Hyperthymesia (HSAM): Co to jest?

Zrozumienie hipertemii

Czy pamiętasz, co jadłeś dziś na obiad dwa lata temu? A co dwa tygodnie temu? Większość z nas nie ma pojęcia. Ale niewielka liczba osób, w tym kobieta z Kalifornii, Jill Price, może bardzo dokładnie zapamiętać takie wydarzenia. Mają schorzenie zwane zespołem hyperthymesia. Jest to często określane jako wysoce doskonała pamięć autobiograficzna (HSAM).

Neurobiolodzy z University of California, Irvine ukuł termin hyperthymesia, by opisać niezwykłą pamięć Jill Price. Podczas obszernych testów udowodniła, że ​​potrafi przypomnieć sobie szczegóły wydarzeń, które wydarzyły się w określone dni, obejmujące całe dziesięciolecia jej życia. Badacze byli w stanie zweryfikować wiele jej wspomnień.

Do chwili obecnej zdiagnozowano u HSAM tylko niewielką liczbę osób. Badania rosną, ponieważ naukowcy mają nadzieję dowiedzieć się więcej o tym, jak obwody w mózgu przetwarzają pamięć. Ma to potencjał pomagania osobom z upośledzoną pamięcią, takim jak osoby z amnezją lub z uszkodzeniem mózgu.

reklamaReklama

Pamięć krótko- i długotrwała

Pamięć krótko- i długotrwała i HSAM

Kiedy coś odczuwasz, twój mózg zapisuje go jako pamięć krótkotrwałą. Prawdopodobnie pamiętasz, co nosiłeś wczoraj, ale pamięć szybko zniknie. Jeśli doświadczenie było znaczące, może być przechowywane w nieskończoność jako pamięć długotrwała. Większość ludzi pamięta, gdzie byli dla propozycji małżeństwa lub pierwszego pocałunku. Pamięć krótko- i długoterminowa jest przechowywana w różnych obszarach mózgu.

Ludzie z HSAM przetwarzają krótkotrwałe wspomnienia w taki sam sposób jak większość ludzi. Ale naukowcy odkryli, że w przeciwieństwie do większości ludzi, dokładność i szczegółowość wspomnień poprawia się z czasem u osób z HSAM.

Pamięć autobiograficzna

Pamięć autobiograficzna i HSAM

Typ pamięci związany z HSAM może być nazywany pamięcią autobiograficzną lub pamięcią ejdetyczną. Ludzie z tego typu pamięcią przywołują zdarzenia, obrazy, daty - nawet rozmowy - w najdrobniejszych szczegółach. I potrafią przywoływać te wspomnienia bez wysiłku.

Ludzie z HSAM często pamiętają rzeczy, które wydarzyły się, gdy były małymi dziećmi. Ale wspomnienia zdarzeń, które miały miejsce po upływie około 10 lub 12 lat, są bardziej żywe i szczegółowe.

Kiedy badali Jill Price (pod pseudonimem AJ), zapytali ją o wydarzenia w określone dni. Prawie zawsze odpowiadała poprawnie. Po kilku latach badań zapytali, czy pamięta daty spotkań z nimi. Nie przerywając, poprawnie odczytała te daty.

Pamięć autobiograficzna różni się od innych rodzajów pamięci, na przykład:

Pamięć Mnemityczna

Czy kiedykolwiek użyłeś rymowanki lub piosenki, aby pomóc Ci zapamiętać coś?Wiele dzieci uczy się alfabetu z piosenką ABC. Typ pamięci używanej do tego jest pamięci mnemonicznej. Ludzie o wyjątkowej pamięci autobiograficznej nie używają mnemoniki do zapamiętania szczegółów swojego życia. W rzeczywistości niektórzy donosili, że zapamiętywanie na pamięć, takie jak używanie powtórzeń do zapamiętania takich rzeczy jak tablice mnożenia, jest dla nich trudne.

Pamięć flashbulb

Pamięć flashbulb to bardzo żywa migawka chwili lub zdarzenia. Większość ludzi może przewidzieć oglądanie na żywo samolotów uderzających w World Trade Center 11 września 2001 r. Lub zdjęcia prezydenta i pani Kennedy jadących w kabriolecie w Dallas w dniu, w którym został zamordowany. Ludzie z HSAM mają więcej niż wspomnienia flashbulb; widzą pełną serię wydarzeń.

Pamięć niejawna

Zdolność do robienia rzeczy automatycznie, bez myślenia, jest spowodowana twoją niejawną pamięcią. Ten typ pamięci umożliwia robienie rzeczy, których się nauczyłeś, takich jak jazda na rowerze, zmiana kijem lub pisanie na klawiaturze. Ludzie z silną pamięcią autobiograficzną również mają ukrytą pamięć, ale nie są bezpośrednio ze sobą spokrewnieni.

ReklamaReklamaReklub

Charakterystyka

Jak prezentuje się HSAM?

Ludzie, u których zdiagnozowano HSAM reprezentują różne epoki, ścieżki życia i poziomy inteligencji.

