Czym jest terapia mobilizująca miękką tkanką?

Omówienie

Urazy tkanek miękkich, takie jak naprężenia i skręcenia, są częste. Tkanki miękkie to różne rodzaje komórek, które otaczają i wspierają narządy i układ kostny. Obejmują one:

Czy wiesz, że urazy tkanek są główną przyczyną niepełnosprawności w Stanach Zjednoczonych, powodując 34 procent wszystkich urazów i chorób w miejscu pracy.

skóra
tkanki tłuszczowe
mięśnie
nerwy
ścięgna
więzadła
chrząstka
powięź
błona maziowa
naczynia krwionośne

Terapia mobilizująca tkanki miękkie jest stosowana do leczenia niektórych rodzajów urazów tkanek miękkich. To rodzaj terapii manualnej. Niektórzy ludzie sądzą, że może to pomóc:

rozluźnić napięte mięśnie
zmniejszyć bliznę
rozciągnąć powięź
wydłużyć powięź

Badania dotyczące terapii mobilizacyjnej są ograniczone.

ReklamaReklama Uraz tkanki miękkiej

Jakie są urazy tkanek miękkich?

Uraz tkanki miękkiej jest terminem parasolowym. Obejmuje wszelkiego rodzaju uszkodzenia tkanek miękkich. Typowe typy to:

skręcenia
szczepy
kontuzje
zapalenie ścięgna
zapalenie kaletki
urazy stresu

Obrażenia te zwykle dotyczą mięśni, ścięgien lub powięzi. Powięź to tkanki łączące, które otaczają, łączą lub wspierają:

mięśnie
narządy
kości
naczynia krwionośne
nerwy

Urazy tkanek miękkich często występują, gdy mięśnie są nadmiernie napięte. Twoje mięśnie pracują napinając, kurcząc się, a następnie odprężając. Zmniejszają się, gdy się kurczą, co przesuwa część szkieletu, do którego są przywiązani. Jeśli nie całkowicie się rozluźnią, może to prowadzić do problemów, w tym:

bólu
osłabienia mięśni
ograniczonego zakresu ruchu
niewspółosiowości układu kostnego

Inne urazy tkanek miękkich występują z powodu na traumę. Na przykład możesz skręcić kostkę lub wyciągnąć ścięgno w pachwinie.

Reklama Terapia mobilizująca

Jakie rodzaje urazów są leczone za pomocą terapii mobilizacyjnej?

Niektórzy uważają, że terapia mobilizacyjna jest przydatna w leczeniu niektórych problemów, które mogą wpływać na kończyny górne i dolne, a także ból szyi i pleców.

Do potencjalnych problemów w kończynach górnych należą:

łokieć tenisisty
łokieć golfa
zespół cieśni nadgarstka
zapalenie ścięgna bicepsa lub stożka rotatorów
przykurcz

Potencjalne problemy w dolnej części kończyn obejmują:

zapalenie ścięgna pięty lub kolana
szczep lub łza w ścięgno mięśnia czworogłowego
skręcenie kostki lub kolana
szyna goleni
podeszew fasci
nerwiak Mortona
biodro ból

ReklamaReklama Proces

Co obejmuje terapia mobilizująca?

Terapia mobilizująca tkanki miękkie jest używana przez niektórych:

terapeutów zajęciowych
fizjoterapeutów
masażystów
lekarzy osteopatycznych
kręgarzy

Twój terapeuta rozpocznie się od wykonania badania fizykalnego.Identyfikują obszary problemowe i określają zakres ruchów w dotkniętych stawach. W zależności od stanu zdrowia mogą zalecić kilka sesji terapii mobilizacyjnej.

Podczas terapii mobilizacyjnej terapeuta może korzystać z różnych technik. Mogą na przykład stosować delikatny nacisk i rozciągać dotkniętą tkankę. Mogą również używać ergonomicznie zaprojektowanych narzędzi. Nazywa się to mobilizacją tkanek wspomaganą instrumentami.

Reklama Korzyści

Co mówią badania?

Badania dotyczące mobilizacji tkanek miękkich są ograniczone. Większość badań klinicznych była niewielka lub dotyczyła tylko zwierząt. Jednak wiele studiów przypadku wspiera stosowanie terapii mobilizacyjnej w uszkodzeniach tkanek miękkich.

W jednym badaniu 198 osób, u których zdiagnozowano łokieć tenisisty przez co najmniej sześć tygodni podzielono na trzy grupy terapeutyczne. Osoby z pierwszej grupy otrzymały mobilizację z terapią ruchową, osoby z drugiej grupy otrzymały zastrzyki z kortykosteroidów, a osoby w trzeciej grupie nie otrzymały żadnego leczenia. Grupa, która otrzymała mobilizację z leczeniem ruchowym, odnotowała największą poprawę.

"Sugerowano, że mobilizacja tkanek miękkich ma szereg korzyści. Jednak większość twierdzeń nie jest poparta badaniami ", mówi fizjoterapeuta Shane Hayes, fizjoterapeuta sportowy, który pracuje z olimpijczykami. "Dowody wskazują, że nie można rozkładać tkanek, uwalniać mięśni ani zmieniać struktury mięśniowej. "

" Korzyści mogą wynikać z mechanizmów psychologicznych i neurologicznych ", wyjaśnia Hayes. "Sensacja dotyku, która się pojawia, jest właściwie kluczem. "

" Czucie lub ciśnienie dostarcza neuronalnego sygnału wejściowego do mózgu, który następnie może spowodować zmniejszenie … aktywności nerwowej mięśnia. "

ReklamaReklama Jedzenie na wynos

Jedzenie na wynos

Mimo że badania są ograniczone, terapia mobilizująca tkanki miękkie może przynieść ulgę niektórym osobom ze szczepami, zwichnięciami lub innymi uszkodzeniami tkanek miękkich. Pierwsza linia leczenia urazów tkanek miękkich jest pierwszą pomocą. Postępuj zgodnie z akronimem RICE, który oznacza odpoczynek, lód, kompresję i wysokość. Innymi słowy, powinieneś wykonać następujące czynności: