Sinh mówi: "Młodsze dzieci są bardziej sugestywne i mogą postrzegać je jako odpowiednie lub typowe rzeczy do zrobienia, jeśli znają innych dorosłych lub starsze dzieci, które często przecinają się, uderzają w ściany lub wyciągają włosy, gdy są wściekłe lub rozregulowane. "

Chociaż Penny ukrywała własne rany i blizny, jej córka zaczęła cięć kilka lat temu w wieku 13 lat. "Na szczęście rozmawiała ze mną o tym" - mówi. "Nauczyłem ją kilku technik radzenia sobie i niektórych z terapii dywersji, których się nauczyłem. Nie skarciłem jej, ale także nie pozwalałem jej uwierzyć, że była to najlepsza lub jedyna opcja. "

ReklamaReklama Reprezentacja mediów

Media fałszywie przedstawiają cięcie

Filmy i programy telewizyjne mogą również odgrywać rolę w możliwym zwiększeniu szybkości cięcia.Ich portrety mogą szerzyć ideę, że jest to normalne zachowanie. Chociaż wie, że każdy, kto cię kroi, jest inny, Ariel mówi, że pokazy i filmy rzadko tworzą dokładny obraz tego, czym jest samookaleczenie.

"Absolutnie uważam, że wszystko, co widziałem podczas kręcenia w telewizji lub w filmach, romantyzuje to", mówi. Nawiązuje do "American Horror Story: Murder House", w której postać Violet odcina się. "Kiedy to zrobiła, spojrzała w lustro i powiększyli źrenice powiększające się od tego. "

Większość ludzi, których spotkałem, zaczyna i nie może przestać, więc kiedy telewizja pokazuje, że ktoś odcina się trochę raz przed powrotem do normalnego świata, nie ma to dla mnie żadnego sensu. - 21-letnia Ariel, która zaczęła wycinać na 17

Stereotyp na filmie i telewizji przedstawia niespokojną białą nastolatkę z przedmieść, wołającą, by ludzie ją zauważyli. To także przeszkadza Flora, 18, która zawsze podejmowała środki ostrożności, aby ukryć jej skaleczenia, a teraz jej blizny. Zaczęła wycinanie w wieku 13 lat, ale ostatnio uznała sztukę za nowy sposób radzenia sobie i rozpraszania się, kiedy jest zdenerwowana. "Jest przedstawiany jako poszukiwanie uwagi, co jest niezwykle szkodliwe", mówi. "Nie ma czegoś takiego, jak pięknie złamane. W twoich bliznach nie ma niezrozumiałego piękna. To nie czyni cię silniejszym. "

Reklama Cięcie kontra samobójstwo

NSSI i próba samobójcza to nie to samo

NSSI jest teraz wymienione jako zaburzenie w piątej wersji Podręcznika diagnostyczno-statystycznego zaburzeń psychicznych (DSM-5). Rozumowanie tego, zgodnie z artykułem NPR, polega na rozróżnieniu metod autoagresji, takich jak odcięcie się od prób samobójczych, ponieważ terapie te są bardzo różne.

"Nigdy nie chciałem popełnić samobójstwa za każdym razem, kiedy cię skaleczyłem", mówi Brandy, chociaż po raz pierwszy wzięła nożyczek na lewe ramię i "rozłożyła ciało. "Ludzie, którzy ucinali, szukają czegoś innego, niż stałego zakończenia ich zamieszek.

To było bardziej zamieniające ból emocjonalny, że nie mogłem kontrolować fizycznego bólu, który mogłem. Brandy, 31AdvertisementReklama Zabiegi

Zabiegi na cięcie

Artykuł w Journal of Child Adolescent Psychiatry and Mental Health donosi, że średnio osoba angażuje się w NSSI na okres od 2 do 4 lat przed zakończeniem. To tam terapia może być korzystna i pomóc ludziom pracującym nad osobistymi problemami, aby określić, co oznacza dla nich cięcie.

Dr. Sinh często stosuje dwa różne rodzaje terapii, w zależności od osoby:

• Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), forma poznawczo-behawioralnej terapii (CBT), może dać komuś narzędzia do radzenia sobie i radzenia sobie z cierpieniem.
• Terapia psychodynamiczna pomaga komuś spojrzeć na jakiekolwiek przeszłe doświadczenia, które mogą mieć wpływ na ich zachowanie i zidentyfikować problemy niskiej samooceny, perfekcjonizmu lub zarządzania gniewem.

Wskazówki dotyczące rzucenia

• obejmują inne sposoby rozwiązania problemu, takie jak arteterapia
• zyskaj silny system wsparcia przez znajomych lub społeczność
• wyjdź z negatywnych sytuacji, takich jak niezdrowe relacje

"To było niezwykle trudne, "Flora mówi o rzuceniu palenia."Kiedy rozpocząłem terapię w 2015 roku, zacząłem uczyć się, jak sięgać po pomoc, a samoobrona stała się mniejszym problemem, gdy miałem bardziej stabilny rynek zbytu i lepsze mechanizmy radzenia sobie. "Ona jest teraz na studiach na kierunku psychologia i planuje podjąć doktorat.

Wsparcie

Jak znaleźć pomoc

Jeśli potrzebujesz natychmiastowego wsparcia, aby przestać ciąć, zadzwoń na infolinię z urazem na numer 1-800-DON'T CUT. Jeśli szukasz terapii, odwiedź S. A. F. E. Alternatywy dla niektórych wskazówek, jak znaleźć profesjonalistę, który jest odpowiedni dla Ciebie lub Twojej ukochanej. W nagłych wypadkach lokalny szpital może wymagać oceny w izbie przyjęć psychiatrycznych w celu zapewnienia bezpieczeństwa.

Jennifer Chesak jest niezależną redaktorką i instruktorką książek w Nashville. Jest także podróżniczką przygodową, fitness i pisarzem zdrowia w kilku krajowych publikacjach. Otrzymała tytuł magistra dziennikarstwa z Medill Northwestern i pracuje nad swoją pierwszą powieścią fabularną, osadzoną w jej rodzinnym stanie w Północnej Dakocie.