Wydaje się jednak, że kilka cech jest częstych u osób poszkodowanych.

Mogą spędzać dużo czasu myśląc o rzeczach, które przydarzyły im się w przeszłości.

Mają zdolność głębokiej koncentracji, blokując rozpraszanie otoczenia.

Alternatywnie, mogą one łatwo zostać rozproszone przez ich wspomnienia i stracić koncentrację na rzeczach wokół nich. Bardziej prawdopodobne jest, że będą śnić na jawie i fantazjować.

Wiele osób z HSAM ma duże zbiory, które zorganizowali i skatalogowali z wielką starannością. To może przekształcić się w kompulsywne zachowanie.

Przyczyny

Co powoduje HSAM?

Nie rozumiem, dlaczego niektórzy ludzie mają HSAM. Jednakże, wykonując zdjęcia mózgu, naukowcy zauważyli, że niektóre części struktury mózgu osób z HSAM są inne niż te, które mają typową funkcję pamięci.

Jednak nie wiadomo, czy różnice te spowodowały HSAM, czy też wystąpiły z powodu większego wykorzystania obszarów mózgu związanych z pamięcią.

Trwające badania nad pamięcią pozwolą lepiej zrozumieć przyczyny HSAM.

ReklamaReklama Diagnoza

Diagnozowanie HSAM

Naukowcy używają testów obrazowania mózgu, takich jak MRI i elektroencefalogramy do diagnozowania i badania pamięci u osób z HSAM.

Testy są również wykonywane w celu zmierzenia pamięci. Jednym z najczęstszych jest test pamięci autobiograficznej. W tym teście związanym z przywoływaniem, uczestnicy otrzymują pozytywne i negatywne słowa wskazujące, aby zachęcić pamięć. Gdy przychodzi wspomnienie, określone szczegóły emocjonalne i kontekstowe są zapisywane, liczone i oceniane.

Inna wersja tego testu pomija dostarczanie wskazówek.Uczestnicy otrzymują minimalne instrukcje. Podobnie jak w przypadku testu przywoływania pamięci, szczegóły są zapisywane, liczone i oceniane.

Jeśli zdiagnozowano HSAM, lekarz będzie pracował z Tobą nad opracowaniem planu leczenia.

Chociaż HSAM nie ma żadnych fizycznych skutków ubocznych ani komplikacji, może być wyczerpującym psychicznie wchłanianiem i przechowywaniem tak dużej ilości informacji. Twój lekarz może ci doradzić w sprawie mechanizmów radzenia sobie z chorobą i odpowiedzieć na wszelkie pytania.

Reklama Outlook

Outlook

HSAM może być zarówno prezentem, jak i wyzwaniem. Osoby o żywych wspomnieniach z pamięcią autobiograficzną pamiętają złe czasy i dobre czasy. Chociaż niektórzy ludzie zgłaszają zmaganie się z pamięcią zaśmiecającą ich myśli, większość uczy się skupiać na dobrych wspomnieniach.

Dowiedz się więcej: Jak dużo naszego mózgu używamy? »

ReklamaReklama Wskazówki dotyczące poprawy pamięci

Jak zwiększyć pamięć

Pamięć może nie kwalifikować się do statusu HSAM, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby ją poprawić. Oto kilka wskazówek:

• Dość snu. Bycie pozbawionym snu bezpośrednio wpływa na twoją zdolność zapamiętywania rzeczy.
• Bądź aktywny. Ćwiczenie o umiarkowanej intensywności może poprawić pamięć i może nawet zwiększyć rozmiar części mózgu zaangażowanej w pamięć. Jednym z zaleceń jest szybki marsz przez co najmniej 2 1/2 godziny tygodniowo.
• Daj swojemu mózgowi również trening. Oprócz ćwiczenia ciała, ćwicz mózg i wyostrzaj pamięć za pomocą czynności takich jak czytanie, robienie krzyżówek, granie w karty, zapamiętywanie piosenek lub wierszy, granie na instrumencie muzycznym lub nauka języka obcego.

Chcesz lepiej zapamiętać konkretne wydarzenie? Ostatnie badania wykazały, że ćwiczenie cztery godziny po wydarzeniu może pomóc ci lepiej zachować pamięć. Ćwiczenie natychmiast po wydarzeniu nie miało żadnego efektu.

Po dodaniu do rutyny pewnych zachowań stymulujących mózg, możesz przetestować swoją pamięć, aby sprawdzić, czy są jakieś ulepszenia.

Wypróbuj jeden z takich testów:

• Test pamięci krótkoterminowej University of Washington: W teście pamięciowym na ekranie pojawiają się krótkie litery. Zostaniesz poproszony o zapisanie liter z pamięci.
• Alzheimer's Foundation Memory Quiz: To szybki quiz "prawda-fałsz".
• Test stanu SAG Uniwersytetu stanu Ohio: Ten test jest używany przez specjalistów medycznych do wykrywania zaburzeń pamięci.

Czytaj dalej: Lewy mózg a prawy mózg: Jaka jest różnica? »