Co powoduje migrenę i przewlekłą migrenę?

Objawy migreny Objawy migreny

Każdy, kto doświadczył migreny, wie, że jest bolesny. Te intensywne bóle głowy mogą powodować:

• nudności
• wymioty
• wrażliwość na dźwięki
• wrażliwość na zapachy
• wrażliwość na światło
• zmiany widzenia

Jeśli wystąpią sporadyczne migreny, ból głowy i objawy mogą trwać tylko dzień lub dwa. Jeśli cierpisz na chroniczne migreny, objawy mogą wystąpić co najmniej 15 dni każdego miesiąca.

reklamaReklama

Przyczyny

Co powoduje migreny?

Migrenowe bóle głowy są trochę tajemnicze. Naukowcy zidentyfikowali możliwe przyczyny, ale nie mają jednoznacznego wyjaśnienia. Potencjalne teorie obejmują:

• U podłoża zaburzeń ośrodkowego układu nerwowego może wyzwolić się epizod migreny.
• Nieprawidłowości w systemie naczyń krwionośnych mózgu lub w układzie naczyniowym mogą powodować migreny.
• Predyspozycje genetyczne mogą powodować migreny
• Nieprawidłowości chemii mózgu i szlaki nerwowe mogą powodować epizody migreny.

reklama

Wyzwalacze

Co może wywołać migrenę

Niestety, naukowcy muszą jeszcze zidentyfikować przyczynę. Najlepszym sposobem na uniknięcie migreny jest unikanie tego, co je zaczyna. Spust migrenowy jest unikalny dla każdej osoby i nierzadko zdarza się, że osoba ma kilka wyzwalaczy migrenowych. Najczęstsze czynniki wyzwalające migrenę to:

Jedzenie

Słone pokarmy lub starsze pokarmy, takie jak ser i salami, mogą wywoływać migrenowe bóle głowy. Wysoko przetworzona żywność może również wywołać migrenę.

Pomijanie posiłków

Osoby cierpiące na migrenę w przeszłości nie powinny opuszczać posiłków ani biegać szybko, chyba że odbywają się pod nadzorem lekarza.

Drink

Alkohol i kofeina mogą powodować te bóle głowy.

Konserwanty i słodziki

Niektóre sztuczne słodziki, takie jak aspartam, mogą wywoływać migrenę. Popularny konserwujący glutaminian sodu (MSG) może również. Czytaj etykiety, aby ich uniknąć.

Stymulacja sensoryczna

Niezwykle jasne światła, głośne odgłosy lub silne zapachy mogą wywoływać migrenowy ból głowy; latarki, jasne słońce, perfumy, farby i dym papierosowy, są powszechnymi wyzwalaczami.

Zmiany hormonalne

Przesunięcia hormonalne są częstym wyzwalaczem migren u kobiet. Wiele kobiet zgłasza migrenowe bóle głowy tuż przed, a nawet w trakcie ich trwania. Inni zgłaszają migreny wywołane hormonami podczas ciąży lub menopauzy. Dzieje się tak dlatego, że poziomy estrogenów zmieniają się w tym czasie i mogą wywołać epizod migrenowy.

Leki hormonalne

Leki, takie jak antykoncepcja i hormonalna terapia zastępcza, mogą wywołać lub nasilić migrenę. Jednak w niektórych przypadkach leki te mogą zmniejszyć ból głowy u kobiet.

Inne leki

Środki rozszerzające naczynia, takie jak nitrogliceryna, mogą wywoływać migrenę.

Stres

Stały stres psychiczny może powodować migreny. Życie domowe i praca są dwoma najczęstszymi źródłami stresu i mogą uszkodzić umysł i ciało, jeśli nie potrafisz ich skutecznie kontrolować.

Stres fizyczny

Ekstremalne ćwiczenia, wysiłek fizyczny, a nawet aktywność seksualna mogą wywoływać migreny.

Zmiany cyklu snu

Jeśli nie masz regularnego, rutynowego snu, możesz doświadczyć więcej migreny. Nie zawracaj sobie głowy próbami "uzupełnienia" utraconego snu w weekendy. Zbyt dużo snu może powodować ból głowy jako zbyt mały.

Zmiany pogody

Co Matka Natura robi na zewnątrz może wpływać na to, jak się czujesz w środku. Zmiany pogody i zmiany ciśnienia barometrycznego mogą wywołać migrenę.

ReklamaReklama Czynniki ryzyka

Czynniki, które zwiększają ryzyko wystąpienia migreny

Nie wszyscy narażeni na wyzwalacze migrenowe rozwiną ból głowy. Jednak niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi na nie. Kilka czynników ryzyka może pomóc przewidzieć, kto jest bardziej podatny na migrenę. Te czynniki ryzyka obejmują:

wiek

Migreny mogą pojawić się w każdym wieku. Jednak większość ludzi doświadcza swojej pierwszej migreny podczas okresu dorastania. Według Kliniki Mayo, migreny zwykle poprawiają się po ukończeniu 30 lat.

Historia rodziny

Jeśli bliski członek rodziny ma migrenę, prawdopodobieństwo ich wystąpienia jest większe. W rzeczywistości 90 procent pacjentów z migreną ma rodzinną historię migreny. Rodzice są najlepszym predyktorem twojego ryzyka. Jeśli jeden lub oboje twoich rodziców ma historię migreny, twoje ryzyko jest wyższe.

Płeć

W dzieciństwie chłopcy częściej doświadczają migreny niż dziewcząt. Jednak po okresie dojrzewania kobiety są trzy razy bardziej narażone na migrenę niż mężczyźni.

Ogłoszenie

Patrz lekarz

Porozmawiaj z lekarzem

Umów się z lekarzem, jeśli masz migrenę. Mogą zdiagnozować podstawowy stan, jeśli taki istnieje, i przepisać leczenie. Lekarz może również pomóc w ustaleniu zmian w stylu życia, które należy podjąć w celu opanowania objawów.